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여성은 생리 2주후 가장 ‘욕구’가 왕성 ! < 성(性) < 라이프 < 기사 ...
생리 중인 다수의 여성은 성욕이 가장 낮고, 출혈 중 관계를 시각적, … 생리 전 호르몬 변화가 심해지면서 여성은 월경전 증후군과 함께 짜증과 …
Source: www.mindgil.com
Date Published: 4/28/2021
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‘생리 중 섹스’ 괜찮을까? 섹스 전문가들이 말하는 견해와 준비물
보통 남자들은 피 생각만 해도 비위가 상해. 실제로 해보기 전까진 생각만으로도 거북했어. 생리 중 섹스라는 상황 자체가 성욕을 잃게 했지”.
Source: www.huffingtonpost.kr
Date Published: 10/5/2022
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주제에 대한 기사 평가 생리 전 성관계
- Author: 아는 한의사
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- Date Published: 2020. 10. 14.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=PSPXV-Gcm5M
여성은 생리 2주후 가장 ‘욕구’가 왕성 ! < 성(性) < 라이프 < 기사본문
남성의 성욕은 주기에 따라 변화 양상 없이 비교적 일정한 편이다. 하지만 여성은 생리 주기에 따라 몸이나 감정 상태, 성욕의 변화가 매우 큰 편이다. 따라서 더 나은 연인, 부부 관계를 위해 여성의 생리 주기별 시기적절한 성생활과 데이트는 어떻게 이루어지면 좋을까?
‘성 전도사’인 혜성 산부인과 박혜성 원장의 저서 <사랑의 기술2>를 통해 다음과 같이 알아보았다.
1. 생리기 : 정신적-신체적 최악
여성의 신체적, 정신적 상태가 최악인 시기라고 봐야 한다. 보통 1주일 정도다.
프로스타글란딘이라는 화학물질이 자궁 내벽을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 하기도 하지만 동시에 우울감을 높이고, 생리통으로 인해 짜증과 통증이 최고조에 달하기 때문이다. 생리 중인 다수의 여성은 성욕이 가장 낮고, 출혈 중 관계를 시각적, 후각적으로 혐오스럽게 생각하는 경향도 많다.
반면 소수의 여성은 자궁이 부풀어 올라 더 민감해져 있기 때문에 생리 중 관계에 대한 욕구를 더 크게 느끼는 경우도 있다고 한다.
하지만 잠자리를 가지면서 예민해져 있는 질벽에 손상을 입히기 쉽기에 생리 중 관계는 각별히 주의하거나 지양하는 편이 좋다. 보통 임신을 원치 않는 부부는 낮은 임신 가능성을 근거로 생리 중 잠자리에 심리적 안정감을 느끼기도 한다.
하지만 고려대학교 산부인과 박현태 교수는 부정 출혈을 생리로 착각하여 관계를 가지는 등, 생리 중 임신 사례들도 종종 있기 때문에 피임 없이 마냥 안심하는 것은 위험하다고 말했다. 생리기에 결벽증 증상을 보이는 여성들도 많은데, 이때 집이나 주변 환경을 깨끗이 청소해주면 좋다.
그뿐만 아니라 생리통에 시달리는 여성이 잘 쉴 수 있도록 보살펴주는 배려의 모습을 보이면 여성이 예민한 시기임에도 더 돈독한 연인 혹은 부부 관계로 발전하는 계기가 될 것이다.
2. 생리 끝난 후~배란기 전: 활발한 에너지 분출
자궁 내벽을 몸 밖으로 다 내보내는 과정을 겪고 난 후에, 여성의 신체는 바로 난자를 생성하기 위한 준비를 한다.
이 과정에서 여성호르몬인 에스트로젠이 급증하고 여성의 혈액 속 소량 존재하는 남성호르몬은 감소하게 된다.
호르몬의 영향으로 인해 여성의 에너지가 가장 활발해지는 시기라고 볼 수 있고, 외향적으로 말라 보이기도 한다.
따라서 본인의 외양에 어느 정도 자신감이 생기고, 운동 능력도 높아지기 때문에 여성이 성관계를 즐기기에 좋은 시기다. 여성이 다이어트 같은 외양에 신경 쓰게 되고, 운동 능력도 최상이다.
커플 운동 데이트를 시도해 보는 것을 추천한다.
