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국소 마취 효과가 완전히 사라진 후에 음식을 먹는 것이 좋습니다. 처음 24시간 동안은 다량의 주스, 우유 또는 물 등의 액체를 드십시오. 하루에 적어도 6-8잔(2쿼트) 정도의 액체가 탈수 예방에 도움이 됩니다. 빨대를 사용하지 마십시오.
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안녕하세요 아타티비, 에이티에이(ATA)치과입니다!
잇몸에 잘 심어져있던 치아를 빼버리면 그 후유증때매 많이 힘드시죠?
특히 사랑니 발치나 임플란트로 인한 발치는 피할수가 없기에,
ATA치과 닥터 오 원장님만의 특별한 노하우와 주의사항 꿀팁을 알려드립니다-!
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사랑니 발치 후 식사 시기 및 방법은? – 네이버 블로그
뜨겁거나 자극적인 음식은 발치 부위에 출혈을 발생시킬 수 있으며, 자극이 되어 염증이 유발될 가능성이 있기 때문입니다. 또한 음식 섭취는 사랑니 발치 …
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사랑니 발치후 식사 10가지 정보
최소 2~3일 정도는 부드럽고 미지근한 죽이나 미음이 좋습니다. 그리고 1주일 정도까지도 부드러운 음식이 좋은데요. 사랑니 발치 후 음식 추천으로는 밥 …
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사랑니 발치 후 식사, 이것만은 꼭 기억하세요! – 브런치
발치 후 며칠 동안은 맵거나 단단한 음식도 삼가는 것이 좋습니다. 잇몸이 자극되면 통증이 심해질 수 있기 때문이죠. 또, 무리한 운동 또한 피하는 것이 …
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사랑니 발치 후 식사, 추천 음식
거즈를 빼고 나면 식사가 가능하며 너무 자극적인 음식을 삼가해주시고 유동식과 부드러운 음식을 섭취해주시는 것이 좋습니다. 해당부위에는 48시간동안 …
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사랑니 발치후 식사 언제부터 어떤 음식을 먹을까
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[사랑니 발치 후 관리 방법] 발치 후 먹으면 좋은 부드러운 음식 7 …
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사랑니 – 나무위키
본인이 사랑니를 뽑고 싶어도 이 갯수가 모자라 잇몸을 잘라내 사랑니를 … 의 경우는 잇몸이 사랑니에 의해 억지로 당겨진 경우라서 거친 음식을 …
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주제에 대한 기사 평가 사랑니 뽑고 음식
- Author: 백년치아 ATA치과 오닥터
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- Date Published: 2021. 4. 13.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=KvYW-OuoZm8
사랑니 발치 후 식사 시기 및 방법은?
1. 1~2시간 동안 거즈 물고 있기
사랑니 발치 후에는 1~2시간 동안 거즈를 꽉 물고 있어야 합니다. 만약 이 과정을 제대로 지키지 않는다면 지혈이 제대로 되지 않아 더 큰 출혈이 생길 수 있기 때문에 무엇보다도 중요합니다.
2. 침 뱉거나 빨대 사용 금지
사랑니를 뽑을 때 어금니 쪽 잇몸을 절개해 실로 꿰맨 상태기 때문에 입안의 압력이 높아지면 상처 부위가 쉽게 찢어집니다. 이 때문에 가글을 할 때도 평소처럼 힘 있게 물을 뱉는 것이 아니라 머리를 기울여 가볍게 아래로 쏟아줘야 합니다.
3. 발치 후 나오는 피나 침은 삼키기
발치 후 몇 시간 동안은 피가 멈추지 않습니다. 거즈를 물고 세게 압박을 해도 마찬가지인데요. 이때 나오는 피아 침은 되도록이면 곧바로 삼켜야 합니다. 입안에 고여있으면 염증을 유발하기 쉽고, 뱉으면 역시나 입안의 압력이 높아지기 때문입니다.
사랑니 발치후 식사 10가지 정보
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사랑니 발치후 식사
사랑니로 고통 받고 계신가요? 사랑니 발치 후기를 보면 통증이 심하다거나 밥 먹기가 힘들다는 분들이 많습니다. 그만큼 사랑니는 통증도 크고 회복 기간도 오래걸리는데요. 사랑니는 정상적으로 나는 경우도 있지만 특히 매복사랑니의 경우는 그 무서움이 어마어마하다고 하죠. 특히 사랑니는 뽑고 나서 식사를 하는데 큰 불편을 주는데요. 사랑니 발치 후 식사는 언제부터 할 수 있는지, 어떤 음식을 먹어야 하는지 궁금해 하는 분들이 많습니다.
