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마음속에 계속 담아두고 되새기면서 그감정의 파동을 더 크게 증폭시키지 마십시오. 흐르는 감정의 물결을 사라지지 못하도록 증폭시키면 자신만 괴롭습니다. 열 받는 말을 들었을 때 바로 문자나 이메일 답장을 하지 말아요. 지혜로운 사람은 일단 잠을 자고 그 다음날 아침에 답신을 보내요.
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안녕하세요^^ 책읽어주는남자 시온입니다.\r
혜민 스님의 ‘멈추면 비로소 보이는 것들’ 을 낭독하였습니다.
구독과 좋아요는 제게 큰 힘이 됩니다~
제 목: 멈추면 비로소 보이는 것들
지은이:혜민
그 림:이영철
출판사:쌤앤파커스
본 영상은 출판사의 허락하에 제작하였습니다.
시온 후원
투네이션: https://toon.at/donate/63771342418891…
계좌후원: 우리은행 1002-451-825118 ㄱㅎㅂ
감사합니다^^
#멈추면비로소보이는것들 #혜민스님 #책읽어주는남자
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멈추면 비로소 보이는 것들 명언 , 좋은글귀 – 루리댁의 이야기
멈추면 비로소 보이는 것들 명언 , 좋은글귀 · 인연을 잘 마무리하기 위해서는 처음 기울였던 노력만큼은 해야 예의다. · 치졸함의 끝에서 한 발만 양보 …
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Date Published: 10/26/2022
View: 8762
멈추면 비로소 보이는 것들 명언 모음 – Carpe Diem
혜민스님이 전해주는 인생의 지혜인 멈추면 비로소 보이는 것들 명언 모음 시작하겠습니다. 세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요? 내가 쉬면 세상도 쉽니다 …
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Date Published: 9/8/2021
View: 7049
[책 리뷰] 멈추면 비로소 보이는 것들 독후감과 명언 모음
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Date Published: 11/26/2021
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멈추면 비로소 보이는 것들 명언 – 앤드유
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[독서상식-명언]혜민스님’멈추면 비로소 보이는 것들’ 책속의 한줄. 인천시 2015. 3. 13. 18:41. [세계책의수도-인천이 들려주는 책이야기].Source: liveincheon.tistory.com
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베스트셀러 책 추천, 혜민스님의 멈추면 비로소 보이는 것들
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[행복명언] 멈추면 비로소 보이는 것들, 그게 뭘까? 혜민스님 명언
[행복명언] 멈추면 비로소 보이는 것들, 그게 뭘까? 혜민스님 명언 … 하루 24시간 쉴 새 없이 움직이는 당신. 출근길 지하철에 끼어 있는 순간에도 휴대 …Source: mediask.co.kr
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주제에 대한 기사 평가 멈 추면 비로소 보이는 것들 명언
- Author: 책읽어주는남자 시온
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- Date Published: 2020. 2. 7.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=G5NGZRritHA
멈추면, 비로소 보이는 것들 명언 – 혜민스님
좋은 글은 수첩에 적어놓았어요 ㅎㅎ 수시로 읽으려구용!
몇 주 전부터 자꾸 불안하고 답답하고 스트레스가 이만저만이 아니었는데
책읽고 잠시 멈추는 시간을 가졌더니 정말 마음이 한결 편해졌어요!
솔직히 머리로는 알지만 마음으로는 안되는 것들 많잖아요~
혜민스님 말씀 읽으면서 한번 더 새겨듣고! 또, 깨닫고 ㅎㅎ
긍정의 한줄이라던지 짧은 글의 책을 좋아한다면 ‘비로소 보이는 것들’ 필독 추천합니다 ㅎㅎ
저도 원래 책을 꾸준히 읽는편은 아니지만
이 책은 뭔가.. 혜민스님이 저한테 해주는 말씀같기도하고 와닿는글이 너무 많아 시간만 나면 계속 읽었어요 ㅎㅎ
짧아서 읽기도 편하고 자기전에 몇장 읽고자도 좋구요~~
이웃님들도 쉼 없는 분주한 일상속에서 잠시 멈추어보세요 : )
내 마음을 다스리는 법을 알아보아요오
멈추면 비로소 보이는 것들 명언 , 좋은글귀
몇일 내내 너무 덥더니 오늘은 아침에 눈을 뜨니 바람도 선선하게 불고-
하늘이 맑네요~
그래서 간만에 모닝독서를 해보려고 책을 폈답니다 ^^
루리댁이 너무 좋아하는 책
혜민스님의 멈추면 비로소 보이는 것들 이라는 책이에요
여기에는 정말 좋은글귀와 명언이 많아서 읽고 또 읽고 하는 책인데-
좋은글귀, 명언 여러분께 소개해드릴게요
나무에 맺혀 있을 때는 좋았던 그 열매가
땅에 떨어져 사람들에게 밟히면서 뜻 밖의 냄새가 나는 은행나무 열매는
사랑이 끝나 만신창이가 된 연인들을 연상케 한데요
인연을 잘 마무리 하기 위해서는
처음 만나서 설레었을 때 기울였던 노력만큼은 해야 예의이다…
정말 명언인것 같아요
사람 인연이라는것이 처음에는 그 사람의 마음을 얻기 위해
간이고 쓸개고 모두 빼줄 것 처럼 정성을 다하면서
정작 그 사람이 내것이 되면,
그 관계를 유지하기 위한 그 어떤 노력도 하지 않게 되잖아요
인연을 잘 마무리하기 위해서는 처음 기울였던 노력만큼은 해야 예의다.