3. 배란기: 임신 가능성-성욕 최대
배란일은 생리 시작일로부터 보통 14일 후라고 계산하고, 이날을 기준으로 전후 5일씩은 임신 가능성이 높은 배란기에 해당한다.
임신 계획이 없다면 특히 피임에 신경써야 하는 시기지만, 여성호르몬의 수치가 최고조이기 때문에 성욕이 매우 왕성하여 성관계에 호의적일 가능성이 크다. 또한, 감수성이 풍부하고, 예민해지는 시기이기도 하다. 동시에 소량 있던 남성 호르몬의 수치도 조금 높아지는 경향을 보인다. 따라서 다소 공격적으로 변할 수도 있고, 여성이 잠자리를 거칠게 주도할 수도 있다. 이러한 경향은 잠자리에서만 나타나는 것이 아니라 상호 대화에서도 여성의 공격적인 태도가 나타날 수 있다.
이 때문에 큰 다툼이 되지 않도록 주의하여 조심스럽게 대화를 해나가는 것이 중요할 것이다.
4. 생리 전: 민감한 심리 상태…부드러운 스킨십
배란이 끝난 시점이기 때문에 여성 호르몬인 에스트로젠 분비가 급감하지만, 옥시토신이라는 다른 여성 호르몬과 남성호르몬인 프로게스테론 분비는 증가한다. 이 영향으로 여성의 성욕이 자극된다. 하지만 이 시기에는 삽입보다는 감각에 집중된 스킨십에 대한 욕망이 높아진다.
다시 말해, 잠자리를 가지는 것보단 포옹이나 쓰다듬어 주는 것, 진한 전희 등 여러 가지의 애무가 적당하다는 것이다.
또한 이 시기 여성의 심리는 불안감과 초조함이 지배적이기에 위와 같은 스킨십이 그러한 심리상태를 달래줄 수도 있을 것이다. 동시에 이때 여성의 사고 능력은 최고치가 되기 때문에 같은 책을 읽고 이야기를 나누거나 깊은 대화를 할 수 있도록 산책이나 근교 나들이 등 여유로운 데이트를 즐기는 것이 좋다.
5. 생리 직전 3~5일: 불안 초조 극대화…간식이나 휴식
생리 전 호르몬 변화가 심해지면서 여성은 월경전 증후군과 함께 짜증과 통증을 호소하게 되고, 불안감이 극대화된다.
이를 해소하는 방법의 일종으로 잠자리를 원하는 여성의 경우도 있다. 또한 여성이 오르가슴 최대로 느낄 수 있는 시기이기도 하다.
하지만 사람에 따라 비슷한 불안감을 잠자리가 아닌, 휴식이나 달고 맛있는 음식을 먹는 쪽으로 해결하려는 경우도 많다.
따라서 충분한 휴식을 취하거나 혹은 저칼로리의 간식을 함께 찾아 먹는 등의 데이트를 추천한다.
이처럼 여성의 상태가 주기적으로 변하는 것은 과학적으로 입증된 사실이다. 결론적으로 여성이 주기적으로 달라지고, 평소 같지 않은 모습을 보이는 것에 당황하거나 불만을 터트리는 것보단 그녀를 이해해주는 태도가 필요하다. 조금의 노력이 더해진다면 더 긍정적인 관계로 거듭날 수 있을 것이다.
‘생리 중 섹스’에 필요한 건 뭘까?(팁)
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ⓒILLUSTRATION: DAMON DAHLEN/HUFFPOST; PHOTOS: GETTY
‘생리 중 섹스’만큼 의견 및 취향이 갈리는 게 또 있을까?
많은 사람이 생리 중 섹스는 최고라고 말한다. 2013년 발표한 한 연구는 오르가즘은 생리통이나 두통을 완화해 주기 때문에 많은 여성들이 생리 중 섹스를 즐긴다고 발표했다. 어떤 여성들은 생리 중에 성욕이 급증하는데, 섹스를 더욱 즐길 수 있는 호르몬이 발생한다. 반면 생리 중 섹스를 주저하는 사람들 역시 그만큼 많다.