이번 포스팅에서는 사랑니 발치후 식사 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다.
사랑니발치후식사
사랑니는 나는 시기가 보통 10대 후반 ~ 20대 초반으로 가장 늦게 나오는 치아입니다. 사랑니가 나는 나이대를 사랑을 알게 되는 시기라고 하여 사랑니라고 부르는데요. 아름다운 이름과 달리 그 고통과 통증은 악명 높기로 유명합니다.
사랑니는 종류가 다양합니다. 사랑니가 아예 없는 사람도 물론 있는데요. 사랑니가 있는 사람은 정상적으로 사랑니 맹출이 된 사람도 있고, 매복 사랑니의 경우 경사매복, 수평매복, 수직매복 등 매복 종류도 다양합니다. 사랑니의 종류에 따라 발치 난이도와 통증 등에 차이가 있다고 합니다.
사랑니는 꼭 빼야 하나요? 사랑니는 꼭 뽑아야 하는 것은 아니라고 합니다. 하지만 사랑니는 병적인 상태를 초래하는 경우가 많은데요. 이런 경우에는 발치 수술이 필요하다고 합니다. 빼야 할 사랑니를 빼지 않고 방치하면, 통증과 구취를 유발할 수 있으며, 지속적인 염증에 시달릴 수 있습니다.
사랑니발치후식사
사랑니 발치후 식사는 환자가 알아야 할 내용이 생각보다 많고 까다롭습니다. 발치 후 언제부터 식사가 가능한지, 또는 어떤 음식을 먹어야 하고 안 먹어야 하는지, 또는 언제부터 정상적인 식사가 가능한지 등등 다양한 정보가 필요한데요. 사랑니 발치 후 식사나 양치질 및 관리에 주의하지 않으면 염증과 출혈을 유발할 수 있기 때문입니다.
그럼 사랑니 발치후 식사에 관한 10가지 정보에 대해 정리해봅시다.
사랑니발치후식사 사랑니발치후식사
1. 사랑니 발치 시술
사랑니발치시술
사랑니 발치는 먼저 주변 염증 확인 및 치료부터 시작됩니다. X선 촬영으로 사랑니 위치를 파악하고 부분 마취 또는 전신 마취 후 시술을 진행합니다. 사랑니 제거 후에는 잇몸을 다시 덮고 봉합합니다. 사랑니 발치 시술 시간은 대략 1시간 정도가 소요된다고 합니다.
2. 사랑니 발치 후 통증
사랑니발치후통증
사랑니 발치 시술이 끝나고 마취가 풀리기 시작하면 그때부터 통증이 느껴집니다. 마취가 풀린 직후에 통증이 가장 심하기 때문에 식사가 어려워지는데요. 사랑니 발치 통증과 붓기는 보통 24시간 동안이 가장 심하고, 서서히 줄어들면서 약 1주일 정도 지속된다고 합니다.
3. 사랑니 발치후 식사
사랑니발치후식사
사랑니 발치 후 식사는 언제부터 가능할까요? 사랑니 발치 후 최소 2시간은 거즈를 물고 있어야 합니다. 그래서 보통 3시간 이후부터 식사가 가능한데요. 물론 마취가 다 풀린 상태여야 합니다. 식사 중에는 음식물을 반드시 발치 부위 반대쪽으로 씹는 것이 좋습니다.
4. 사랑니 발치 후 음식
사랑니발치후음식
뜨겁거나 맵거나 짠 음식 등 자극적인 음식은 피해야 합니다. 최소 2~3일 정도는 부드럽고 미지근한 죽이나 미음이 좋습니다. 그리고 1주일 정도까지도 부드러운 음식이 좋은데요. 사랑니 발치 후 음식 추천으로는 밥을 먹을 때는 국에 말아서 먹고, 죽, 계란찜, 순두부, 또는 다지거나 으깬 채소나 과일 등이 좋다고 합니다.
