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망개 뿌리 효능과 부작용 – 청미래덩굴을 말린 토복령
다른 차와 궁합이 안 맞는 경우가 많아서 주의가 필요. 대부분의 한약재가 그렇듯 망개나무뿌리 역시 불치병에 좋다고 하지만 효능이 검증되지 않은 건강식품으로 …
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Date Published: 4/18/2022
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망개나무뿌리(토복령) 효능, 먹는법, 부작용 알아보자보자 – 아로마
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Date Published: 10/28/2022
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망개나무뿌리 효능 6가지 및 부작용 알아보아요
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Source: bzit.tistory.com
Date Published: 1/16/2021
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망개뿌리 효능 먹는법 – 뉴스토리
망개뿌리 효능과 먹는법에 대해 알아볼게요. 망개나무에 대해 들어본 적이 있으신가요? 낯선 이름의 이 나무 뿌리에는 엄청난 효능이 있다고 하는데요 …
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Date Published: 7/15/2021
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망개뿌리 효능, 제대로 알고 먹자! – Trade fight
망개뿌리 역시 오랜시간 다량으로 섭취를 할 경우 변비가 심해질 수 있습니다. 이뇨작용이 뛰어난 만큼 수분섭취 역시 잘 해 주어야 하며, 녹차와는 궁합 …
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Date Published: 12/7/2021
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망개나무뿌리 효능, 부작용 – 구경꾼
망개나무뿌리는 청미래덩굴 뿌리로 해독, 항염, 통증완화 등의 약효가 있어서 … 또한 녹차와 음식 궁합이 안 좋다고 하니 같이 먹는것은 피하는 것이 좋겠습니다.
Source: dateon.tistory.com
Date Published: 10/5/2022
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당신이 몰랐던 망개나무뿌리의 놀라운 효능 9가지..먹는법 항암 …
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Date Published: 2/13/2022
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망개나무 뿌리 효능 베스트 정리 – gg$$hh
오늘은 망개나무뿌리 및 줄기,잎,열매와 관련된 효능에 대해 알아보려고 … 그리고 녹차와는 궁합이 좋지 않다고 하니 피하시는 것이 좋겠습니다.
Source: 8logger.tistory.com
Date Published: 9/13/2021
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망개나무뿌리(토복령)효능및복용법 과 주의사항 – 네이버 블로그
토복령” 망개나무뿌리를 말하기도 하고 “청미래덩굴” 뿌리를 말하기도 하는데 맹감나무 동고리낭 산귀래 깜바귀 등의 여러이름으로 불리며 그의
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 12/24/2021
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- Date Published: 2018. 9. 14.
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망개 뿌리 효능과 부작용 – 청미래덩굴을 말린 토복령
중부 이남 지역의 산에서 많이 보이는 청미래덩굴은 2~3m 정도의 크기의 식물로 우리가 흔히 망개떡이라고 부르는 떡의 겉을 싸고 있는 잎이 이 식물의 잎이다.
주로 경상도 지역에서는 청미래덩굴을 명감, 혹은 망개라고 부르는데 대중적으로 망개떡이 유명하기 때문에 많은 분들이 망개나무로 부르고 있다.
망개나무 잎을 떡에 싸서 먹는 이유는 특유의 향뿐만 아니라 더운 날에도 쉽게 상하지 않아서 오랜 시간 보관할 수 있기 때문이다.
그래서 과거에는 멀리 시집을 가는 딸에게 망개떡을 만들어서 주거나 전쟁을 피하기 위해 산속으로 들어간 사람들이 망개떡을 싸서 먹었다고 한다.
1. 기록
옛날 일정한 직업 없이 노는 것만 좋아하던 한량이 문란한 생활을 즐기다가 매독에 걸렸는데 온갖 치료를 받았지만 효과를 보지 못하고 병석에 누워 버렸다.
옆에서 그 모습을 지켜보던 아내는 분노를 참지 못하고 남편을 산속에 버렸으며 수개월 이후에 죽었다고 생각했지만 멀쩡히 집으로 돌아와서 놀라게 된다.
남편은 병도 깨끗하게 나아서 건강을 되찾게 되었는데 아내가 어떻게 된 거냐고 물어보자 산에서 너무 배고파서 나무뿌리를 캐먹었더니 허기도 가시고 병도 나았다고 말했다.
그 나무가 바로 청미래덩굴이었으며 이후 중병에 걸린 남자가 산에서 돌아왔다고 해서 산귀래(山歸來)라는 이름이 붙여지기도 했다.
