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슬리퍼에 박혀 있는 자갈들이 발을 자극해 혈액순환을 촉진하기 때문이다. 하지만, SNU서울병원 이동오 원장은 “지압 슬리퍼의 혈액순환 촉진 효과는 일시적일 뿐“이라며 “의학적 효과가 증명되지 않았을 뿐더러 고른 지압이 안 돼 장시간 착용 시 역효과를 부를 수 있다”고 말했다.
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[살리는 자세 죽이는 자세] 지압 슬리퍼 신으면 정말 건강해질까?
회사원 A 씨는 얼마 전 동료들과 지압 슬리퍼 공동구매를 했다. 올록볼록 돌로 마감된 슬리퍼 바닥에 발을 넣는 순간, 말 못 할 고통이 밀려왔다.
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실내 건강 지압슬리퍼 효과 효능 부작용 굳은살 – 하늘발의 발도장
1. 지압슬리퍼 효과는 혈액순환 개선. 발에는 중요한 경혈과 경락이 모여있습니다. 발바닥을 꾹꾹 눌러주면 혈자리가 자극이 돼서 혈액순환이 좋아집니다.
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발 지압 효과와 지압 슬리퍼 실제 후기, 추천 슬리퍼
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신서유기 발 지압 슬리퍼 효과_ 발 붓기 걱정끝! – 네이버 블로그
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지압슬리퍼의 아주 씬기한 효과..^^ [과장광고 뿌수는 여자]
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주제에 대한 기사 평가 지압 슬리퍼 효과
- Author: tvN STORY 티비엔 스토리
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- Date Published: 2022. 8. 3.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=108tBUxWxq0
지압 슬리퍼, 잘못 신었다가 ‘궤양’ 생기기도…
지압 슬리퍼, 잘못 신었다가 ‘궤양’ 생기기도… 이해나 헬스조선 기자 | 김서희 헬스조선 인턴기자 가 –
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▲ 지압 슬리퍼는 의학적 효과가 증명되지 않았으며 고른 지압이 안 되어 장시간 착용 시 역효과를 부를 수 있다./사진=클립아트코리아
발은 ‘제2의 심장’이라 불릴 정도로 중요한 신체 부위다. 걸을 때마다 체중의 1.5배에 달하는 하중을 견디며 혈액을 다시 몸 위쪽으로 올려보내기 때문이다. 하루 일과가 끝난 저녁에는 발의 피로도가 높아지는 만큼 지압 슬리퍼를 이용하는 사람이 많은데, 실제 효과가 있는 것일까?
◇효과 불분명… 자칫 발 다칠 수도
지압 슬리퍼는 하루 종일 앉아있거나 서 있는 경우가 많은 직장인들에게 인기다. 슬리퍼에 박혀 있는 자갈들이 발을 자극해 혈액순환을 촉진하기 때문이다. 하지만, SNU서울병원 이동오 원장은 “지압 슬리퍼의 혈액순환 촉진 효과는 일시적일 뿐”이라며 “의학적 효과가 증명되지 않았을 뿐더러 고른 지압이 안 돼 장시간 착용 시 역효과를 부를 수 있다”고 말했다.
이동오 원장은 “지압 슬리퍼로 인해 피부가 과도하게 눌려 멍이 들거나 힘줄염이나 궤양이 진행돼 찾아온 환자들도 있다”고 말했다. 특히, 지압 슬리퍼는 당뇨병을 앓고 있어 피부 감각이 둔한 환자들이나 ‘지방패드증후군’ (발뒤꿈치에 통증을 유발하는 질환)을 겪는 사람들에게 위험하다.
이동오 원장은 “지압 슬리퍼로보다 발 스트레칭을 하는 것이 발 건강에 좋다”고 말했다. 이 원장이 소개한 발 스트레칭법은 다음과 같다.
▷수건 끌어 당기기
의자에 앉아서 한쪽 발밑에 수건을 깐다. 무릎은 직각으로 유지한다. 그 다음 발가락을 움직여 수건을 의자 쪽으로 완전히 끌어당긴다. 수건을 당길 때 호흡을 멈추지 않는다. 좌우 번갈아 3회씩 실시한다.