5. 매복사랑니 발치 후 식사
매복사랑니발치후식사
매복사랑니는 일반사랑니보다 발치도 까다롭고 마취 시간도 길게는 6시간까지도 지속된다고 합니다. 식사는 반드시 마취가 다 깬 후에 해야 하는데요. 매복사랑니 발치 후 식사는 아이스크림이나 냉면 등 차가운 음식을 먹는 것이 냉찜질처럼 붓기 빼기에 도움된다고 합니다. 일반사랑니 발치 후 식사처럼 뜨거운 음식이나 자극적인 음식은 피해야 합니다.
6. 사랑니 발치 후 정상식사
사랑니발치후정상식사
사랑니 발치 후 시술 부위가 완전히 회복하기까지는 약 1달 이상이 걸린다고 합니다. 그래서 1~2달 정도부터 정상적인 식사가 가능하다고 하는데요. 사랑니를 뽑은 자리에 음식물이 많이 들어갈 수 있으니 칫솔질을 잘해야 한다고 합니다.
7. 빨대, 침 금지
사랑니발치후빨대침금지
사랑니 발치 후에는 빨대 사용과 침 뱉기 행위도 최소 1주일 동안은 금지되는데요. 빨대를 사용하면 입 안에 압력이 가해져서 봉합이 벌어지게 될 수도 있다고 합니다. 또한 침을 뱉는 행위도 지혈을 방해하기 때문에 지양해야 한다고 합니다.
8. 흡연, 음주 금지
사랑니발치후흡연음주금지
사랑니 발치 후에는 적어도 1주일 정도는 흡연과 음주를 금해야 합니다. 흡연과 음주는 혈류를 증가시키게 되어 지혈을 방해한다고 하는데요. 또한 염증과 감염을 유발할 수 있기 때문에 반드시 금해야 한다고 합니다.
9. 사랑니 발치 후 양치
사랑니발치후양치
사랑니 발치 후에는 양치가 매우 힘들어집니다. 수술 부위는 칫솔이 자극을 줄 수 있기 때문에 구강 세척제나 물로 가글하는 방법이 좋다고 하는데요. 나머지 다른 치아는 평소대로 양치질을 하되, 주의해서 하면 된다고 합니다.
10. 매운 음식은 위험한가요?
사랑니발치후식사매운음식
사랑니 발치 후 식사로 매운 음식을 먹게 되면 걱정이 생길 수 있는데요. 매운 음식이 절대적으로 나쁜지는 분명하지 않지만, 맵고 짠 음식은 피하는 것이 좋다고 합니다. 사랑니를 발치하면 피딱지가 점점 만들어지는데요. 매운 음식으로 해당 부위가 자극되어 혀로 건드리다보면 피딱지가 떼어질 수도 있다고 합니다.
사랑니발치후식사
지금까지 사랑니 발치후 식사에 대해 알아보았습니다.
마지막으로 사랑니 발치후 주의사항에 대해서도 간단히 정리해봅시다.
사랑니발치후주의사항
사랑니 발치 후 주의사항 3가지
1) 사랑니 발치 후 며칠간은 수술 부위가 부어오르는 종창이 나타날 수 있습니다. 종창을 줄이기 위해서는 냉찜질을 주기적으로 하는 것이 도움이 되고, 또한 베개를 높게 하고 자는 것도 효과가 있다고 합니다.
2) 사랑니 발치 후 약 1주일 동안은 무리한 운동 및 뜨거운 물 목욕, 사우나, 찜질방도 금지됩니다. 또한 등산이나 비행도 압력차에 의해 출혈을 유발할 수 있기 때문에 삼가는 것이 좋다고 합니다.
3) 사랑니 발치 후에는 빠진 부위에 구멍이 생기고 음식물이 많이 들어갈 수 있습니다. 따라서 칫솟질을 잘 해줘야 하는데요. 치과에서 사랑니 주사기를 요청해서 사용하면 음식물을 빼내기가 훨씬 수월하다고 합니다. 참고로 구멍은 시간이 지나면 잇몸이 점점 차오르면서 없어진다고 합니다.
이상 사랑니 발치후 식사와 주의사항에 대해서도 정리해보았습니다.
그럼 다들 건강하세요!
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사랑니 발치 후 식사, 이것만은 꼭 기억하세요!
치아 중 가장 안쪽에 나는 제3대구치를 우리나라에서는 사랑니, 서양에선 지치(wisdom teeth)라 부르는데요.