늘 마음에 새기고 살고 싶은 말이에요
혜민스님의 멈추면 비로소 보이는 것들 명언 / 좋은글귀
관계가 깨질 때 처럼 적나라하게 내 밑천을 보여주는 경우는 없데요
치졸함의 끝에서 한 발만 양보한다면,
그 한발은 보통의 열 발보다 훨씬 위대하니까요
그리고 나의 그 한 발이 내 고통의 시간을 단축시켜 준다고 하네요
참, 맞는말이고 현명한 말이지만-
늘 지키려해도 지켜지지 않는 그런 말들이죠.
지켜나가기 위해 노력해야겠어요
이 이야기는 꼭 루리댁이 이야기 같네요
루리댁은 한번 화가나면 그 화를 스스로 다스리지 못해요
그렇다면 어떻게 그 화가 내 것이라 할 수 있을까
내 것이라고 하면 내 마음대로 조종할 수 있어야 한다
화라는 손님이 들어왔다 나가는것은 가만히 지켜보아라
루리댁에게 정말 필요한 혜민스님의 명언, 좋은글귀에요
휴대폰 배경화면에 이 글을 써놓을까 봐요 ㅠ.ㅠ
그리고 우리 마음 안에는 히틀러와 테레사 수녀님이 같이 있다는 혜민스님의 말씀.
내가 어떤 마음을 먹느냐에 따라 히틀러도 테레사 수녀님도 될 수 있다는
멈추면 비로소 보이는 것들의 명언
그리고 요즘 남편에게 소홀한 루리댁에게 살이 되고 피가 되는 명언!
사랑은 무조건으로 하는 것이다
나 자신이 없어지는 사랑,
사랑할 수 밖에 없기 때문에 하는 사랑,
그것이 진정한 사랑이다
정말 멋진말이지요?
오늘부터라도 무조건의 마음으로 남편을 좀 더 사랑해줘야겠어요 ♡
멈추면 비로소 보이는 것들 좋은글귀 , 명언
나와 다른 사람의 친밀도를 알아볼 수 있는 방법은
내가 그 사람 앞에서 얼마나 어린아이처럼 굴 수 있는지를 보는 것입니다
사랑하면 누구나 어린아이가 되기 때문이라고 하는데요-
혜민스님은 어찌이리 사람의 마음을 잘 아시는 걸까요
마치 내 마음을 들여다 보고 있는듯, 말씀하시니
늘 혜민스님의 좋은글귀 명언에 감동하게 되네요
멈추면 비로소 보이는 것들 명언 / 좋은글귀
삶은 어차피 연극이래요
그러니 마음의 도화지에 원하는 삶을 그려보세요
이왕이면 다른 사람과 내가 함께 행복해지는 최고로 좋은 그림으로요..
그렇게 원하는 삶을 자꾸 그리다보면 어느새 그 그림이 살아서 내게 뛰어온데요
삶이라는 연극을 좀 더 멋들어지게 해보라고 말씀하시네요 ^^
나의 삶은 내 마음먹기에 달렸다는 말이겠지요?