▷마사지볼 마사지
의자에 앉아 테니스공을 발바닥 밑에 놓고, 발가락 뒷부분부터 뒤꿈치까지 공을 누르며 천천히 움직인다. 발가락부터 뒤꿈치까지 공을 굴렸다가 다시 돌아오는 것이 1회다. 10회, 2~3세트 반복한다.
실내 건강 지압슬리퍼 효과 효능 부작용 굳은살
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심장에서 멀리 떨어져 있는 발은 심장에서 보낸 혈액이 다른 곳보다 닿기 어려워 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다.
발의 혈액순환을 돕기 위해 발바닥 지압이나 족욕 마사지 등이 도움이 됩니다.
그중 발바닥 지압할 수 있는 유용한 수단인 지압 슬리퍼가 있습니다.
발바닥을 꾹꾹 눌러 혈자리를 지압해주면 좋지만 쉽지가 않은데, 실내 지압 슬리퍼를 신으면 해결책이 됩니다.
실내 지압슬리퍼 효과(지압슬리퍼 효능)와 꼭 알아야 할 지압슬리퍼 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
건강 지압슬리퍼 효능 부작용
실내 지압슬리퍼 효과
1. 지압슬리퍼 효과는 혈액순환 개선
발에는 중요한 경혈과 경락이 모여있습니다.
발바닥을 꾹꾹 눌러주면 혈자리가 자극이 돼서 혈액순환이 좋아집니다.
2. 지압슬리퍼 효과는 다리 부종 개선
하루 종일 서서 일하거나, 꽉끼는 신발을 신을 경우 발이나 다리가 부을 수 있는데 지압 슬리퍼로 발바닥을 자극하면 다리 부종을 가라앉힐 수 있습니다.
3. 지압슬리퍼 효능은 수족냉증 해결
지압 슬리퍼로 발바닥 지압을 하면 혈액순환 개선으로 발이 차가운 증상을 개선할 수 있습니다.
4. 지압슬리퍼 효과는 피로개선
건강 지압슬리퍼 효과
지압 슬리퍼로 발의 피로를 풀어주면 온몸의 피로로 덩달아 풀리게 됩니다.
엄지발가락 바닥 : 코, 어깨, 목과 연결
두 번째, 세 번째 발가락 바닥 : 눈과 연결
네 번째, 다섯 번째 발가락 바닥 : 귀와 연결
발바닥 앞~중간 사이 : 갑상선, 기관지와 연결
발바닥 가운데 : 신장과 연결
발바닥 중간~ 발꿈치 사이는 위, 신장, 심장, 소장 등 소화기관
발꿈치 : 생식기관.
하루 20~30분 정도 지압 슬리퍼 신기
한두 달 장기적으로 꾸준히 지압 슬리퍼 신기
실내 지압 슬리퍼 지압방법
서서 왼발 오른발 번갈아가며 힘을 실어서 충분히 지압되도록 합니다.
특별히 자극하고 싶은 부위가 있으면 그 부분에 집중해서 힘을 실어 봅니다.
실내 지압슬리퍼 부작용
지압슬리퍼는 실내서 잠깐씩 이동할 때나 양치질이나 설거지할 때 잠깐씩 신는 건 큰 문제가 되지는 않습니다.
하지만 지압슬리퍼를 지나치게 오랫동안 신지 않는게 좋습니다.
지압슬리퍼 부작용으로 지압슬리퍼를 오래 신으면 부교감신경이 자극되어 화장실 가는 횟수가 늘어난다는 점을 들 수 있습니다.
지압 슬리퍼의 지압봉이 크고 뾰족할 경우 동일한 부위에 오랫동안 자극이 가해지게 되면 발바닥에 멍이 들거나 오래되면 굳은살이 생길 수 있습니다.
지압슬리퍼 부작용 하나더 지압슬리퍼 통증
지압 슬리퍼 신고 발바닥이 아픈데 무리하게 신어 발바닥에 자극을 줄 경우 발바닥 통증으로 고통받을 수 있으니, 사용시간 강도 적절히 조절하세요.