다른 치아가 모두 자리를 잡은 뒤에 나다 보니 자리를 제대로 잡지 못해 문제가 되는 경우가 많습니다. 또, 위치 상 칫솔질이 잘 되지 않아 충치나 잇몸질환의 원인이 되기도 하죠. 때문에 큰 통증이 없어도 발치를 하는 경우가 많은데요.
오늘은 사랑니 발치 후 식사는 어떻게 하면 되는지에 대해 말씀드리겠습니다.
사랑니 발치
사랑니는 사람에 따라 있을 수도 있고 없을 수도 있는데요. 상하좌우 각각 하나씩 최대 4개까지 날 수 있습니다.
똑바른 모양으로 잘 자리 잡은 사랑니라면 큰 문제가 되지 않을 수도 있지만 문제는 누워있거나 완전히 매복되어 있는 사랑니입니다.
치아관리가 제대로 되지 않아 음식물 찌꺼기가 많이 끼게 되고 그런 것들이 계속 쌓여 충치, 잇몸 질환 등을 유발하기 때문이죠. 이렇게 되면 통증이 생기게 되고, 또 인근 치아에까지 손상을 입힐 수 있기 때문에 발치를 하게 됩니다.
사랑니 발치에 대한 두려움을 갖고 있는 분들이 많은데요. 아무래도 흔들리지도 않는 생니를 뽑는다는 것이 그 이유겠죠.
단순발치 또는 수술적 발치로 사랑니 제거가 진행되는데, 기존에 치아가 있던 자리에 염증이 생길 수 있어 발치 후 관리가 중요합니다.
특히 잇몸을 절제해 치아를 조각내어 제거하는 수술적 발치의 경우보다 세심한 관리가 필요하죠.
사랑니 발치 후 주의사항
사랑니를 발치하게 되면 거즈를 꽉 문 상태로 귀가하게 되는데요. 거즈는 지혈을 위한 조치로 2시간 정도는 꽉 물고 있는 게 좋습니다.
보통 거즈를 제거할 때 즈음이면 서서히 마취도 풀리기 시작하는데 마취 지속 시간은 개인의 잇몸상태나 건강상태에 따라 조금씩 달라질 수 있습니다.
또, 거즈를 제거하고 난 후 침은 뱉지 말고 삼켜야 합니다. 침을 뱉게 되면 압력 때문에 다시 출혈이 생길 수 있기 때문인데요. 빨대나 담배 역시 같은 이유로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
식사가 가능한 시간은 딱 정해놓기보다 ‘마취가 충분히 풀리고 난 후’라고 말씀드리는데요. 마취가 덜 풀린 상태에서 식사를 하게 되면 감각이 없어 잇몸을 씹을 수도 있고, 음식의 온도 등으로 인해 입안이 헐어 상처가 날 수도 있기 때문입니다.
발치 후 3시간 정도 후면 식사가 가능합니다.
사랑니 발치 후 식사
사랑니 발치 후 첫 식사로는 너무 뜨겁거나 차가운 음식은 피하는 것이 좋습니다. 사랑니 발치 후 붓기나 출혈로 잇몸이 예민해져 이런 음식들이 자극을 줄 수 있고 통증까지 심화시킬 수 있기 때문입니다.
되도록 부드러운 것을 드시고 발치하지 않은 쪽으로 천천히 씹는 것이 좋습니다.
발치 후 며칠 동안은 맵거나 단단한 음식도 삼가는 것이 좋습니다. 잇몸이 자극되면 통증이 심해질 수 있기 때문이죠. 또, 무리한 운동 또한 피하는 것이 좋기 때문에 소화가 잘 되는 음식을 드시는 것을 권합니다.
식사 후엔 부드러운 양치질이나 가글
사랑니 발치 후 식사를 하고 나면 양치질을 어떻게 해야 할지도 걱정이 되는데요. 발치 한 부분을 제외하곤 부드럽게 양치질을 해 주시고요. 발치 한 부위에 음식물이 끼었다면 칫솔로 직접 양치질을 하기보다 물로 헹구거나 가글을 해주는 것이 좋습니다.
식사 후 통증이나 붓기가 일시적으로 더 심해질 수도 있습니다. 잇몸에 자극이 전해졌기 때문인데요. 이때에는 치과에서 처방된 약을 잘 복용하시며 경과를 지켜보면 됩니다.