청미래덩굴은 약재뿐만 아니라 식량으로 쓰기에도 좋아서 경반(단단한 밥)이라고 하거나 신선이 물려준 음식이라고 하여 선유량(仙遺糧)으로 부르기도 한다.
2. 효능
청미래덩굴의 열매와 잎은 식용으로 먹으며 뿌리는 약용으로 쓰이는데 망개 뿌리로 더 많이 불리고 있으며 소나무의 복령을 닮아서 토복령이라고 불린다.
망개 뿌리의 냄새는 거의 없는 수준이며 맛도 약간 떫거나 달달한 편으로 열을 내리고 염증을 가라앉히는 효능 덕분에 청열 해독 약으로 많이 쓰인다.
하루 권장량
20~75g (한국 본초학 2010)
10~15g (중화인민공화국 약전 2015)
15~30g (조선민주주의인민공화국 약전 2018)
망개뿌리
1) 습열임탁(濕熱淋濁)
가벼운 소변장애를 넘어선 상황으로 음경 안쪽에 염증이 생기고 그로 인해 소변을 볼 때마다 통증을 느끼며 고름 같은 것이 나와서 역한 냄새를 풍기는 증상을 말한다.
해독과 이뇨작용을 하며 신장 건강을 돕기 때문에 도움을 준다.
2) 옹종(癰腫)
신체의 일부분이나 전체가 부어오르는 현상을 의미하며 쉽게 말하면 종양이나 염증이 생기는 상황으로 생각할 수 있다.
혈액순환을 돕기 때문에 콜레스테롤을 배출하고 옹종을 치료한다.
3) 지체구련(肢體拘攣)
오랜 시간 병환을 앓고 있는 분들이나 중금속에 노출되어 팔이나 다리, 온몸의 근육이나 관절이 수축하면서 뻣뻣해지고 경련이 발생하는 증상이다.
토복령은 간을 건강하게 만들고 해독 작용으로 염증 질환에 좋다.
4) 풍습비통(風濕痹痛)
습한 곳에 살아서 뼈마디가 아프고 저린 병을 말하며 풍습비통이 찾아오면 오십견처럼 팔이 아파서 제대로 쓰지 못하는 상황이 발생한다.
열을 내리고 염증을 완화시켜주는 역할을 해서 효과를 볼 수 있다.
식품의약품안전평가원의 한약(생약) 종합 정보를 참고하였음
2. 부작용
이것을 복용할 때는 기름진 음식을 피하는 것이 좋다.
과도하게 섭취하면 복통과 설사를 유발할 수 있다.
타닌 성분이 들어있기 때문에 변비가 생길 수 있다.
다른 차와 궁합이 안 맞는 경우가 많아서 주의가 필요
대부분의 한약재가 그렇듯 망개나무뿌리 역시 불치병에 좋다고 하지만 효능이 검증되지 않은 건강식품으로 부작용에 대한 임상결과도 부족하기 때문에 주의하자.
3. 먹는 방법
지역에 따라서 다를 수 있지만 일반적으로 늦가을부터 이듬해 봄까지 수확한 망개 뿌리를 말려서 판매하고 부스러기가 많은 제품은 피하는 것이 좋다.
물 1리터 기준 토복령을 10g 내외로 넣고 강한 불에 올려놓고 물이 끓으면 약불로 줄여서 20~30분 더 달이고 건더기는 걸러내고 찻물은 식혀서 냉장 보관한다.
취향에 따라서 토복령과 물, 끓이는 시간을 조절하고 냄새가 심한 편이 아니기 때문에 밥을 지을 때 넣어도 나쁘지 않다.
하루에 망개나무뿌리 30g를 넘지 않는다면 물처럼 마셔도 상관은 없으며 최대 2~3회 다시 우려낼 수 있기 때문에 참고하도록 하자.
술의 경우는 망개나무뿌리를 깨끗하게 씻어서 30도 이상의 소주를 3 대 1 비율로 붓고 6개월간 그늘진 곳에 보관해서 소주잔으로 1~2잔 마시면 좋다.
진공포장 상태에서는 통풍이 잘되고 건조한 곳에 넣는 것이 좋지만 개봉한 이후에는 냉장보관을 권장하고 있다. (2020년 대한민국약전외 한약규격집)
망개 뿌리가 관절염과 간암에 좋다는 이야기가 퍼지면서 많은 분들이 관심을 갖고 있는데 평소 약을 복용하는 분들은 담당 의사와 상담을 한 다음에 고려해 보시길 바랍니다.