지압슬리퍼 효과는 보고, 부작용 줄이려면…
지압슬리퍼를 처음 신을 경우 초보자용부터 시작하는 게 좋습니다. 지압봉이 작고 낮고 덜 뾰족한 지압슬리퍼로 시작하면 위에 제시한 지압슬리퍼 부작용을 줄일 수 있습니다.
그래도 생기는 지압슬리퍼 통증에는 두꺼운 양말을 신고 지압슬리퍼를 신어 보세요. 그러다 적응되면 맨발로 신는 시간을 늘리면 됩니다.
발바닥에 굳은살 배기는 게 걱정되면 하루 20분 이내 양말 신고 신으시길 권합니다. 그리고 간혹 발바닥 상태를 체크해보시길…
이상 발 지압슬리퍼 효과와 지압슬리퍼 부작용에 대해서 알아봤습니다.
위의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다.
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발 지압 효과와 지압 슬리퍼 실제 후기, 추천 슬리퍼
발 지압의 효과로는 크게 10가지가 있습니다. 오늘은 그러한 효과를 느낄 수 있는 스내치 슬리퍼에 대해서 이야기해 볼까 합니다. 사무실과 동네 마실 나갈 때 많이 신고 다니는데 평상시에도 발 지압을 할 수 있다는 게 좋은 것 같습니다. 발 지압의 효능에 대해서 먼저 알아보겠습니다.
발 지압의 효과 10가지
발지압표
발은 제2의 심장이라고 불릴 정도로 우리 몸과 큰 연관이 있습니다. 신체의 축소판, 오장육부의 축소판이라고도 불립니다. 발 지압의 가장 큰 장점은 우리 몸의 건강상태도 측정해 볼 수 있고 약해진 신체 기관들의 기능을 회복할 수도 있다는 점입니다.
발 지압에는 크게 아래 10가지 정도의 효과가 있습니다.
1. 혈액순환 촉진에 의한 다이어트 및 수족냉증에 효과
2. 경혈 자극을 통한 장기기능의 활성화
3. 자연치유력 강화
4. 만성피로, 스트레스 해소
5. 몸의 불필요한 노폐물 배출 촉진
6. 주부의 손발 저림, 편두통, 어깨 결림에 효과
7. 장시간 서서 근무하는 분들의 다리 부종에 효과
8. 소화불량 해소
9. 성장기 아이들의 신체 발육과 두뇌발달에 효과
10. 기관의 긴장완화
우리 발바닥에는 많은 경혈이 분포되어 있습니다. 이러한 경혈을 자주 자극해주면 장기기능의 활성화는 물론 혈액순환 촉진에 의한 다이어트 및 수족냉증에도 효과가 있습니다.
옛 어른들이 “발 닦고 잠이나 자라.”라고 한 말을 들은 적이 있으실 겁니다. 따뜻한 물에 발을 담그는 족욕을 하면 혈액순환이 원활해질 뿐만 아니라 체내 노폐물이 배출되고 면역력이 높아지는 등 몸의 전반적인 건강 기능이 증진된다고 합니다. 또한 스트레스를 해소되는데 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다.
이렇듯 발은 우리 몸과 많은 연관이 있습니다. 옛 조상님들이 고무신을 신고 산길을 다니셨기 때문에 굳이 발 지압을 하실 필요도 없으셨을 겁니다. 하지만 대부분 평지에 운동화나 딱딱한 구두를 신고 다니는 현대인들에게 발 지압은 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다.
발 지압점 위치와 지압방법
발지압표
1. 건망증이 심하다면?
엄지에 있는 ‘대뇌’부분을 꾸준히 자극해 주면 건망증을 예방할 수 있습니다. 평소 스트레스를 많이 받거나 두통을 자주 느낀다면 지압해보면 좋을 겁니다.
2. 눈이 피로하다면?
둘째, 셋째 발가락의 아랫부분을 자극해주면 좋습니다. 장시간 컴퓨터와 책을 봐야 하는 직장인과 수험생들에게 좋습니다.
3. 머리가 빠진다면
엄지발가락 아래의 갑상선 부분을 주물러 주면 좋다고 합니다. 갑상선 호르몬 분비가 줄어들면 머리카락이 빠지기 때문에 꾸준히 자극해주는 게 좋습니다.
4. 늘 피곤하다면?