그리고 식당에서 밥을 먹는 중에는 내가 얼마나 과식했는지 알 수 없지요
다 먹고 일어나야 비로소 알게 된답니다
수행은 순간순간 깨어 있는것에서 부터 시작해야 된다고 해요
먹는 순간 바로 아는 사람은 수행을 많이 한 사람이라고 하네요
하…ㅋㅋㅋ
루리댁도 순간순간부터 수행을 시작해서
밥을 다 먹고 나서야 과식했구나..를 깨닳으며 후회하는 바보같은 짓은
하지 않아야겠어요
멈추면 비로소 보이는 것들 명언 모음
■ 멈추면 비로소 보이는 것들 명언 모음
▶ 멈추면 비로소 보이는 것들
혜민스님의 책 <멈추면 비로소 보이는 것들>에는 참 좋은 말이 많죠. 이중 몇가지를 모아봤습니다. 혜민스님이 전해주는 인생의 지혜인 멈추면 비로소 보이는 것들 명언 모음 시작하겠습니다.
세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요?
내가 쉬면 세상도 쉽니다.
음악이 아름다운 이유는 음표와 음표 사이의 거리감, 쉼표 때문입니다.
말이 아름다운 이유는 말과 말 사이에 적당한 쉼이 있기 때문입니다.
내가 쉼 없이 달려온 것은 아닌지,
내가 쉼 없이 너무 많은 말을 하고 있는 건 아닌지, 때때로 돌아봐야 합니다.
내가 없어도 세상은 잘 돌아갑니다.
놓으세요.
나 없으면 안 될 거라는 그 마음.
나를 둘러싼 세상이 참 바쁘게 돌아간다고 느낄 때 한 번씩 멈추고 묻는다.
“지금, 내 마음이 바쁜 것인가, 아니면 세상이 바쁜 것인가?”
우리는 마음이라는 창구를 통해서만 세상을 알 수 있습니다.
마음이 시끄러우면 세상도 시끄러울 것이고 마음이 평화로우면 세상도 평화롭습니다.
그래서 세상을 바꾸는 것 이상으로 중요한 것이 내 마음을 이해하는 것입니다.
쓰나미가 무서운 것은 바닷물이 아닌 바닷물에 쓸려오는 물건들 때문입니다.
회오리바람 또한 바람 때문에 죽는 일보다 바람에 쓸려온 물건들에 치여서 다치고 죽습니다.
우리가 괴로운 건 우리에게 일어난 상황 때문이 아닙니다.
그 상황들에 대해 일으킨 어지러운 상념들 때문입니다.
만족할 줄 알면
나 자신이 스스로를 괴롭히면서 하는 분투를 실 수 있습니다.
만족할 줄 알면
지금 내 앞에 있는 사람과 지금 이 시간을 즐길 수 있습니다.
만족할 줄 알면
일이 끝나고도 마음에 아무런 찌꺼기가 남지 않습니다.
지금 처한 상황을 아무리 노력해도 바꿀 수가 없다면
그 상황을 바라보는 내 마음가짐을 바꾸십시오.
그래야 행복합니다.
원래 나쁜 것도 원래 좋은 것도 없습니다.
내 마음의 상(相)을 가지고 세상을 바라보니 좋은 것, 나쁜 것이 생기는 것뿐입니다.
몸이든 마음이든 비우면 시원하고 편안해집니다.
반대로 안에 오랫동안 간직하고 있으면 몸이든 마음이든 병이 납니다. 뭐든 비워야 좋습니다.
과거의 기억 때문에 괴로운가요?
지금 현재에 마음이 온전히 와 있으면, 마음에 과거의 자국이 남아 있지 않습니다.
당신의 마음을 현재로 온전히 돌려 ‘그냥 있음’을 고요 속에서 충분히 만끽하십시오.
시간이 사라집니다.
[독서상식-명언]혜민스님’멈추면 비로소 보이는 것들’ 책속의 한줄
[세계책의수도-인천이 들려주는 책이야기]매주 금요일 책 소개에 이어 한 달에 두번 책속의 한줄이라는 내용으로
여러분들께 소개해 드릴려고 합니다.
독서 상식의 시리즈인 책속의 한줄은 책속의 좋은 글귀나 명언 등등…을
소개해드리면서 책속의 좋은 글들을 되새기며 책과 더 가까워 질 수 있는,
책 속에 쓰여진 글귀나 명언만으로도 책의 감동을
여러분과 공유하고자 하는 마음으로 기획하게 되었습니다.
많은 관심 부탁드려요♡
오늘은 혜민스님의 멈추면 비로소 보이는 것들 책속의 한줄을
소개해 드릴려고 합니다.
혜민스님이 이 책에 남긴 명언은 SNS를 통해서도
화제가 되어 와닿는 명언이 많습니다.
