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00:00 인트로
00:14 자격증 상세정보
(일정/과목선택 팁/합격률 등)
03:20 교재 추천
04:03 공부법
07:09 정답률 높이는 팁
🐣시험접수 및 기출문제 출력 사이트
https://www.insports.or.kr/
[생활스포츠지도사 2급] 실기구술, 연수 영상도 보러가기
https://youtu.be/7gItnmCkoFM
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생활스포츠지도사 시험안내
< 생활스포츠지도사 2급 시험안내 >. 1. 주관처 : 문화체육관광부. 2. 시행처 : 국민체육진흥공단. 3. 응시자격 : 만 18세이상 응시가능 (각 요건 중 어느 하나에 해당 …
Source: www.koci.co.kr
Date Published: 2/1/2022
View: 3993
2급 생활스포츠지도사
② 2급 생활스포츠지도사 자격을 가지고 보유한 자격 종목이 아닌 다른 종목의 자격을 취득하려는 사람, –실기 –구술, 해당없음. ③ 해당 자격종목의 유소년 또는 노인 …
Source: www.ksportsedu.com
Date Published: 2/9/2021
View: 5076
체육관, 운동시설에 취업하는 2급 생활스포츠지도사 도전해볼까?
이 씨가 취득한 생활스포츠지도사란 ‘대한민국 국민의 생활체육을 활성화하여 건강 유지 및 여가 증진을 위한 프로그램을 개발, 지도하고 관련된 체육시설을 관리하는 사람 …
Source: www.junsungki.com
Date Published: 12/5/2022
View: 9582
생활스포츠지도사2급 보디빌딩 자격증에 대하여.. (초보자 시점)
안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자 생활 스포츠지도사 2급 자격증을 가진 남자 흙수저입니다. 다름이 아니라.. 요청이 들어왔어요.
Source: 89life.tistory.com
Date Published: 6/8/2022
View: 3224
[자격증] 생활스포츠지도사2급 총정리! (자격종목, 필기 … – 블로그
2개는 같은 자격이다! 사람들이 생활체육지도자2급과 생활스포츠지도사2급을 다른 자격으로 헷갈려하는 것 같습니다. (검색도 뒤죽박죽으로 하고 말이죠..).
Source: blog.naver.com
Date Published: 2/14/2022
View: 3154
생활 스포츠 지도사 2급 vs 전문 스포츠 지도사 2급 차이점 – 3co
생활 스포츠 지도사 2 급 자격증 시험 : 응시자격 제한 사항 없습니다. 희망하는 스포츠 종목도 상관없이 어떤 것이든 응시 가능. 스포츠 지도사 시험의 …
Source: bknt.tistory.com
Date Published: 7/13/2022
View: 7653
빠른합격 시대에듀 스포츠지도사2급 합격률 적중률 선호도 TOP …
생활스포츠지도사2급. … 필기+실기 마스터반. 스포츠지도사가 되기 위한 필수 코스 필기와 실기를 한번에 마스터하다! 스포츠지도사 필기패스. 어려워진 필기시험!
Source: www.sdedu.co.kr
Date Published: 10/23/2022
View: 5809
생활스포츠지도사(보디빌딩) 2급 자격증 취득 후기 – 육씨네
생활스포츠지도사(보디빌딩) 2급 자격증 취득 후기 – 필기, 실기, 구술, 연수, 실습 등. 6cne.com 2019. 11. 10. 22:09. 스포츠지도사 자격 ? 시작은 이 방송 이장면 …
Source: 6cne.com
Date Published: 2/4/2022
View: 3436
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주제에 대한 기사 평가 생활 스포츠 지도사 2 급
- Author: 주니Juni
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- Date Published: 2020. 1. 7.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=0WGNUlz_CnY
체육관, 운동시설에 취업하는 2급 생활스포츠지도사 도전해볼까?
경기도 광명의 한 주민센터 체력단련실. 오전 10시부터 동네 어르신들이 삼삼오오 모여든다. 20여 명, 나이는 60~85세. 트레이너의 구호가 시원하게 울려 퍼졌다. 가벼운 스트레칭에 이어 어르신 한 분 한 분의 자세를 바로 잡아주는 트레이너 이선명 씨. 그는 지난 1년 동안 주 3일 하루 4시간씩 이곳에서 어르신들의 체력을 단련시키고 있다. 운동기구 사용법부터 허리, 무릎 등 신체별 동작까지 꼼꼼하게 알려준다. 50대 후반의 이 씨는 국내 기업에서 20년간 경영지원 부서에서 근무하다 6년 전 명예퇴직했다. 재직시절 사내 마라톤 동호회, 산악자전거 동호회 등에서 적극적으로 활동했었다. 퇴직 후에도 동네 주민센터 체력단련실을 다니는 것은 물론 각종 크고 작은 마라톤과 자전거대회에 빠지지 않고 참여했다. 그러던 중 이 씨는 더 늦기 전에 스포츠 관련 일에 도전해보고 싶었다. 동네 체력단련실에서 운동을 가르쳐주던 운동처방사의 영향이 컸다. 50대 중반에 운동 관련 자격증에 도전한다는 것이 쉽지는 않았지만 열심히 노력한 덕분에 1년 만에 피트니스지도자 1급을 취득했다. 내킨 김에 2급 생활스포츠지도사에도 도전했다. 재수 끝에 자격증을 취득한 이 씨는 트레이너라는 새 직업을 얻었다.
2급 생활스포츠지도사란?