용천혈은 발바닥을 구부렸을 때 중앙에 오목하게 들어가는 부분입니다. 우리 몸의 에너지 스위치로 이곳을 자극하면 혈액순환이 원활해지고 만성피로가 풀린다고 합니다. 이에 부가적으로 스테미너 상승으로 정력향상에도 도움이 된다고 하니 남자분들은 꼭 자주 자극해 주시는 게 좋습니다.
옛 조상님들은 머리 정수리의 백회혈로 하늘의 기운을 받아 용천혈로 내보낸 다고 할 정도로 중요하게 생각하는 혈자리입니다.
5. 소화기관이 약하다면?
발바닥의 중앙 아랫부분은 대부분 소화기관과 관련된 부분이기 때문에 전체적으로 골고루 자극해주면 좋습니다. 소음인 같은 경우 소화기관이 약해 영양분을 잘 흡수하지 못하고 탈이 잘나며 마른 것이 특징인데 이런 분들에게 특히 좋다고 할 수 있습니다.
지압 방법 및 도구
지압을 하실 때는 도구를 이용해서 전체적으로 꾹~꾹~눌러주시는 게 좋습니다. 손으로 직접 하셔도 괜찮지만 힘도 많이 들고 자극도 약하기 때문입니다. 만약 어느 부위를 자극해야 할지 모르시겠다면 발바닥을 전체적으로 지압할 수 있는 지압판이나 지압 슬리퍼를 추천드립니다.
저 같은 경우는 퇴근 후에 따로 마사지하는 것도 힘들고 시간도 아까워서 지압 슬리퍼를 애용합니다.
지압슬리퍼
제가 실제로 신고 다니는 지압 슬리퍼입니다. 지압 슬리퍼를 신으면 따로 시간 내서 마사지할 필요도 없고 그냥 걷는 것만으로도 지압이 되고 건강해지기 때문에 사무실에 하나, 집에 하나 놓고 매일 신고 있습니다. 하도 많이 신고 다녔더니 곳곳에 핀까지 빠져버렸습니다. 그래서 이번에 또 새로 슬리퍼를 장만할까 합니다. 찾고 찾아보니 아래 사이트에서 판매하는 게 제일 괜찮아 보입니다.
https://smartstore.naver.com/tiquitacasmile79/products/5971552391
확실히 기존 제가 신던 슬리퍼보다 좀 더 세련되고 이뻐졌습니다. 예전에는 저 슬리퍼 신고 나가면 와이프가 동네 아저씨 같다고 슬리퍼 좀 갖다 버리라고 했는데 이번에 보여준 슬리퍼는 그래도 화이트 톤이라 괜찮아 보이나 봅니다……
와이프도 이번 꺼는 괜찮은 거 같다 그래서 같이 시킬까 합니다. 1+1 하면 금액 할인도 있어서 두 개 시켜서 와이프랑 같이 신고 괜찮으면 부모님께도 선물해 드릴까 합니다.
처음에 신고 다닐 때는 조금 아파서 양말을 같이 신고 다녔는데 어느샌가 거짓말처럼 맨발로 신어도 안 아픕니다. 그동안 몸이 얼마나 안 좋았는지…. 확실히 이전보다는 몸도 가볍고 좀 더 건강해진 느낌이 듭니다.
발마사지는 전체적으로 꾸준하게 해줘야 한다고 합니다. 일상 속에서는 바쁘고 시간 내기가 힘들어 까먹기 일수인데 일하다가 잠깐 커피 마시러 나갈 때, 서류 프린트하러 복사기까지 걸어갈 때, 바람 쐬러 나갈 때 등등 지압 슬리퍼를 신고 돌아다니면 굳이 신경 쓰지 않아도 되는 점이 저는 제일 편한 장점이라 생각합니다.
여러분들도 주기적인 발마사지로 건강한 생활을 이어가시길 바라겠습니다.
신서유기 발 지압 슬리퍼 효과_ 발 붓기 걱정끝!