멈추면 비로소 보이는 것들 혜민스님과 함께하는 내 마음 다시보기 혜민 스님 저 / 이영철 그림 쫓기듯 사는 삶에 지친 이들에게 혜민 스님이 전하는 지혜로운 이야기! 종교와 가치관을 뛰어넘어 진정한 인생의 잠언을 들려주는 혜민스님의 에세이 「멈추면, 비로소 보이는 것들」 이 책은 관계에 대해, 사랑에 대해, 마음과 인생에 대해 머리로는 알지만 마음으로는 안 되는 것들에 대해 파워 트위터리안으로 불리는 혜민스님의 지혜로운 대답을 담고 있습니다. 혜민스님의 명언이 나 자신의 온전함과 존귀함을 알아챌 수 있는 용기와 위로를 전해주는 책입니다.
혜민스님 명언1
“좋은 인연이란?
시작이 좋은 인연이 아닌
끝이 좋은 인연입니다.
시작은 나와 상관없이 시작되었어도
인연을 어떻게 마무리하는가는
나 자신에게 달렸기 때문입니다.”
혜민스님 명언2
“망가지는 것도 용기가 있어야 해요.
내 스스로가 남들에 비해 대단하다고 느끼면
절대로 망가지지 못해요.
자기 자신을 내려놓고 소탈하게 가끔은
망가질 수 있어야 나와 사람들 사이의
벽이 와르르 무너지며 가까워집니다.”
혜민스님 명언3 “순간순간 사랑하고, 순간순간 행복하세요. 그 순간들이 모여 당신의 인생이 됩니다.”
베스트셀러 책 추천, 혜민스님의 멈추면 비로소 보이는 것들
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안녕하세요! 사진찍는 꿈작가 앨리Son입니다~
책 한 권을 통째로 읽기 힘든 바쁜 분들을 위해, 무작정 책장을 넘겨 딱 2페이지만을 소개해 드리고 있습니다.
오늘은 또 책에서 어떤 명언, 좋은글귀 조언을 얻을 수 있을지, 어떤 동시성을 마주하게 될지 궁금해지네요 🙂
정신을 집중하고, 좋은 기운을 모아 모아서 책장을 딱 펼치면 원하는 해답을 얻는 데 더 도움이 된답니다~!! 유튜브 타로카드 점 볼 때도 같은 방법으로 하는데, 항상 기가 막히게 저와 일치하는 내용들을 마주하게 됩니다.
이 모든 게 동시성이자, 끌어당김의 법칙입니다.
오늘의 책 추천은 베스트셀러이자 스테디셀러인 혜민스님 책 <멈추면 비로소 보이는 것들>입니다. 혜민스님은 항상 많은 사람들이 공감할만한 쉽고 명확하고 따뜻한 명언을 많이 남기시는 분이죠. 법륜스님과 스타일은 다르지만, 두 분의 말씀을 모두 좋아합니다. 법정스님 책도 마찬가지고요. 스님들의 책을 통해 언제나 마음의 평화와 고요함을 얻곤 합니다.
혜민스님 책 <멈추면 비로소 보이는 것들>을 무작정 펼쳐봤습니다. 사실 무작정 펼치면 여백이 나온다거나, 그림이 나온다거나, 제목만 나올 수도 있어요. 하지만 마음을 온전히 집중하고 펼치면 단 한 번에 좋은글귀를 찾아낼 수도 있습니다. 오늘도 한 번에 마음에 드는 명언을 찾게 되었네요. P. 76~77입니다.
김밥은 매끈하게 썰어진 몸뚱이 것보다 맨 끝 자투리가 푸짐하니 맛있습니다.
사람도 너무 완벽하고 매끈하면 인간미가 덜하고
좀 어딘가 허술한 구석도 있고 솔직한 사람이 더 인간적이고 매력 있어요.
저도 김밥 꼬다리(꽁다리) 좋아합니다! ㅎㅎ 김밥 꼬다리가 맛있는 이유는 밥보다 다른 내용물의 비율이 더 많기 때문이죠~ 각이 딱 잡힌 몸통의 김밥은 밥과 내용물의 비율이 딱 완벽하게 적절하죠. 저도 너무 완벽하게 다듬어진 것보다, 덜 다듬어진 투박함과 자연스러움을 좋아합니다. 갑자기 김밥 먹고 싶네요 ㅎㅎ
왜 그와 대화하면 재미가 없는 줄 아세요?