생리 중 섹스에 반대하는 사람은 섹스 후 뒤처리가 너무 힘들다고 말한다. 마치 범죄 현장을 연상시키듯 자연스럽게 피가 사방에 흐를 수 있고, 종교적인 이유로 반대하는 사람도 있다. 브라질 리우데자네이루에서 광고를 전공하는 24세 남성인 말콤은 생리 중 섹스가 최고라고 말한다. 뒤처리는 조금 힘들지만, 사전에 준비물을 신경 쓰면 충분히 즐길 수 있다는 것이다. 그는 생리 중 섹스할 때는 미리 어두운색 수건을 깔아 놓으라고 추천했다. ″생리 중 섹스는 나를 흥분하게 해. 한 달에 한 번 즐거운 변화를 주는 방법이야”라고 말콤은 말했다. (말콤은 프라이버시를 위해 성을 제외한 이름만을 밝히길 요청했다) ″남자친구로서 여자친구가 호르몬 변화로 힘들어하는 시기에 섹스를 거부하는 것은 거의 (여자친구에게) 고문이라고 생각해”라고 말했다. 미국 펜실베이니아주 뉴캐슬에서 거주하는 19세의 남성 브라이스는 처음에는 생리 중 섹스를 기피했다고 밝혔다. ‘피’라는 요소에 거부감을 느껴 여자 친구가 생리 중일 때 섹스를 오랫동안 거부했다는 설명이다. ″보통 남자들은 피 생각만 해도 비위가 상해. 실제로 해보기 전까진 생각만으로도 거북했어. 생리 중 섹스라는 상황 자체가 성욕을 잃게 했지” ″하지만 어쩌다 한번 경험 본 후 바로 반했어.” 브라이스가 말했다.
ⓒAnya Cher via Getty Images
계속 브라이스의 말이다. ″당시 여자친구가 너무 하고 싶어 했는데, 막상 해보니 느낌이 너무 좋았어. 콘돔을 껴도 차이가 느껴지더라구. 개인적으로는 여자친구 기분을 좋게 하고 섹스로 여자친구의 생리통도 덜어줄 수 있어서 뿌듯했어.”
뉴욕의 섹스 테라피스트인 신디 다르넬은 ”월경이 아직도 우리 사회에서 얼마나 금기시되는 주제인지 주목해야 한다. 이런 맥락에서 브라이스가 이전에 가졌던 생리 중 섹스의 거부감을 이해한다”고 말했다. ″얼마 전까지도 여성 위생용품 광고에 파란색 잉크가 사용됐다. 사실 대부분의 남성은 생리가 진짜 어떤 건지 잘 모른다”고 그는 말했다. ″피를 떠올리면 자연스럽게 떠오르는 부정적인 이미지 때문에 생리 중 섹스에 더 거부감을 느끼게 된다”고 덧붙였다. ″일반적으로 남성의 경우, 대량의 혈액을 접하는 일은 공포나 고어 관련 상황이나 그런 콘텐츠를 통해서다. 실제로 많은 여성들이 생리 중 섹스를 하고 싶어 하지만, 파트너가 피에 대한 거부감으로 거절하는 경우가 많다” 반면, 오히려 피에 더 흥분하는 사람도 있다. (생리 중 섹스를 좋아하는 사람 중 대부분은 ‘피 페티쉬’가 없지만, 분명 그런 사람도 있다) 몇몇 사람들은 생리 중 섹스가 전통적으로 금기시 된다는 사실에 더 흥분하기도 한다. 섹스 교육자 겸 ‘쉐임레스 섹스 팟캐스트’의 공동 진행자인 에이미 볼드윈은 ”금지하면 오히려 더 원하는 게 사람 마음이다. 실제로 금지된 일을 할 때 더 흥분한다”고 말했다. ”게다가, 연인이 내 모든 면을 받아들이고 즐거워한다는 뜻이기 때문에 나는 생리 중 섹스가 매우 섹시하다고 생각한다”고 밝혔다. 생리 중 섹스에 관해서 사람마다 여러 의견이 있다. 생리 중 섹스에 찬성하든 반대하든 누구나 이에 관해 좀 더 알아볼 필요가 있다. 생리에 관한 금기 및 부정적인 이미지를 깨는 게 중요하지만 생리 중 섹스를 할지 말지는 어디까지나 개인의 선택이다. 섹스 전문가들이 말하는 생리 중 섹스에 관한 정보를 모아보았다.