퇴근할 때쯤 되면 발이 퉁퉁 부워서 신발 신기가 어려울 때도 있어요. 하체부종이 심한게 혈액순환의 문제일 수도 있다고 해서 지압슬리퍼를 구입했습니다. 얼마전에 신서유기에 발지압슬리퍼를 신고 나와서 진짜 배를 잡고 웃었는데요, 막상 신어보니 웃을 일이 아니더라고요 ㅎㅎ
아프기는 아픈데 지압슬리퍼 효과가 좋아서 계속 신을 것 같아요! 신다보면 점점 더 괜찮아진다는데 과연 …? 지금같은 기분으로는 일반 슬리퍼처럼 신고 다닐 수는 없을 것 같아요 ㅜ
지압슬리퍼 부작용 과 효과 총정리
안녕하세요?
혈액순환이 원활해지게 되면 웬만한 질병이나 질환은 사전에 예방을 하거나 방지 할 수가 있지요. 특히나 노인성 질환이나 성인병 같은 경우에는 원활한 혈액순환이 이루어지지 않아서 생기는 경우가 많구요.
그래서 생활중에 지압신발을 신음으로서 그런 것들에 상당 부분 해소하거나 도움을 주는 것이 인기를 누리고 있구요. 오늘은 지압슬리퍼 효과 는 무엇인지? 지압슬리퍼 부작용 은 없는지? 등에 대해서 알아보도록 하겠어요
지압슬리퍼 효과?!!
1.혈액순환 원활
발은 오장육부와 연결되어 있지요. 그래서 제2의 심장이라고도 하구요. 따라서 발이 편안하고 발에 주기적인 자극을 가하거나 맛사지를 해 주게 되면 혈액순환이 잘 이루어지도록 되어 있어요. 혈액순환만 제대도 된다고 하더라도 질병 예방 뿐만 아니라 피로를 해소하는데 좋구요
2. 신진대사 원활
신진대사를 원활하게 해 주어요. 그리고 스트레스 해소를 해 주는 것으로도 좋구요. 또한 혈류 흐름을 좋게 하기 때문에 다리 부종을 없애 주는데도 좋아요. 하루 종일 서서 일을 하거나 운동화, 구두 등을 장시간 신게 되는 사람들의 부종 완화를 위해서도 좋아요
3. 피로회복
제2의 심장이라는 발에 자극을 가하게 됨에 따라서 혈액순환, 신진대사 원활이 이루어지게 되면서 피로 회복에 좋아요. 본인의 발에 대해서 자극을 가하거나 맛사지를 할 수 없는 경우에는 지압슬리퍼를 이용해 보시는 것이 좋을 것 같네요.
건강이 좋지 않는 사람들의 경우에는 극심한 통증을 유발하는 수가 있어요. 배우자도 평소에 순환기 계통에 좋지 않은 편이거든요.
그런데 처음에는 지압슬리퍼를 신으면 통증이 심해서 제대도 서 있기가 힘들다고 하더라구요. 하지만 그럼에도 불구하고 계속 신게 되면서 많이 좋아졌어요.
사람에 따라서 차이가 있겠지만 보름 정도 지나고 나면 대부분이 적응된다고 하니까 해당 되시는 분들은 통증이 있더라도 참고 꼭 해 보시기 바래요. 적응되어고 있다는 것은 혈액순환이 좋아지고 있다는 의미인 것 같네요
그 외에도 다양한 효과들이 있으니까 자세한 것은 제품 설명서나 인터넷 등의 정보를 참고하시기 바래요.
지압슬리퍼 부작용?!!
현재까지 알려진 바로는 특별한 부작용이라는 것은 별로 없어요. 실내에서는 사무실 등에서 필요할 때마다 잠시 잠시 신는 것이며, 구두, 운동화처럼 하루 종일 신는 경우가 아니라면 말이예요.
일반적으로 화장실이나 사무실 등에서 잠시 신는 것이기 때문에 지압슬피퍼 부작용 은 별 다른 것이 없어요. 다만 지압슬리퍼를 신게 되는 경우에는 부교감 신경을 자극하게 되면서 소변이 자주 마려울 수가 있어요.
그리고 동일한 부위에 지속적인 자극을 가하는 것이기 때문에 발바닥이 시퍼렇게 멍드는 수도 있구요. 이상은 지압슬리퍼 효과. 지압슬리퍼 부작용 에 대한 건강 정보였어요. 감사합니다.