지켜야 할 예의 안에 갇혀서 솔직한 마음속 이야기를 할 수 없어서 그래요.
솔직한 이야기를 하면, 어떤 경우든 대화는 재미있어져요.
어떤 사람은 배울 점도 참 많고, 만나면 생산적인 대화를 많이 하게 돼서 제가 얻어 가는 게 많아요. 어떤 사람은 그와 반대의 성향을 가지고 있는데, 이상하게도 후자의 사람을 더 자주 만나게 되고 더 즐겁더라고요. 그 이유에 대해서 곰곰이 생각해 보니, 전자의 사람은 지나치게 예의를 차리고, 자신의 감정을 전혀 드러내지 않았어요.
감정 교류가 없이 무미건조하게 이어지는 대화는 생산적인 결과물을 낼 수는 있겠지만, 분명 재밌는 대화는 아니었어요. 후자의 사람은 항상 솔직한 대화를 나누며 감정 교류를 하다 보니, 더 편하고 친근감이 들게 되더라고요.
누가 나를 욕하면 나를 낮추십시오.
30초만 자존심을 버리고 나를 낮춰 “아이고 죄송합니다.” 하면 그다음은 없습니다.
그런데 나한테 왜 그러냐고 따지면 꼬리에 꼬리를 물고 싸우면서 마음고생하게 됩니다.
옳고 그름을 따지거나, 잘잘못을 따지는 언쟁은 이겨도 결국 상처뿐인 승리죠. 이기고 나서도 아주 찝찝한 기분이 들 거예요. 그렇다고 무작정 자신을 낮추는 저자세도 좋지는 않습니다. 여기서 주의할 점은, “아이고 죄송합니다.” 라고 했을 때, 입을 다무는 사람도 있겠지만, “지금 너 비꼬는 거냐?” 라고 끝까지 시비 거는 사람도 있을 수 있어요.
그럴 땐 맞서지 말고 피하세요. 거기에 맞설 에너지가 있으면 그냥 낮잠 한숨 자는 데 시간을 쓰는 게 더 이로울 거예요. 대화라는 게 말이 통하는 사람하고 해야 대화죠. 말 같지 않은 말은 그냥 무시하세요!
남에게 상처 주는 말을 잘하는 사람을 가만히 살펴보면 본인이 불행해서 그런 경우가 많습니다.
자라온 성장 배경이나 지금 처한 상황이 불행하니 나오는 말도 아프고 가시 돋쳐 있는 것입니다.
그런 사람 만나면 마음에 담아두지 말고 “니 참 불쌍타.” 생각하고 넘어가십시오.
저도 “니 참 불쌍타” 라고 생각하는 사람이 있어요. 기승전불평 내지는 기승전경쟁, 기승전비교하는 사람이 있습니다. 매사에 자꾸 배틀을 벌이려고 해요. 비교하고 경쟁하고, 결론은 항상 불평으로 마무리 짓는 사람이랄까요?
‘왜 저 사람은 항상 저럴까?’에 대해서 생각해 봤는데, 그건 지극히 그 사람 개인적인 문제더라고요. ‘그런 환경에서 항상 그렇게 살아왔기 때문에 그렇게밖에 할 수 없구나.’ 이해가 전혀 되지 않는 건 아니었어요. 하지만 이제라도 다른 선택은 충분히 할 수 있는 건데 좀 안타깝긴 합니다.
타인을 향한 비난은, 많은 경우 비난하고 있는 사람 자신의 콤플렉스와 연결되어 있는 경우가 많습니다.
또 비난하는 사람의 불행한 심리 상태가 그대로 드러나 있습니다.
그래서 가끔은 비난하는 사람이 오히려 애처롭게 보일 때도 있습니다.
자신을 타인처럼 객관적으로 바라보는 연습 왓칭이 중요한 이유가 나옵니다. 누군가를 비난하는 당사자는 자각하지 못하지만, 제3자가 바라보면 그 비난하는 면이 그 사람에게도 있다는 걸 알 수 있어요. 모든 경우가 그런 것은 아니지만, 상당수 그런 면이 있습니다.
특별히 거슬리고, 싫고, 비난하고 싶은 것들은 내 안에 숨겨진 보기 싫은 또 다른 자신의 모습이기도 합니다. 인간은 누구나 그런 면이 있어요. “이기적인 사람 정말 싫어!” 라고 말하는 사람 속에도 이기심이 있어요. 완벽하지 않은 인간이 가진 자연스러운 성향입니다. 하지만 그걸 객관적인 시선으로 목격하면 비난하는 사람이 더 애처롭게 보이는 건 사실이에요.