붓기는 사람에 따라 차이가 있는데요, 다른 사람들보다 붓기가 심한 경우라면 얼음찜질이 도움이 됩니다. 얼음 팩을 10~20분 대고 있다가 5~10분 쉬어주는 것을 반복하면 됩니다.
사랑니를 발치하고 나면 정말 개운한 느낌이 드는데요. 사랑니 발치로 치아나 잇몸 관리가 한결 수월해졌지만 꾸준히 치아를 세심하게 관리하는 습관이 매우 중요합니다.
아직 발치해야 할 사랑니가 남은 분들이라면 더 미루지 말고 구강 건강을 위해 빨리 남은 사랑니 발치 계획을 세우시길 바랍니다.
크림치과 대표원장 김정란이었습니다.
사랑니 발치 후 식사, 추천 음식
사랑니 발치 후 식사는 언제하며, 음식은 무엇을 먹어야 할까요?
발치 후 주의사항까지 꼼꼼하게 알아보세요. 여러 페이지 열어볼 필요없게 전문의 및 관계자, 경험자의 답변 을 모았습니다. 참고하기 편하도록 중복되는 답변 및 쓸데없는 내용은 수정 및 삭제 하였습니다.
Q. 오늘 오른쪽 위아래 사랑니 두 개를 뽑았습니다. 검색해보니까 아이스크림을 권장하는데 아이스크림을 먹어되나요? 그리고 주의사항 좀 알려주세요.
A. 사랑니 발치 후 주의사항 및 음식에 대해 설명드리겠습니다. 지혈을 위한 거즈는 약 2시간 정도 물고 있도록 합니다. 거즈를 빼고 나면 식사가 가능하며 너무 자극적인 음식을 삼가해주시고 유동식과 부드러운 음식을 섭취해주시는 것이 좋습니다. 해당부위에는 48시간동안 냉찜질을 하도록 합니다. 아이스크림을 드셔도 괜찮습니다. 무리한 운동이나 뜨거운 목욕 등을 피하고 충분한 휴식을 취하도록 합니다. 침이나 피를 자주 뱉어내지 않도록 합니다. 최소 1주일간 음주를 삼가하셔야합니다. 흡연, 빨대 사용 등 음압을 유발시킬수 있는 행동을 금합니다. 식후에는 식염수나 양치용액으로 입안을 가볍게 헹궈주시거나 해당 부위를 피해 칫솔질을 조심스럽게 해주시면 됩니다. 처방 받으신 약은 감염과 동통을 방지하기 위해 지시대로 복용합니다. 심한 통증이나 지속적인 출혈 등의 문제가 있으면 다시 내원하도록 합니다.
Q. 뿌리가 넘 깊어서 뼈를 깎아내고 사랑니를 뽑았어요. 저 햄버거가 너무 먹고싶은데 4시간 후에 지혈되면 먹으라네요. 친구가 ㅜㅜ 식사는 어떻게 해야 돼요?
A. 말씀해주신 내용을 보니 사랑니를 외과적 발거술(surgical extraction) 하신 것 같습니다. 잇몸을 일부 절개(추정)하고 박리(잇몸을 잇몸뼈에서부터 젖히는 것)하여 일부 잇몸뼈를 삭제까지 시행하신 듯 하네요. 외과적 발거술 후 봉합까지 하였다면 당일은 가급적 씹지 않고 부드럽게 넘길 수 있는 음식을 권하게 됩니다. 더불어 다음날부터는 일반적인 식사가 가능하다고 말씀드립니다만, 실제로는 부드럽거나 으깨 먹을 수 있고, 뜨겁지 않고, 자극적이지 않은 음식 등을 드시는 것이 좋습니다. 따라서 오늘은 햄버거 보다는 으깨거나 그냥 녹여서 먹을 수 있는 것으로 드시기를 권하고 싶습니다. 물론, 햄버거를 반드시 금하는 것은 아니지만, 입을 크게 벌려야 하고 음식물 잔사 등의 처치가 어려운 점이 있으니까요.