▶발톱 두꺼워짐 발톱 무좀 원인 과 예방책
▶입천장 데였을때 나 까졌을때 조치사항
▶무릎에서 뚝뚝 딱딱 소리가나요 증상 원인과 예방
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사무실에 오래 앉아 근무 하게 되면 발과 다리게 부어 있는게 느껴지더라구요.
발목에 오늘 신었던 양말 자국 선명 하기도 하고,
스키니 같은 바지를 입었을때 허벅지와 종아리에 봉제 자국 그대로 남아 있는 슬픈 경험 한번씩 해보셨습니까..?
퇴근 하려고 신발을 신었을때 신발에 발이 꽉끼는 경험도 해봤습니다.
다리나 발이 붓는 이유는 여러 이유가 있다고 합니다.
1. 짜게 먹었을 때
짜게 먹게 되면 혈관 속에 나트륨농도가 높아지게 되고 그 농도를 낮추기 위해 혈관에선 *삼투 현상으로 수분을 끌어 들이게 됩니다. 과한 수분을 끌어들여서 농도를 맞추게 되는 과정에서 몸이 붓게 된다고 합니다.
*삼투현상
농도가 낮은 곳에서 높은 곳으로 선택석 투과성 막을 통한 물의 이동 현상이다.
2. 혈액순환이 안될때
정맥은 중력을 거슬러 하체에서 심장으로 혈액순환을 하게 되는데 장시간 앉아 있을 경우 하체 정맥의 압력이 높아져 혈액순환이 원활하게 되지 않아 붓게 된다고 합니다.
저는 경우에는 2번에 해당 되는거 같습니다
근무 환경이 서서 일할 수 있는 책상이 없고 앉아서만 일하는 환경인데 8-9시간동안 앉아서 일을 하게 되니 다리 발이 계속 붓게 되더라구요.
발 지압이 왜 좋을까 알아보다가
한의학 적으로 발바닥에는 30여 개의 *경혈이 몰려 있는데 간, 위, 신경, 방광등 주요 신체기관과 관련된 모든 경혈이 지나가고 경혈을 자극 하면 혈액순환이 원활해 지면서 모세혈관에 쌓은 노폐물과 독소가 정맥을 통해 이동한다고 합니다.
발 바닥을 지속해서 자극하면 쉽게 붓는 하체에 쌓였던 노폐물이 원활하게 순환이 된다고 합니다.
*경혈
인체의 경락순행 경로상에 있는 부위로 한방에서 침을 놓거나 뜸을 뜨는 자리
지압슬리퍼를 알아보다가 아는 형님에서 아이린이 나와서 지압슬리퍼를 신으면 덜 붓고 발이 덜 피곤하다고 해서 구매를 했습니다.
저는 올리브영 세일 기간때 구매를 했습니다. 정가 보다 좀 저렴하게 구매를 했습니다.
지금도 세일 하고 있습니다. 구매를 희망 하시는 분들은 어서 구매해 보세요!!
정면샷 입니다.
옆면은 이렇게 생겼습니다. 옆면은 이렇게 생겼습니다.
바닥은 좀 딱딱한 스펀지로 되어 있고 발이 닿는 부분은 천연자갈+나무로 되어 있습니다.
붙어 있는 자갈은 천연 자갈로 100% 손수 붙였다고 합니다.
앞부분이 벨크로로 되어 있어서 발볼이 넓어도 걱정안하셔도 됩니다. 앞부분이 벨크로로 되어 있어서 발볼이 넓어도 걱정안하셔도 됩니다.
지압슬러퍼도 사이즈 별로 있으니 맞는 사이즈대로 구매 하시면 좋을거 같습니다.
착용샷
착용샷
제가 구입 후 3개월 넘게 사용 하고 있는데요.
대게 뽀족하고 아프게 생겼지만 실제로 처음에 신고 걸을려면 많은 인내가 필요합니다.. 너무 아프거든요.
처음부터 걸을려고 하지 않고 사무실에 앉았을때 발을 마사지 해야겠다는 생각으로 발을 꾹꾹 눌려 줬습니다.(앉아서 발만 동동 구르는 자세)
일할때 잘 움직이지 않아서 발이 붓는게 느껴지고 굳어지는 느낌이 강했는데 지압 슬리퍼로 마사지를 해주고 난 후로 붓는 느낌도 덜 하게 됐습니다.