18세 이상이면 누구나 도전 가능
이 씨가 취득한 생활스포츠지도사란 ‘대한민국 국민의 생활체육을 활성화하여 건강 유지 및 여가 증진을 위한 프로그램을 개발, 지도하고 관련된 체육시설을 관리하는 사람’을 말한다. 국민체육진흥공단에서 발행하는 국가공인 자격증이다. 2급 생활스포츠지도사의 경우 자격조건이 까다롭지 않다. 18세 이상이면 누구나 응시할 수 있다. 따라서 체육 전공자들은 물론 동호회 활동이나 취미로 운동을 시작한 일반인들이 많이 도전한다. 매년 7~9천명 정도의 합격자를 배출하는데 2018년의 경우 8925명이 최종 합격했다. 합격생이 가장 많은 종목은 보디빌딩(5162명)>축구(610명)>수영(515명) 순이었다. 일반인의 경우 2급 자격증 취득 후 다른 진로를 찾기도 한다.
시험은
필기, 실기, 현장실습
2급 생활체육지도사 자격증을 취득하기 위해서는 1차 필기시험, 2차 실기 및 구술면접, 3차 연수와 현장실습까지 약 8개월의 기간을 투자해야 한다. 따라서 꼼꼼한 사전 준비가 필요하다. 시험은 매년 1회만 실시하고 접수는 체육지도자연수원 홈페이지를 통한 온라인 접수만 가능하다. 시험 일정은 국민체육진흥공단 체육지도자연수원 홈페이지에서 확인할 수 있다. 2020년 일정은 내년 2월 말 공지 예정. 2019년의 경우 필기시험 접수는 4월 11~19일, 시험은 5월 11일, 합격자 발표는 5월 30일이었다. 응시료는 필기 1만8000원, 실기 및 구술 3만원, 연수 20만원.
먼저 1차 필기시험의 경우 스포츠심리학, 운동생리학, 스포츠사회학, 운동역학, 스포츠교육학, 스포츠윤리, 한국체육사 등 총 7과목 중 5과목을 선택해 응시할 수 있다. 합격 기준은 모든 과목에서 40점 이상의 점수를 받고, 전 과목 평균 60점 이상. 단, 자격증 취득 후 다른 실기 종목의 자격증을 취득할 때 필기시험은 면제다. 응시생들은 스포츠지도사 수험서와 국민체육진흥공단 체육지도자연수원 홈페이지에서 제공하는 기출문제를 활용해 공부하거나 관련 전문학원을 다니기도 한다.
필기시험 합격자는 2차로 실기 및 구술검정을 치른다. 실기종목은 총 57개. 검도, 게이트볼, 골프, 복싱, 농구, 당구, 라켓볼, 럭비, 레슬링, 레크리에이션, 리듬체조, 배구, 배드민턴, 보디빌딩, 볼링, 빙상, 자전거, 등산, 세팍타크로, 수상스키, 수영, 스킨스쿠버, 스쿼시, 스키, 승마, 씨름, 야구, 에어로빅, 오리엔티어링, 요트, 우슈, 윈드서핑, 유도, 인라인스케이트, 정구, 조정, 축구, 카누, 탁구, 태권도, 테니스, 행글라이딩, 궁도, 댄스스포츠, 사격, 아이스하키, 육상, 족구, 철인3종경기, 패러글라이딩, 하키, 핸드볼, 풋살, 파크골프, 양궁, 펜싱, 합기도 등이다.
실기 및 구술면접은 57개 종목 중 한 종목에 대한 시험으로 진행되며, 합격 기준은 구술과 실기 각각 70점 이상이다. 실기 및 구술검정기관은 비장애인의 경우 대한체육회가, 장애인의 경우 대한장애인체육회가 담당한다. 태권도는 국기원이 단일 자격검정기관으로 지정되었으며, 태권도를 제외한 나머지 종목은 각 종목 경기단체에서 자격검정을 주관한다. 대한체육회 관계자는 “게이트볼, 그라운드골프, 파크 골프 종목의 경우 50+의 지원이 증가하고 있다”고 설명한다.
2차 합격자는 마지막 관문인 연수 및 현장실습을 받게 된다. 연수는 전국에 위치한 총 20개의 생활체육지도사연수원에서 진행된다. 연수시간은 일반수업 66시간, 현장실습 24시간 등 총 90시간이다. 수업내용은 스포츠 윤리, 건강 및 안전관리, 지도역량, 프로그램 운영 및 관리 등이다. 일반수업, 현장실습 각각 90% 이상 출석한 사람은 최종적으로 자격증을 취득한다.
응시료 필기 1만8000원, 실기 및 구술 3만원, 연수 20만원.
취업은
체육시설, 보건소, 병원 등
체육지도자 자격은 체육시설법률에 정해진 11개 업종(골프연습장업, 체력단련장업, 체육도장업, 골프장업, 수영장업 등)에 종사하기 위해 꼭 필요한 자격이다. 2급 생활스포츠지도사는 보통 공공 및 사설 체육시설, 직장, 학교, 동호회 단체 등에서 생활체육 관련 프로그램을 개발, 수집 및 지도하고 체육시설을 관리한다.
문화체육관광부에서 발간한 에 따르면 2017년 기준 전국 공공체육시설은 2만4303개, 민간체육시설은 5만8884개소. 생활체육 최전방에서 국민의 건강을 책임지는 생활스포츠지도사의 취업 전망은 밝은 편이다. 체육지도자 자격을 취득하면 스포츠클럽, 체력인증센터, 보건소, 근로자건강센터, 병원, 피트니스 센터 등에서 근무할 수 있다. 또 노인 시설이나 복지관, 생활체육 등에서 스포츠지도자로 활동할 수 있다.