시원한 아이스크림(안에 땅콩 등이 들어있지 않은것), 우유나 요거트, 감자나 고구마 으깬 것, 시원한 과일쥬스, 죽이나 스프 등을 뜨겁지 않게 하여 드시면 될 것 같습니다. 주로 고단백, 수분 함유가 풍부한 음식을 권하게 되는데요, 제 생각에는 일반음식중에서 부드럽고 뜨겁지 않은 정도면 충분합니다. 너무 뜨겁거나 맵지 않은 볶음밥, 시원한 소반(비빔면 아님) 종류 등을 1-2일 정도 더 드시다가 점차 정상적인 식사를 하시면 될 것 같습니다. 치킨은 5일 정도 지나고 나서 드시되, 강한 양념으로 뒤덮힌 치킨은 가급적 삼가하시고, 안에 있는 속살만 드시는게 좋겠네요. 기타 고기류 역시 3-5일이 경과되면 정상적으로 식사가 가능하되, 갖은 양념이 다 된 음식물은 5일까지는 조심하시는 것이 바람직합니다. 지나치게 뜨겁거나 자극적인 음식은 3-5일까지는 자제 또는 그 정도를 낮춰서 드시는게 좋지 않을까 하네요. 양치 및 가글후에는 침을 퉷~하고 뱉지 않으시는 게 좋습니다.
Q. 제가 매복사랑니발치를 했고 2일째인데 죽말고 무슨 음식을 먹을 수 있을까요..
A. 죽을 먹는것은 부드럽고, 씹는 과정이 거의 필요없이 삼킬 수 있기 때문이라고 생각합니다. 물론, 우리나라에서는 아플 경우, 거의 관습처럼 죽을 먹기도 하죠. 이틀이 지났으므로 죽 이외에 맵거나 자극적이지 않으며, 시원한 상태에서 열심히 씹지 않아도 삼키는데 큰 무리가 없는 음식을 섭취할 수 있습니다. 볶음밥도 주로 야채볶음밥이나 소화가 쉬운 종류가 좋겠네요. 이렇게 약 1-2일 정도 더 드신 다음에 천천히 조심스럽게 원래의 식단으로 가셔도 되지만, 제대로 상처가 아물 때까지는 뜨겁거나 자극적인 음식은 피하는게 좋습니다.(약2-3주) 더불어 음주와 흡연은 절대 금지입니다~! 커피도 마시면 통증이 올 수 있습니다.
사랑니 발치후 식사 언제부터 어떤 음식을 먹을까
사랑니 발치 후 식사, 사랑니 발치 후 음식
사랑니 발치를 하게 되면 언제부터 식사를 해야 하는지, 어떤 음식을 먹어야 하는지 궁금해집니다. 사랑니 발치를 위해 마취를 하기 때문에 감각도 없고 입을 벌리고 닫는 것도 쉽지 않습니다.
사랑니는 잇몸 가장 안쪽에, 가장 늦게 나는 치아입니다. 28개의 다른 치아가 모두 자리를 잡은 후에 나기 때문에 사랑니가 차지할 공간이 충분하지 않은 경우가 많습니다. 이 때문에 사랑니는 비스듬히 나거나 아예 누워있는 경우가 많습니다. 사랑니가 제대로 나지 않으면 옆 치아와 접촉하거나 잇몸 조직이 사랑니를 덮어 여러 가지 문제를 일으킵니다. 똑바로 나지 않은 사랑니를 방치할 경우 나중에 문제가 더 심각해질 수 있기 때문에 사랑니를 발치하게 됩니다.
잘못난 사랑니는 주변 이에도 문제를 일으킵니다.
사랑니 발취 후 식사는 언제부터 가능한지, 어떤 음식을 먹어야 하는지, 사랑니 발치 후 주의할 점은 무엇인지 바로 아래에서 자세하게 살펴보겠습니다.
사랑니 발치 후 식사
발치를 하는 사랑니가 대부분 절반 혹은 대부분 잇몸에 덮여있습니다. 사랑니 발치를 위해서는 먼저 피부를 절개해야 하기 때문에 국소 마취를 합니다. 그리고 피부를 절개하고 아래쪽 이가 자라는 뼈도 일부 제거한 후 사랑니를 뽑아냅니다. 그리고 절개한 피부를 꿰매게 됩니다.
사랑니 발치 후 식사는 마취가 풀리는 2~3시간 이후부터 가능합니다. 마취가 풀리기 전에는 입을 마음대로 움직여 음식을 씹기 힘들고 뜨거움을 느끼지 못해 화상을 입을 수 있으며 실수로 입안을 깨물기도 쉽습니다. 이런 이유로 마취가 완전히 풀린 후에 식사하는 것이 바람직합니다.