ⓒPaul Viant via Getty Images
1. 생리는 자연스러운 현상이다
생리 중 섹스는 개인의 취향과 문화에 따라 다르게 받아들이는 일이다. 우선 생리에 어떤 생각을 하고 있는지가 중요하다. 혹시 생리라는 단어를 들으면 더러움 또는 역겹다는 생각이 드는가? 아니면 부끄럽거나 당황스럽다는 생각이 들지는 않는가? 만약 그런 부정적인 생각부터 든다면 먼저 생리를 다시 생각해 볼 때이다. ″우리는 생리가 부끄럽다는 생각을 버려야 한다. 누구나 한번쯤은 생리에 관해 부정적인 말을 듣거나 생각해 본 적이 있을 것이다”라고 주간 팟캐스트 ‘스피킹 오브 섹스’의 공동 진행자인 크리스 맥스웰 로즈가 말했다. ”생리는 그냥 생리일 뿐이다. 좋은 것도 나쁜 것도 아닌 자연적인 것. 생리 주기와 생리 주기에 수반되는 모든 것을 편견 없이 사실적으로 받아들이자”고 그는 강조했다. ″많은 남자들이 여성의 성기에 환상을 갖고 있다. 남성이 처음 생리 중 섹스를 경험할 때는 여성 중에서도 생리 중 섹스를 좋아하는 사람과 하길 추천한다. 어쩌면 생리 중 섹스가 신세계로 느껴질지도 모른다. 물론 여성 중에서도 생리 중 섹스를 불편해하는 사람이 많다는 사실을 잊지 말자”
탐폰 ⓒMartyna87 via Getty Images
2. 윤활액과 어두운 색 방수 담요를 준비하자
생리 중 섹스의 장점 중 하나는 자연스럽게 윤활이 원활해진다는 점이다. 생리로 더 극적인 감각을 느낄 수 있다. 다만, 탐폰을 사용한다면 탐폰이 자연적인 ‘액’까지 흡수하여 오히려 성기를 더 건조하게 만든다. 이런 경우 추가적인 윤활액이 필요하다.
″좋은 윤활액을 준비하라. 생리 중 섹스 시 마찰로 건조함을 느낄 수 있다”고 볼드윈은 말했다.
생리로 인해 어쩔 수 없이 평소보다 뒤처리가 복잡해질 수 있다. 이때 어두운색 방수 담요나 시트를 밑에 깔면 훨씬 청소가 쉬워진다. 또는 아예 샤워하면서 생리 중 섹스를 하거나 화장실 등에서 관계를 하면 훨씬 뒤처리도 쉬워진다.
ⓒRapidEye via Getty Images
3. 콘돔을 사용하라 생리 중 임신할 확률이 낮은 것은 사실이지만, 불가능한 건 아니니 대비는 해야 한다. 다르넬은 ”대부분 생리 기간에는 임신이 어렵다고 생각하지만, 수많은 여성이 생리 중 임신한 사례를 봤다”고 말했다.
하와이에 있는 성생식보건센터의 심리학자 겸 섹스 테라피스트인 자넷 브리토는 ”생리 중 섹스 시 성병의 확산 위험이 증가한다”고 말하며 ”꼭 콘돔을 사용할 것”을 권했다.
”콘돔을 꼭 사용해야 할 이유 중 하나는 성병 예방이다. 둘 중 한 명이라도 HIV나 간염 보균자라면, 이 두 바이러스 모두 혈액으로 전파되기 때문에 생리 중 섹스는 바이러스에 감염될 확률을 높인다”고 그는 말했다. ”콘돔은 안전한 섹스를 위한 최고의 방법이다”
4. 오르가즘은 생리통을 완화한다
″오르가즘을 느끼는 게 생리통에 큰 효과가 있다”라고 로즈가 말했다. 오르가즘을 느낄 때 신체에서 옥시토신과 도파민 그리고 각종 엔돌핀을 생성한다. 기분을 좋게 해주는 호르몬이 생성되어 생리통 완화에 도움을 줄 수 있다. 경련이나 골반 통증에 가장 효과적이다.
즉, 생리 중 섹스를 하면 여성은 스트레스를 풀고 생리통을 줄일 수 있고, 남성은 여성 파트너를 기분 좋게 해주고 고통 완화에 도움을 줬다는 기쁨을 느낄 수 있다.
ⓒJulyProkopiv via Getty Images
*허프포스트 미국판 기사를 편집했습니다.
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