기획 김남희
참고 국민체육진흥공단 체육지도자연수원 홈페이지 http://www.insports.or.kr
[관련 기사 보기]>> 운동 선수들이 바나나를 챙겨 먹는 이유
>> 월 180만원 버는 문화재 돌보미 되는 법
>> 50대 중년이 사회봉사 자격증 따면 도움이 있을까?
생활스포츠지도사2급 보디빌딩 자격증에 대하여.. (초보자 시점)
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안녕하세요.
흙수저를 탈출하고 싶은 남자
생활 스포츠지도사 2급 자격증을 가진 남자
흙수저입니다.
다름이 아니라..
요청이 들어왔어요…
제가 전 직업이 트레이너였다는 사실을
알고 계신 이웃님께서.
생활스포츠지도사2급 보디빌딩 자격에 대해서
포스팅을 요청 해주셨답니다.
요청을 해주셨는데..
제가 또 가만히 있을 순 없죠.
조금이나마 도움이 된다면 없던 지식도
만들어서 포스팅해야죠^^:
1. 응시자격
홈페이지에 나와있는 사항인데.
가볍게 18세 이상 이시면 됩니다.
2. 절차
접수 -> 필기시험 -> 실기, 구술시험 -> 연수 -> 합격
이렇게 진행이 됩니다.
2-1 접수
접수 이번 연도는 끝났기 때문에
https://www.insports.or.kr/main/main.do
필요하시다면 내년에 확인해보시고 접수하시면 됩니다.
2-2 필기시험
7과목 중에서 5과목을 선택하여 평균 60점을 획득해야 하고
과락은 40점입니다.
편한 과목으로 점수를 올리고
어려운 과목은 40점 이상만 획득하도록
하는 것이 포인트입니다.
선택과목
스포츠 심리학, 운동생리학, 스포츠사회학,운동역학,스포츠교육학,스포츠윤리,한국체육사
운동 전공자가 아니시면
운동생리학과 운동역학을 뺀
나머지 5과목을 추천드립니다.
(보디빌딩 경력 없는 경우를 물어보셔서..)
2-3 실기, 구술
필기를 합격하셨다면
실기 및 구술을 접수하게 됩니다.
본인의 집 가까운 곳으로 접수하시면 됩니다.
합격기준은
실기와 구술 모두 70점 이상 나와야 합격이 가능합니다
실기 자세 3가지(80점)와 포즈 2가지(20점)
구술은 4문제(80점)와 태도(20점)입니다.
지금은 모르겠지만 저의 경우
시험장에 들어가서 뽑기를 했습니다.
시험감독관 앞에 있는 통 안에서
쪽지를 뽑으면 실기 자세 포즈 그리고
구술 문제 이렇게 쓰여있었고
그 쪽지를 감독관이 불러주면
실행하고 점수를 체크하는 형식이었습니다.
실기 자세는
운동을 직접 시험감독관 앞에서 동작하는 것이며
포즈는
보디빌딩 대회에 나갔을 때 선수들이 잡는 포징입니다.
구술은
면접관이 보디빌딩에 대하여 물어보면 답하는 것입니다.
태도는
복장이라던지 목소리라던지.
시험을 응시하는 태도를 보는 것입니다.
자세라던지 포즈 구술을 전부 다 설명하기에는
너무 양이 방대해져서
보시기도 지칠 것이기 때문에
자세한 건 위에 있는 홈페이지를 참조해주세요. ^^;
보디빌딩을 접해보지 않으신 분을 기준으로
위 실기&구술을 설명드리면
실기 자세는
주변인 중에 헬스장 다니는 사람한테
물어보면 웬만한 자세는 다 알려줄 겁니다.
정 없다 싶으시면 PT를 10회만
끊으시고 트레이너에게 알려달라고
하셔도 됩니다.
포즈도 마찬가지고요.
포즈는 유튜브 참조하셔도 될 거 같아요.
생활스포츠 지도자를 뽑는 것이기 때문에
전문적으로 근육을 보여주는 것이 아니라
정확한 자세만 취할 수 있다면 합격하는 데는 무리가
없다고 생각합니다.
구술은
인터넷에 돌아다니는 자료들
달달달 외워서 들어가시면 됩니다.
문제를 새로 만드는 경우는
많지 않기 때문에
기존에 나왔던 문제들이
많이 나오는 편입니다.
목소리는 크게 복장은 깔끔하게 답변만
잘했다면 문제없을 거라고 생각합니다.
2-3 연수
연수는 뭐 말 그대로 접수하시고
듣기만 하면 됩니다.
등록비가 제 기억상 20만 원 정도
였던 거 같습니다.
이건 뭐 듣기만 하면 되는 거니
다 끝난 거죠!! ^^:
연수 듣고 기다리시면 자격증이 나온답니다~~~~
시중에 책사 셔서 2~3달 공부하시고
운동은 주변 지인 중에 운동 좀 하는 친구에게 배우시는걸
추천합니다.(괜히 돈 쓰지 마세요. ㅠㅠ)
시험 범위 뽑아서 주변인 주면
헬스 다니는 친구라면 좋다고 알려줄 겁니다.
포징은 유튜브 참조 ^^;
구술은 인터넷에 돌아다니는 자료 및
인터넷 카페 가입하시면 자료집 있어요.
그거 다운로드하여서 외우시면 됩니다.
생활체육지도자 2급은 말 그대로
생활에서 체육을 지도할 사람을 찾는 것입니다.