마취가 풀렸는데 식사를 거르는 것도 좋지 않습니다. 입안에 생긴 상처가 빨리 치유되기 위해서는 영양분이 필요하기 때문입니다. 치과에서 처방한 약을 거부감 없이 복용하기 위해서도 음식을 먹는 것이 좋습니다.
사랑니 발치 후 음식
사랑니 발치 후 마취가 완전히 풀린 후 식사를 하되 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 선택해야 합니다.
사랑니 발치 후 먹어도 좋은 음식은 죽, 두부, 젤리, 야채조림, 아이스크림, 과일주스, 요거트 등이 꼽힙니다. 발치한 날은 죽을 만들어 미지근하게 식혀 먹는 것이 좋습니다. 이 외에도 평소 먹는 음식 중 부드러운 것이면 괜찮습니다.
부드러운 호박죽
사랑니 발치후 피해야 할 음식으로는 딱딱한 음식, 뜨겁거나 자극적인 음식이 있습니다. 딱딱한 음식을 먹을 경우 사랑니가 있던 자리에 들어가 염증을 일으킬 위험이 있습니다. 술을 마시면 혈관이 이완되어 출혈 위험이 있으며 아무래도 술을 마시면 구강관리에 소홀해질 수 있으므로 완전히 회복되기까지 술을 멀리해야 합니다.
사랑니 발치 후 주의할 점
사랑니를 발치한 곳은 외부로 노출되는 오픈된 상처입니다. 출혈이 일어나고 염증 발생 위험이 아주 높습니다. 사랑니를 발치한 후 완전히 회복하기까지 2주 정도 시간이 걸립니다. 사랑니 발치 후 다음 사항을 특히 주의해야 합니다.
– 발치 후 치과에서 제공한 거즈를 1~2시간 제거하지 않고 꼭 물고 있어야 지혈에 도움이 됩니다.
– 발치 후 붓기가 심하면 얼음을 수건으로 싼 후 해당 부위에 얼음찜질합니다. 얼음찜질은 10분간 한 후 5분 휴식하는 식으로 반복합니다. 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
– 음식은 다른쪽 치아로 씹고 사랑니가 있던 자리에 들어간 음식물 찌꺼기는 가글링으로 조심스럽게 빼냅니다.
– 발치 후 절대 금연해야 합니다. 이주일 이상 금연하면 좋고 최소 일주일은 금연하는 것이 좋습니다. 담배를 피우면 연기 속의 유해물질이 상처에 들어가기 때문에 회복이 지연됩니다.
– 사랑니 발치 후 입안의 압력을 낮추는 행동을 하지 않도록 합니다. 예를 들면 침을 뱉거나 빨대를 사용하면 입안 압력이 내려가는데 이렇게 되면 출혈이 재발할 수 있습니다. 출혈이 있을 경우 뱉어내지 말고 조용히 삼키는 것이 좋습니다.
– 사랑니 발치 후 당분간 심한 운동을 삼가야 합니다.
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[사랑니 발치 후 관리 방법] 발치 후 먹으면 좋은 부드러운 음식 7가지 추천
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안녕하세요. 살면서 무섭고 싫은 일 중에 하나는 병원에 가는 것일 텐데요. 특히 치과는 더욱더 그런 것 같습니다. 그렇지만 어쩔 수 없이 꼭 발치해야 하는 치아가 있으니, 그것은 바로 ‘사랑니(wisdom teeth)’입니다.
사랑니는 보통 잇몸 뒤쪽에서 자라나고 대부분의 사람들은 4개의 사랑니를 가지고 있습니다. 이 사랑니를 꼭 발치하지 않아도 지장이 없는 경우가 있지만, 사랑니 옆에 있는 치아가 손상되거나 또는 칫솔질이 잘 되지 않는 곳이어서 염증이 잘 생기거나, 치아가 썩을 수 있기 때문에 발치를 하는 경우들이 있습니다.
저 또한 지금까지 2개의 사랑니를 발치하였는데요. 사랑니를 뽑고 나면 너무 부어서 뭘 먹어야 할지 모르곤 합니다. 발치 후 빠른 치유를 돕기 위해서는 미네랄, 비타민, 단백질 등이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 그럼 오늘은 <사랑니 발치 후에 먹으면 좋을 씹기에 부드러우면서도 영양가 있는 음식 7가지>를 소개해드리려고 합니다.