퇴근 하고 나서 신발을 신을때 정말 다릅니다.
착용해봐야 아는 신세계 입니다.
오래 앉아서 근무 하시거나 서서 근무 하시는 분들은 꼭 구매 하셔서 신세계를 느껴 보시길 바랍니다.
아래 사진은 효과를 보여 드릴려고 근무하면서 양말 자국의 변화를 보여 드립니다.
4시간 동안 앉아서 근무 했을때(지압슬리퍼X) 4시간 동안 앉아서 근무 했을때(지압슬리퍼X)
4시간 근무 후 지압 슬리퍼 신고 1시간 근무 했을때
정말 효과 있을까 해서 반신반의로 신지 않았을때와 신었을때 비교 사진을 찍어 보았는데 정말 효과가 있더라구요!
꼭 올리브영에서 구매 안하셔도 됩니다. 인터넷에 최저가 검색해보면 저렴한게 많이 나옵니다.
과유불급!
모든게 다 좋은건 아니죠!
지나치면 못하는것과 같은 법!
지압슬리퍼가 발 지압에 좋은것은 맞습니다. 하지만 건강해 지라고 하루종일 지압슬리퍼를 신고 걷는다면 몸에 무리가 올 수 있다고 합니다.
같이 구매한 회사 동료는 발이 안 아프다고 하루종일 지압슬리퍼를 신고 일하다가 다음날에 근육통이 와서 고생을 했다고 합니다.
최상의 사용 방법은 지압슬리퍼를 3분동안 신고 서 있거나, 3회 걷는거라고 합니다.
저처럼 신고 다니지 말고 앉아 있을때나 하체가 붓는 느낌이 있다면 앉아서 발을 꾹꾹 눌러 주거나 신고만 있는걸 추천합니다.
(전 아직까지 신고 다니는게 너무 아픕니다.. 적응하려면 1년 넘게 있어야 할거같습니다..)
코로나 풀리면 해외여행시 비행기에서 꼭 신어 볼겁니다.
항상 비행기를 타면 온몸이 부었는데 지압슬리퍼 신었을때도 부을까 궁금합니다.
제발 코로나 끝나길 바랍니다!!
지압슬리퍼 부작용
지압슬리퍼 부작용 지압신발 단점과 효능6가지는 어떻게 될까요?
뇌출혈을 포함한 각종 질병의 대부분은 혈액순환이 원활하지 않기 때문입니다. 신진대사와 원활한 혈액순환은 산소공급과 혈류공급이 제대로 되기 때문입니다.
제2의 심장이라고 불리어지는 발에 지속적인 자극을 가해주면서 혈액순환이 잘되게 해 주는 것이 지압신발, 지압슬리퍼입니다. 하지만 지압슬리퍼 뛰어난 효능도 있지만 부작용도 있기 때문에 주의해야 합니다
지압슬리퍼 효능?!!지압신발 효과?!!
신체의 축소판, 오장육부의 축소판이라고 불리어지는 발에는 많은 혈관들과 신체 장기들이 분포되어 있습니다. 약 7천개의 경혈들이 모여 있는 곳이 발바닥이기 때문에 지속적인 자극을 가해주는 것이 건강을 챙기는데 좋습니다.
이러한 경혈(지압점)을 자극하면 모세혈관에 쌓인 노폐물과 독소가 정맥을 통해서 배출되기 때문에 건강에 좋습니다.
일상 생활하면서 지압점에 주기적인 자극을 가해주기 위해서 만들어진 것이 지압슬리퍼, 지압신발입니다. 평지에서 딱딱한 구두를 신는 현대인들보다 짚신이나 고무신을 신고 산길을 다녔던 조상들이 더 건강했던 것도 이런 이유와 무관하지 않답니다.
1. 피로 회복!!
잦은 야근이나 과도한 업무 등으로 인한 피로를 풀어주는데 좋습니다. 피로의 대부분은 신진대사나 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않음에 따라 생기는 현상이기 때문입니다.