완벽하면 좋겠지만
어느 정도 틀만 나온다면 충분히 합격하실 수 있습니다.
더 궁금하신 사항은 댓글 주세요^^:
이상으로 생활스포츠 지도자 2급 보디빌딩에 대한 포스팅을
마치도록 하겠습니다.
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생활 스포츠 지도사 2급 vs 전문 스포츠 지도사 2급 차이점
2022년 전문 스포츠 지도사 자격증 준비하시는 분들과 생활 스포츠 지도사 자격증을 준비하시면서 자격증의 차이를 모르시는 분들이 있습니다. 스포츠 지도사 기출문제 차이점은 어떻게 다른지, 자격증 신청 자격은 어떻게 다른지 알아보겠습니다.
1. 생활 스포츠 지도사 2급 취득조건 응시자격
2. 전문 스포츠 지도사 2급 취득조건 응시자격
3. 생활, 전문 스포츠 지도사 2급 필기시험
2급 전문 스포츠 지도사 실제 취득 과정 <- 생활 스포츠 지도사 2급 응시자격 생활 스포츠 지도사 응시자격은 누구나 응시 할 수 있습니다. 선수 출신이 아니어도 되고 전문 학사 능력을 갖추지 않아도 응시가 가능합니다. 어떤 누구라도 응시자격에 제한이 없습니다. 만 18세 이상이면 응시자격 충족 생활 스포츠 지도사 2 급 자격증 시험 : 응시자격 제한 사항 없습니다. 희망하는 스포츠 종목도 상관없이 어떤 것이든 응시 가능 스포츠 지도사 시험의 연계취득 스포츠 지도사 [필기시험] 면제 방법과 자격 다른 종목의 2급 스포츠 지도사 자격증이 있고 새로운 종목을 추가 취득할 때 [필기면제] 2급 유소년 스포츠 지도사, 2급 노인 스포츠 지도사, 장애인 스포츠 지도사 2급 자격증이 있으면 필기 면제 2급 생활 스포츠 지도사 [필기, 실기 시험] 면제 자격 취득하려는 생활 스포츠 지도자 자격증의 종목에 해당하는 다른 자격증이 있을 때 기존 장애인, 노인, 유소년 스포츠 지도사 보디빌딩 자격증이 있다면 생활 스포츠 지도사 [보디빌딩] 시험 신청 시 필기시험, 실기 시험 모두 시험 면제 전문 스포츠 지도사 2급 응시자격 생활 스포츠 지도자와는 다르게 전문은 응시자격의 요건이 있기에 이에 해당이 되어야만 시험 응시가 가능 합니다. 대신 전문 스포츠 지도사의 시험 절차는 특별과정, 엘리트 선수(운동선수), 학교 선생님 (교원자격증) 등을 통해서 필기와 실기도 면제가 되는 경우가 많습니다. 원서접수 전 필요한 서류가 무엇인지부터 먼저 알아야 합니다. ※ 어떠한 자격 조건도 서류 제출 시 해당되는 자격 서류 한 가지만 제출해도 상관없습니다. 필기, 실기, 구술시험, 연수 모두 응시해야 하는 자격 요건 / 제출서류 응시하고자 하는 자격 종목 4년 이상의 경력 / 운동선수의 경우 해당 연맹에 신청을 하면 됩니다. 경기실적 증명서 또는 대회 참가확인서 (4년 이상의 증명서로 발급) 대학교 체육분야 학과 졸업자 (졸업예정자) 졸업(예정) 증명서, 학위 증명서, 재학 증명서(졸업예정) 2년제 사회체육학과에서 4년제 체육 관련학과 편입해서 졸업도 응시 가능 2년제 대학교 체육분야 졸업과 경기실적 2년 이상 합산 4년 졸업 증명서, 경기실적증명서 2급 전문 스포츠 지도사 실제 취득 과정 <- 전문 스포츠 지도사 필기시험 응시 면제 요건 학교 체육교사 (체육교사 '였던' 사람도 포함) 교사재직 증명서 또는 학교장 발급 교사 경력 증명서 / 교원자격증 중등학교 정교사 또는 준교사 체육과목 담당 교사 학교장 발급 경기지도경력증명서 3년 이상 전문 스포츠 지도사 필기시험, 실기시험 응시 면제 조건 국가대표 선수 (국가대표였던 사람도 포함) 아시아 올림픽, 국제올림픽위원회 주관 대회, 종목별 국제연맹, 국제 아시아 연맹 주최 대회 참가자 국가대표선수 확인서 해당 국제대회 참가 확인서 경력 3년 이상의 프로 스포츠 소속 선수 (프로 선수 였던 사람도 포함) 문화체육관광부 지정된 프로스포츠 단체 소속된 프로 스포츠 선수 경력 증명서 [3년 이상] 기존 2급 전문 스포츠 지도사 자격증 보유 후 타 종목 취득 시 (※ 필기시험만 면제) 기존 농구 자격증 보유 시 -> 보디빌딩, 축구, 야구 등 시험 신청 시 필기시험 면제 제출 서류 해당 사항 없음
전문, 생활 스포츠 지도사 2 급 필기
필기시험은 총 7개의 과목으로 이루어져 있으며 [전문, 생활] 시험 난이도와 합격 점수 커트라인 모두 똑같습니다. 이 중 우리는 5개의 과목을 선택 공부해서 시험을 치릅니다.
전문 스포츠 지도사, 생활 스포츠 지도사 필기 난이도 동일
합격 점수 커트라인 모두 동일
시험 과목과 선택도 똑같습니다.