1. 매쉬드 포테이토 (Mashed potatoes)
치아 발치 후, 뿌리채소 중 하나인 감자를 으깨서 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 치유 회복에 중요한 칼로리와 영양분 모두 풍부한 식재료입니다. 보통 수술을 마친 후에는 필요한 에너지 소모량이 높은데, 감자는 탄수화물과 에너지 모두 높아 좋은 음식입니다. 뜨거운 음식 발치 부위의 상처를 자극할 수 있기 때문에 미지근하거나 차갑게 먹는 것이 좋습니다.
2. 그릭 요구르트 (Greek yogurt)
그릭 요구르트는 치아 수술 후에 먹기 편하면서도 건강에 좋은 고단백 음식입니다. 그릭 요구르트에는 단백질(protein), 비타민(vitamin), 칼슘(calcium), 아연(zinc)이 풍부합니다. 고단백 음식 섭취는 상처가 치유되는 과정에 도움을 줄 수 있습니다. 단백질과 풍부한 미네랄로 가득 찬 그릭 요구르트를 섭취해줌으로써 치아 수술 후 빠른 회복을 기대해 볼 수 있습니다.
3. 바나나 (Banana)
바나나는 칼륨, 비타민B6, 망간, 엽산 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부한 영양가가 높은 과일입니다. 그리고 바나나는 식감이 부드러운 과일 중 하나여서 치아 수술 후에도 비교적 씹고 삼키기에 쉽다는 장점이 있습니다. 더 부드러운 식감을 위하여 바나나를 으깨서 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또는 얼린 바나나와 우유를 소량 섞어서 아이스크림 또는 시원한 스무디로 만들어 먹는 것도 발치 후 부은 입과 볼을 가라앉히는 데 좋을 수 있습니다.
4. 아보카도 (Avocado)
보통 많은 과일들이 탄수화물이 많은 반면, 아보카도는 탄수화물은 적고 건강한 지방량이 높은 열매입니다. 또한 비타민C, 비타민K, 칼륨(potassium) 이 풍부하여 영양가가 매우 높은 음식입니다. 그리고 무엇보다 아보카도는 크림처럼 부드러운 식감으로 섭취하기 쉬워 치아 발치 후에 추천드리는 좋은 식재료입니다.
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5. 연어 (Salmon)
연어는 오메가 3 지방산과 같은 단백질이 매우 풍부한 생선으로, 이 건강한 지방은 염증을 완화시켜주고 빠른 회복이 될 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 또한 연어는 부드럽게 먹을 수 있는 생선 중 하나로 사랑니 발치 후, 식단에 구성해주면 좋을 것입니다.
6. 호박 (Pumpkin)
호박은 비타민A, 비타민C, 비타민E뿐만 아니라 칼륨(potassium)과 같은 미네랄도 풍부한 건강에 유익한 식재료입니다. 이러한 여러 비타민들은 면역력을 높여주고, 사랑니 발치 후에 회복이 잘 되도록 도와줄 수 있습니다. 그리고 호박 자체가 부드러운 편이긴 하지만, 보다 쉽게 섭취하기 위하여 호박을 으깨서 먹거나 호박 수프 또는 호박죽으로 만들어 먹는 것도 좋은 방법입니다.
7. 스크램블 에그 (Scrambled eggs)
계란은 단백질, 비타민, 미네랄 모두 풍부하여 사랑니를 뺀 후에 먹기 좋은 음식입니다. 스크램블 에그로 요리를 해 먹으면 보다 씹기 편하고 부드러워 식사하는데 불편함을 완화시킬 수 있습니다.
이렇게 사랑니를 발치 후에 관리하면 좋은 방법 중 하나로, 영양소 가득한 음식 7가지를 살펴보았습니다. 공통적으로 영양분도 많으면서 씹기에 비교적 부드러운 음식들이었습니다. 사랑니를 뽑고 난 후에 며칠 동안은 계속 잇몸과 볼이 부어 불편하실 텐데요. 위에서 소개해드린 7가지 음식들로 좀 더 빨리 진정될 수 있기를 기대해보면 좋을 것 같습니다. 그리고 부드러운 죽을 찾으시는 분들도 있으실 텐데, 뜨거운 음식은 발치한 부위에 자극을 줄 수 있기 때문에 미지근하게 식혀서 먹는 것이 좋습니다. 그럼 빨리 통증이 가라앉기를 바라겠습니다!
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