여기까지, 베스트셀러 스테디셀러 책 추천, 혜민스님의 멈추면 비로소 보이는 것들 중에서 좋은글귀, 오늘의 명언을 딱 2페이지로 함께 나눠봤어요. 더 좋은 내용이 많은데, 2페이지만 소개하려니 좀 아쉽네요. 기회가 되면 다음에 몇 페이지 더 소개해드릴게요. 궁금하신 분들은 책으로 전체 내용을 만나보세요!
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[행복명언] 멈추면 비로소 보이는 것들, 그게 뭘까? 혜민스님 명언
하루 24시간 쉴 새 없이 움직이는 당신. 출근길 지하철에 끼어 있는 순간에도 휴대전화로 신문을 읽고, 점심 먹고 시간이 남으면 영어단어를 외웁니다. 약속에 늦는 친구를 기다리면서는 책을 읽죠. 심지어 이젠 꿈에서도 일할 지경입니다.
스트레스 풀 시간이요? 당연히 없습니다. 그러다 보니 신경은 점점 날카로워져 가고요. 마음에 안 드는 사람들은 또 왜 이렇게 많은 걸까요? 이젠 내 인생을 사는 게 아니라 하루하루를 버티는 것 같습니다. 한 번뿐인 내 인생, 이렇게 살아도 되는 걸까요?
멈춰라, 그리고 전지적 작가 시점으로 보라
매일같이 열심히 일하는데 이상하게 일은 점점 더 많아지고, 삶에는 여유가 없습니다. 직장인이라면 모두 공감할 거에요. 그런데 이상하게 본인 스스로도 일상에 조금의 틈도 주지 않으려고 합니다. 누가 시킨 것도 아닌데 말이에요.
인생을 하루하루 ‘버티지’ 않고 ‘사는’ 비법, 그것은 바로 일단 멈추는 것입니다. 일을 그만두라는 말은 아니에요. (물론 그만둘 수 있다면 좋겠지만) 우리가 잠시 멈추고 할 일은 나 자신과 주위를 둘러보는 것입니다.
국어 시간에 배운 ‘전지적 작가 시점’, 기억나시나요? ‘전지적 작가 시점’이란 작가가 등장인물의 행동과 태도는 물론 내면세계까지도 분석해 이야기를 이끌어가는 방식입니다. 우리는 나를 중심에 두고 1인칭 주인공 시점으로 살고 있어요. 그런데 여기서 잠시 멈추고 자신과 자신의 삶, 그리고 내가 붙들고 있던 모든 것에서 한 발짝 물러나 ‘전지적 작가 시점’으로 보는 거죠.
1인칭 주인공 시점의 예
부장님이 나를 혼냈다. 나는 마음이 상했다. 부장님이 밉다. 부장님이 나를 혼냈다. 나는 마음이 상했다. 부장님이 밉다. 3인칭 전지적 작가 시점의 예
부장님이 A(나)를 혼냈다. 부장님이 A(나)를 혼낸 건 A(내)가 잘못했기 때문이고, A(나)는 잠시 마음이 상했을 뿐이다. A(내)가 부장님을 미워 할 이유는 없다.
잠시 멈추고, 전지적 작가 시점으로 세상을 보기 시작하면 그냥 보는 것만으로는 알 수 없었던, 그동안 놓치고 살았던 것들이 보이기 시작합니다.
“나는 안돼. 나는 형편없어. 나는 불안해” 라는 식의 불편한 생각들이 올라올 때 이렇게 하세요. 그 말들 앞뒤에다 “내 마음 안에 ‘나는 안돼’라는 생각이 지금 지나가고 있다” 라고요. – 혜민스님
멈추면 비로소 보이는 것들은 ‘진짜 나’와 ‘나의 삶’
요즘 사람들은 멍 때리는 시간도 아깝다며 인터넷에서 찾은 ‘자투리 시간 활용법’에 감탄합니다. 그렇게 빡빡하게 살다 보면 마음이 예민해져서 작은 일에도 쉽게 감정이 상하기 마련이죠. 이제 내 생각과 내 몸 안에 나를 가두지 말고, 잠시 멈춰 서서 나와 내 삶을 한 발자국 떨어져 바라보는 건 어떨까요? 멈추면 비로소 보이는 것들에서 행복을 찾을지도 모르니까요.
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