7가지 과목 중 5가지 선택 후 필기시험 응시
스포츠교육학 스포츠사회학 스포츠심리학 스포츠윤리 운동생리학 운동역학 한국체육사
TIP : 보통 운동 생리학과 운동 역학을 묶어서 같이 공부합니다. 공부하는 개념이 비슷하고 같은 것이 많기 때문
생활 스포츠 지도사, 전문 스포츠 지도사 2급 필기 시험 차이는 없습니다!
문제 난이도도 똑같으며 출제되고 실시되는 필기 시험 완전하게 똑같은 문제입니다.
보통 공부하는 방법이나 책은 에듀윌이 가장 인기가 많고 인강을 통해서도 공부하지만 에듀윌, 해커스 같은 스포츠 지도사 책 한 권 만을 이용해서도 취득할 수 있는 자격증 수준이라고 생각이 듭니다. 스포츠 지도사 필기시험의 난이도는 높지 않아 합격률도 높은 편입니다. 편안한 마음으로 공부하시길 바랍니다.
2급 전문 스포츠 지도사 실제 취득 과정 <-
생활스포츠지도사(보디빌딩) 2급 자격증 취득 후기
스포츠지도사 자격 ? 시작은 이 방송 이장면이었다.
19년 초 승리 클럽인 버닝썬 사건의 변호사가 TV 에 나온적이 있는데, TV화면에 나온 변호사의 이력에 “생활스포츠 지도사(보디빌딩)”이 보였던것. 변호사 하는 사람이 보디빌딩 자격이라니,, 그럼 나도 해볼까 ? 하며 년초에 맘 먹은 덕분에, 결국 이 자격을 나에게 부여하게되었다.
본인은 직장생활 20년 가까이 한 제법 고소득의 직장인으로, 트레이너를 시작할 이유도 전혀 없거니와 이 나이(45세)의 트레이너를 받아줄곳 또한 없을 것이다. 직장인으로 그 자격을 활용할 계획은 없고, 굳이 그걸 딸 필요가 있어 ? 하며 지나쳐왔던 것이지만, 위의 계기를 통해서 동기부여가 되기도 하였고, 트레이닝 관련 책을 보면서 공부를 한것 또한 운동을 시작하던 때라 10년이 더 된터라, 자격증 준비하면서 트레이닝 뿐 아니라 운동과 관련된 부수적인 공부를 좀 더 해보는것도 나름 의미가 있겠다 싶어 도전하게 되었다.
관련 제도와 내용을 찾아본 결과 운동을 오랜동안 해온 나에게 그 진입장벽도 낮아 보이기도 하고, 어차피 운동을 오래 한것이면 자격증 하나 남겨두는것도 괜찮겠다 마음 먹었고 그게 19년 3월이었다.
생활스포츠 지도사 2급의 종목에는 아래와 같이 총 57개 종목이 있고, 그 중에서 본인이 선택한 과목은 보디빌딩.
검도, 게이트볼, 골프, 복싱, 농구, 당구, 라켓볼, 럭비, 레슬링, 레크리에이션, 리듬체조, 배구, 배드민턴, 보디빌딩, 볼링, 빙상, 자전거, 등산, 세팍타크로, 수상스키, 수영, 스킨스쿠버, 스쿼시, 스키, 승마, 씨름, 야구, 에어로빅, 오리엔티어링, 요트, 우슈, 윈드서핑, 유도, 인라인스케이트, 정구, 조정, 축구, 카누, 탁구, 태권도, 테니스, 행글라이딩, 궁도, 댄스스포츠, 사격, 아이스하키, 육상, 족구, 철인3종경기, 패러글라이딩, 하키, 핸드볼, 풋살, 파크골프, 양궁, 펜싱, 합기도
자격증에 대한 자세한 내용은 → http://www.insports.or.kr/examInfo/examInfo4.do
생활 스포츠 지도사 2급 취득 과정을 살펴보면
– 필기시험 (5월) : 스포츠심리학, 운동생리학, 스포츠사회학, 운동역학, 스포츠교육학, 스포츠윤리, 한국체육사 7개 과목중 5개 과목 응시 → 과목마다 만점의 40% 이상 득점하고 전 과목 평균 60% 이상 득점
– 구술시험 (6월) : 보디빌딩 대회규정, 응급처치, 생리학, 트레이닝방법론, 생활스포츠이론, 영양학 등에 대한 5개 질문에 대한 구술 → 70% 이상 득점시 합격
– 실기시험 : 보디빌딩 대회포즈 및 여러 트레이닝 종목에 대한 시범 →
1. 필기시험 응시
필기시험 과목은 7과목 중 5과목을 선택해야 했는데, 운동체육사와 심리학 두과목을 제외시켰다. 4월에 필기접수를 시작으로 5월 필기시험 2주전부터 벼락치기 공부. 40대 중반의 나이에 공부를 하는것이 영 어색했으나, 관심있었던 분야 (특히 생리학) 는 어렴풋이 알던 것들은 교재를 통해 정리한다는 생각에 공부가 재미있어 지기 시작했다. 하지만 4월 화창한 봄날 다들 나들이 가는 좋은 시기에 주말에 독서실에서 공부하는 때에는 ‘이렇게 까지 해서 이 자격을 따야할까 ?’ 라는 생각이 종종 들기도 하였다.
고등학교 졸업이후 처음 가본 사설 독서실.
2주간의 퇴근후 공부 및 주말 독서실을 이용한 열공 끝에 5월에 강남의 개원중학교에서 시험을 응시했다.