피로 회복과 뭉친 근육을 풀어주기 위해서 마사지나 지압 등을 받는 것도 신진대사, 혈액순환의 원활한 흐름과 관련되기 때문입니다
2. 다리부종 완화!!
하이힐을 신거나 동일한 자세로 장시간 서서 일 하는 사람들에게 많이 생기는 것이 다리부종입니다. 본인의 체중을 받치는 다리에 과도한 압력이 가해짐에 따라서 생기는 현상이기 때문입니다.
그런 사람들도 지압슬리퍼나 지압신발을 신으면 다리부종을 예방하거나 완화할 수 있습니다. 혈액순환을 잘 되게 하기 때문입니다
3. 혈액순환 원활?!!
혈액순환이 원활해지게 되면 많은 질병이나 질환을 예방하거나 치료할 수 있습니다. 뇌출혈 등이나 성인병 예방에도 좋습니다. 또한 혈액순환이 원활해지기 때문에 소화불량, 손발 저림, 수족냉증, 편투통, 어깨 결림 등에도 좋습니다.
4. 성장기 두뇌와 신체 발달!!
성장기 청소년들의 두뇌와 신체를 발달시키는데 좋습니다. 정신을 맑게 하고 성장에 도움을 줄 수 있는 지속적인 자극이 가해지기 때문입니다
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5. 다이어트 효과?!!
순환과 배출이 원활해지기 때문에 다이어트에도 좋습니다. 체내 독소나 노폐물을 빠르게 외부로 배출하는 역할을 하기 때문입니다
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6. 스트레스 해소!!
내분비선의 균형을 유지하는 역할을 하기 때문에 스트레스 해소에도 좋습니다.
발바닥에 가해지는 지압의 뛰어난 효능들 때문에 동네공원에는 자갈길이나 지압길이 있는 것입니다. 지압신발이나 지압슬리퍼를 신을 여건이나 환경이 되지 않는 경우에는 발바닥을 눌려주는 지압도구를 이용하는 것도 좋습니다. 시중이나 인터넷 등에서 구입하면 되고, 과대광고에 속지 않는 지혜가 필요합니다
지압슬리퍼 부작용?!!지압 신발 단점은?!!
1. 잦은 소변?!!이유는?!!
지압신발이나 지압슬리퍼는 부교감 신경에 지속적인 자극을 가하게 됩니다. 그 결과에 의해서 소변이 자주 마려울 수 있는 것이 단점에 해당됩니다
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2. 통증?!!
본인 체중을 지압신발이나 지압슬리퍼로 감당해야 하기 때문에 통증이 생길 수 있습니다. 툭 튀어나온 뾰족한 부분이 특정한 부위에 가해지는 압력과 자극 때문입니다.
하지만 그 만큼 발바닥에 자극을 가하면서 혈액순환을 원활하게 해 주는 역할을 하기 때문에 발바닥 통증이나 멍은 “양날의 검“에 해당됩니다
3. 발바닥 멍!!
민감성 피부를 가지고 있는 사람들은 동일한 부위에 지속적으로 가해지는 자극에 의해서 발바닥에 멍이 들 수 있습니다. 하지만 지압신발이나 지압슬리퍼를 하루 종일 장시간 신는 경우가 아니라면 별 상관 없습니다.
그리고 초기에 이런 현상이 생길 수 있지만 어느 정도 시간이 지나면 발바닥에 멍이 드는 일은 별로 없습니다
4.지압신발 굳은살!!
지압봉이 지나치게 크거나 많은 자극이 가해지는 경우에는 굳은 살이 생길 수 있습니다. 따라서 통증이 있을 정도로 오래 신지 않는 것이 좋고, 장시간 신어야 하는 경우에는 신는 시간이나 강도 등을 조절해 가는 것이 좋습니다.
지압봉이 작고 뽀죡함이 적은 지압슬리퍼나 지압 신발을 신는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 통증이 있는 경우에는 두꺼운 양말을 신고 신는 것이 좋습니다.
높은 효과를 보기 위해서 무리하게 장시간 신는 것은 좋지 않습니다. 건강을 챙기는 것도 좋지만, 통증, 발바닥 멍, 굳은 살이 박히는 것은 좋지 않기 때문입니다
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