혼자 필기 공부하다가 시험 보는 날 처음으로 같은 자격을 준비하는 많은 사람들을 시험장에서 보았다. 사회 초년생들이 대부분이고 트레이너 혹은 운동 관련 직업을 준비하는 사람들이 대부분이었는데, 운동과 전혀관련 없어 보이는 사람도 간혹 있고, 연세가 지긋하신 분들도 계시고 각양각색이었다. 토익시험을 보던 때와는 다르게 운동하는 사람들이라 그런지 체육복 입은 사람이 많아보였고, 또 신기했던건 운동을 전혀 안할것 같은 체형의 사람들도 많이 보였다는것. 뭐 필기시험보는 사람이 보디빌딩만 있는게 아니니깐..
시험결과는 2-3주 뒤에 나오는데, 시험 응시 당일날 오후에 답안이 지도자연수원 홈페이지상에 공개되어 당일 오후에 가채점해본 결과 합격이었고, 실제 발표된 점수도 가채점 점수 그대로였다. 시험전에는 여러번의 모의고사와 몇년간의 시험문제를 토대로 추정해본 결과 운동역학은 한 90-100점, 나머지 과목은 80점 언저리로 나올것으로 예상했었으나 생각보다 점수가 잘 나오지 않았다.
필기시험 가채점 결과. 공부할땐 어렵지 않았던 사회학과 윤리학의 문제가 처음 보는게 많아 나와서 멘붕.
– 운동생리학 : 공부하는것이 어려웠지만, 운동인으로서 알아야할 내용들이 많아서 도움이 많이 됨. 의외로 시험은 쉽게 느껴짐
– 운동역학 : 물리 과목을 좋아했던 나에겐 내용 이해하기 가장 쉬웠던 과목.
– 스포츠사회학 / 스포츠교육학 / 스포츠윤리 : 일부 암기가 있긴 하나 상식적으로 이해하면 쉬운 과목
7과목중 5과목을 반드시 선택해야 하는데, 본인이 성적이 잘 나올것 같은 과목으로 선택하는게 무엇보다 중요하다. 개인적으로 다른 과목은 모르겠고 운동인으로서 기본적으로 알아야 할 항목이 많고 구술시험에서도 어차피 공부해야 하는 운동생리학은 1순위에 넣으라고 추천하고 싶다. 의외로 성적도 잘나온다.
생각보다 스포츠사회학, 스포츠윤리학은 까리한 문제들이 많아, 많은 시험생들이 멘붕에 빠졌고 오답이의제기도 많이 있었다. 그리고 웃겼던건 스포츠심리학은 애초부터 선택과목에서 배제하고 공부를 1도 하지 않았으나, 시험날 집에 시험지 가져와서 심심풀이로 내 상식+겐또로 풀어봤는데, 가채점 답안으로 채점해보니 80점이 나왔던것.
2. 실기 및 구술
실기와 구술은 같은날 치뤘다. 시험공부는 교재를 구입한 단박에 오름 네이버 카페에 정리되어 있는 기출문제 100여개 위주로 공부를 하였다. 기본적인 실기동작 (근력운동의 여러 종목들) 들은 운동을 오랜동안 해왔던 터라 큰 어려움은 없었지만, 구술시험에서 나오는 보디빌딩 대회규정이라던가, 응급처치요령 등등 운동을 오래한다고 알수 있는 지식이 아닌것들 위주로 공부를 하였다. 족보로 떠도는 내용중 생활체육과 관련된 내용이 많이 어려웠고 암기해야 할 항목들이 많았다. ( 생활체육의 정의, 목적, 필요성, 기능, 생활체육프로그램 계획원리, 생활체육 지도의 원리, 생활체육 지도시 유의사항, 지도자의 자질/덕목, 지도자의 역할, 생활체육 구성요소 등등 )
– 실기 종목
2019년 생활스포치지도자 보디빌딩 실기 종목. 운동을 한 사람들이라면 기본적으로 다 할수 있는 종목들이다.
– 구술종목
참고로 보디빌딩 종목의 실기/구술은 대한보디빌딩협회에서 관할하므로 협회홈페이지에서 년도별로 미세하게 바뀌는 대회 및 표징 규정을 살펴보는게 좋다. 실기시험을 돈을 내고 강의를 듣는 사람들도 있었으나, 운동을 전혀 하지 않은 사람이라면 모를까 굳이 그렇게까지 할 필요가 있을까 싶다. 시험에 대한 두려움을 이용해서 강의를 통해 돈을 벌기 위한 사람들의 상술이 아닐까 싶다.
실기/구술 시험장소는 여러 대학중에서 선택할수 있었는데, 그나마 가까운 중앙대로 선택하였고, 시험날짜는 중앙대에서 시행하는 여러 날짜중에서 좀 늦은 날로 일부러 선택하였다. ( 이미 시험을 응시한 사람들의 후기를 참고하기 위해서 )
네이버 카페에 중앙대 실기/구술시험 후기가 하나둘씩 올라오면서 나한테 그 문제가 주어진다면 대답할수 있을까 ? 하는 심정으로 올라온 기출문제위주로 공부하였는데, 2019년도 후기를 보면 “도핑”관련 문항은 필수로 들어가고 보디빌딩 시험규정, 그리고 보디빌딩 포즈, 응급처치요령, 기타 근력운동과 관련된 질문들 위주로 5-6문제가 주어지는 형태였다. 다행인것은 생활체육 관련된 질문이 중앙대쪽에는 별로 없었던것.
실기/구술시험장에는 기출문제 요약본만 프린트해서 들어가서 대기하면서 계속 외우다가 들어갔고, 시험장에 호명되어 들어가니 나이 지긋하신 시험관 3명이 앉아서 대기하고 있었다. 혹시나 해서 몸 펌핑을 위해서 대기중에 하체운동(워킹런지,맨몸스쿼트) 및 푸시업을 하는등의 운동을 했으나, 뻘짓이었던것 같았다.
웃으면서 인사하면서 들어갔으나, 들어가자 마자 질문종이가 담긴 통에서 종이 하나씩을 선택하라고 하여 떨리는 마음으로 뽑아서 시험관에게 전달하자 마자 정신없이 질문이 던졌는데, 본인이 받은 질문은
(실기종목)
1. 덤벨 체스트플라이
2. 덤벨 숄더프레스 : 심사관께서 “숄더”를 강조하심
3. 스티프 데드리프트 (측면으로)
4. 비하인드 넥프레스.
5. 사이드 트라이셉스 (포징)
실기동작이야 운동을 오랜동안 해서 아주 자신감이 넘쳤었으나, 스티프 데드리프트 동작에서 가동범위를 습관적으로너무 짧게 한것이 실수라면 실수. 정신없이 하느라 호흡을 티가 나게 크게 하지 않았던것도 실수.
(구술문제)
1 의도치않은 도핑 : 치료를 목적으로 처방을 받은 약이나, ~~~~~~~ 에서 금지된 약물이 검출된 경우를 (그만)..
“양성반응” 이란 말이 들어가야 한다고 지적하심
– 심판 주의사항: 옆 심판과 얘기해선 안되며 , 선수를 지도하거나 선수로 참가해선 안됩니다 (그만)
– 출혈시 조치요령 : 상처부위를 소독하고 지혈을 한 다음 해당부위를 심장보다 높게 위치시킵니다 (그만)
– 1RM : 1 repetition maximun 약자로서 최대근력으로 (그만)
그렇게 해서 자신감 있게 실기/구술을 끝내고, 나와서 나중에 받은 성적은 턱걸이 합격. 생각보다 점수가 짜게 나왔다. 실기/구술 큰 실수없이 다 무난하게 했는데, 70점대가 나와버려서 아쉬웠지만 어차피 합격.
3. 연수
2019 경기대학교 생활스포츠지도사 연수 안내문
생활스포츠지도자 연수과정 시간표 (2019 경기대학교 )
연수 및 실습장소는 구술시험장과 별개로, 생활스포츠지도사 홈페이지에 올라오는 각 연수기관(대학교)의 실습일정중에서 본인의 일정에 맞는 곳을 찾아서 신청하면 되는데, 직장인의 경우 주말을 이용해야 하는 경우가 많아 선택의 폭이 많지 않았다. 그리고 주말반이 개설되는 대학의 경우 경쟁률이 빡셔서, 정원초과시 부득이 지방으로 가서 교육을 받아야 하는 상황이 생긴다.
본인은 회사 연차휴가를 써서 어렵게 일정을 냈고, 경기대학교로 신청을 하여 총 6일간의 연수. 그리고 3일간의 실습으로 이 과정을 진행하였다.
중앙대 연수 강의장. 90년대에 대학을 다닌 나는 이 날 자동 칠판 지우개를 처음 보았다.
연수 6일간의 기간동안에는 스포츠지도사가 알아야 할 과목 위주로 강의가 계속되는데, 8월초 가장 무더운 시기라서 교육받기에 좋은 시기는 아니다. 하지만 대학생들이 방학을 하는 기간을 이용해서 강의장을 빌려 진행하는 터라 거의 대부분의 대학이 열악한 환경에서 진행하는것으로 보였다.
경기대학교의 경우, 강의장에 100명이 넘는 인원이 동시에 수강을 받았고, 자리가 지정좌석이라 복불복으로 뒤쪽에 앉은 사람은 강의기간내내 편하게 시간을 보내는가 하면, 앞쪽에 앉은 사람은 대놓고 자기도 뭐한 상태에서 강의를 들어야 하는 분위기였다.
강사에 따라서, 피곤한 사람은 자는것을 허용하기도 하고, 꼰대같은 강사는 엄격하게 진행하기도 해서 그때그때 분위기 봐가면서 요령껏 강의를 들어야 했다. 때로는 강사가 수강생들을 앞으로 불러내서 뭔가 시키기도 하고, 조 별로 모여서 뭔가 해서 발표도 시키는 경우도 있었다.
대부분의 수강생들이 트레이너나 체육대학 출신들이 많고 젊은 터라 시키면 적극적으로 잘 하는듯 해 보였으나, 간혹 50-60대의 나이 지긋하신 수강생들은 강사가 뭔가 시키거나 조별로 뭘 하라고 할때 대놓고 배째거나 도망가는 듯한 모습이 종종 보여 눈에 거슬렸다. “제가 나이 오십에 이걸 해야 합니까 ?” 하는 그 분의 말을 듣고 어이가 없었던 경험이 있다.
심지어 두명이서 짝을 지어, 운동상담하는 역할과 운동처방하는 역할을 하는 Role playing 이 있었는데, 나이많으신 그 50대 양반을 위해 기꺼이 40 대인 내가 짝이 되어줄 요량으로 옆에 앉았으나, “그냥 가세요~ 전 안할겁니다” 이러는게 아닌가… 이런 개똥같은 마인드로 이 자격증을 따는 노인네를 보고 기가 찼다. 나이들어서 그런것도 못하겠는 양반이 왜 이 자격증을 따려고 하는지,,,
경기대학교 연수중
그리고 연수기간 내내 무엇보다 귀찮았던것은 점심. 방학기간이라 학교식당은 오픈하지 않았던 터라, 학교 밖으로 나가서 식사를 하든, 도시락을 싸오든 해야만 했다. 난 더운 여름에 걸어나가는게 싫어서 그냥 도시락을 아침마다 챙겨가서 강의장에서 대부분 해결했지만, 그렇게 많은 사람들이 도시락을 싸오진 않았던것 같다.
연수강의는 규정상 66시간을 6~8일간 나눠서 받게 되어 있고 90% 이상 출석시 합격인데, 한 강의가 3시간 연속일 경우 2시간만 한다던가, 오후 마지막 강의는 좀 빨리 끝내준다던가 하는 식으로 그렇게 빡시게 진행되진 않았다.
그리고 총 66시간중 10%인 6시간은 결석해도 수료하는데 문제가 없었는데, 6시간이라는 시간이 애매해서 하루를 통째로 쉴수는 없었고, 나 같은 경우에는 마지막날 오전수업만 듣고 오후 3시간수업을 빠졌다.
4. 실습
이 실습의 경우 대학교마다 실습장소및 진행방식이 상이한데, 경기대의 경우 유도장 및 강의실, 그리고 트레이닝룸 등에서 왔다갔다 하면서 진행이 되었으나, 경우에 따라서 근처의 체육관을 이용하는 경우도 있는듯해 보였다.
경기대학교 실습 (유도장)
회사 연차내고 이곳에 와서 이 젊은 친구들과 운동복 입고 이렇게 앉아있다 보면, 내가 여기서 뭘 하고 있는걸까 하는 생각이 종종 들기도 했다.
경기대학교 실습 (유도장)
경기대학교의 경우 넓은 유도장으로 집결하여, 안내하는 곳으로 가서 강의, 실습을 받던지 유도장에서 단체로 모여서 실습을 받는 형태였는데, 연수기간의 일방적인 강의 보다는 근력운동(하체운동-런지/스쿼트, 코어운동, 스트레칭 등) 을 하거나, 폼롤러를 이용한 근막이완을 알려주거나, 실제 운동을 즐기면서 알아야 할 지식을 알려주는 이 실습기간이 그나마 재미있었던것 같았다.
경기대학교 실습.
때로는 실습기간임에도 불구하고 강의장에서 강의형태로 진행되기 했는데, 운동지도사가 갖추어야 할 소양 (본인 PR, 커뮤니케이션 역량 등) 이나 생리학 강의등이 이어졌고, 운동을 업으로 하지 않는 취미운동인이더라도 제법 유익하고 들을만 했다.
본인은 트레이너가 되려고 하거나 운동을 업으로 삼을 사람은 아니지만, 자격하나를 취득하기 위해서 거쳤던 일련의 과정이 나름 의미가 있었고, 나이 마흔 다섯에 20대 젊은 친구들과 같이 강의들으면서 그 들의 열정, 그리고 내 나이또래에서 발견하기 힘든 그들의 적극성, 그리고 각종 운동업계 종사자로 있는 강사들의 지식과 강의를 통해 나와 다른 길을 걸어온 사람들의 경험담들을 들을수 있어서 나름 유익하고 재미있는 경험이었던것 같다.
5. 자격증 취득
이 자격을 따기까지 총 들인 비용으로 보면 시험비 몇만원, 연수비 20만원 정도 밖에 들지 않았다. (안써도 될 연차를 쓴것 까지 하면 몇백이 들었지만 … )
취미로 운동하는 직장인이 연차 7-8 개를 써가면서까지 투자를 해서 이 자격을 딸 필요가 있을까 ? 생각하면 ,, 별 의미없겠다 생각할수 있으나 나 같은 경우 운동을 수십년 더 할 것이고, 만약 이 자격을 응시 안한다면 운동하는 내내 조금이라도 젊을때 도전하지 않은것이 아쉬움으로 남을것 같았다.
덕분에 평소에 알지 못했던 운동생리학쪽으로 지식을 더 쌓을수 있었고, 실습을 준비하면서 평소에 관심밖이었던 보디빌딩의 포징이라던가 규정도 공부를 하면서 지식의 폭이 넓어졌으며, 연수기간동안에는 다양한 경험을 한 운동업계 강사들을 보면서, 공부를 해서 대학을 나오고 이어서 회사생활을 하고 있는 운동업계와 관련없는 나에게는 경험해보지 못했던 색다른 경험과 Motivation 이 되어 나름 의미있는 과정이었던것 같다. 특히나 20대 파릇파릇한 젊은 친구들과 같은 신분으로 수업을 받는것 또한 내 삶에 의미있는 경험이지 않았을까 싶다 .
트레이너가 되려는 분들이야 면허증과도 같은 면허차원에서 따시는게 좋을것이고, 나같은 직장인 신분으로 이 자격에 대해서 알아보시는 분이라면, 이 자격으로 삶이 더 풍족해지거나 나아질 가능성은 전혀 없더하더라도, 운동을 꾸준히 하실 분이라면 큰 어려움이 없을테니여기까지 글 읽으신 김에 그냥 도전 하시라. 나중에 후회하지말고..
이 부담없는 자격등도 도전 못하실 양반이, 자기와의 싸움이 반복되는 힘든 보디빌딩 운동은 어찌 하시려고 ????
JUST DO IT !!
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