약이 아니라 식품이기 때문에 맹신하는 분들이 없길 바라며 이만 마치도록 하겠습니다.
망개나무뿌리(토복령) 효능, 먹는법, 부작용 알아보자보자
청미래덩굴 뿌리인 망개나무뿌리는 항염, 해독, 통증완화 등 한방에서 많이 사용되는 약효입니다. 남쪽지방이 원산지이 망개나무뿌리는 여러 산에서 볼 수 있는데요. 중국, 일본에서도 자라며 다 자란 망개나무는 약 10m 정도 까지 자란다고 합니다.
망개나무에는 다양한 효능을 가지고 있어서 몸에 좋은 약재로 알려져 있는데요. 망개나무 잎을 말려서 차로도 끊여서 드실 수도 있습니다.
오늘은 다양한 효능을 가진 망개뿌리 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
<망개나무뿌리 효능>
1) 간기능개선
– 망개뿌리에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌 성분의 해독작용 효과에 의해서 인체에 유해한 각종 중금속과 노폐물을 배출 시켜주는 효과가 있어서 간기능 개선에 도움이 됩니다.
2) 고혈압, 동맥경화 개선 및 예방
– 망개뿌리에 풍부한 루틴성분이 혈관 벽을 강화 시켜주며, 혈중 콜레스테롤을 배출시켜주어 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 혈관 질환 개선효과가 있습니다.
3) 항염효과
– 망개뿌리에는 피부가 잘 붓거나, 가려움, 뜨거워지는 증상에 효과가 있어서, 망개뿌리를 섭취해주면 피부 염증을 발생시키는 독소 제거 및 피부염 같은 피부질환을 완화시켜주며, 또한 관절염 개선 및 예방 효과가 있습니다.
4) 금연효과
– 망개나무는 담배를 끊기 위해 노력 하는 분들에게 효과가 있는데요. 망개나무 잎을 담배와 같이 말은 뒤 피우게 되면 체내에 쌓여 있는 니코틴, 타르 성분 등을 풀어주는 효과가 발생하여 금단 현상을 완화 시켜주어 금연효과를 나타냅니다.
5) 이뇨작용
– 망개나무뿌리를 섭취하게 되면 활발한 이뇨작용 및 신장 기능개선 효과로 의해서 눈 주위, 다리가 붓는 등 부종으로 힘들어 하는 분들에게 도움이 됩니다.
6) 항암효과
– 망개뿌리에는 디오스케닌 성분이 함유되어 체내의 신진대사 활발하여 해주며 혈액 순환 개선시켜줄 뿐만 아니라, 면역력을 향상 시켜주어 각종 질병 노출을 막아주는 효과가 있어서 노화방지 및 암예방에도 도움이 됩니다.
<망개나무뿌리 먹는법>
1. 망개나무뿌리 약 10~15g을 물1리터와 함께 넣어서 약한불에서 달여 줍니다.
2. 절반정도 물이 줄 때까지 달이면 됩니다. 하루 3번 식사전 마셔주시면 건강에 좋습니다.
<망개나무뿌리 부작용>
망개나무 뿌리를 달인 물을 과다복용 하는 경우 변비가 나타날 수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다. 또한 녹차와는 음식 궁합이 안 좋으므로 같이 먹는것은 피하는 것이 좋겠습니다.
망개나무뿌리는 담배를 피우시는 분들 중에는 신장기능이 약해져 아침에 일어날때 힘들어 하는 분들과 눈, 몸이 잘 붓는 분들께는 약효가 뛰어나다고 하니 한번 드셔보는 것도 좋겠습니다.
이상으로 망개나무뿌리 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 “공감버튼”을 꾸욱~~ 눌러주세요.
망개나무뿌리 효능 6가지 및 부작용 알아보아요
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망개나무는 갈매나무과 낙엽교목에 속하며 청미래덩굴로 불리는 나무입니다. 망개나무의 잎은 떡을 싸서 망개떡으로 먹기도 하고, 토복령이라도 불리는 망개나무뿌리는 뛰어난 약용성분으로 다양한 약재로 많이 이용된다고 하는데요. 그러면 오늘은 망개나무의 뿌리에 대한 여러가지 효능들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
망개뿌리의 6가지 효능
1. 혈관질환예방
망개뿌리에는 루틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분이 혈압을 조절하고, 혈관 벽을 강화하는데 도움을 줌으로써 고혈압과 같은 혈관계 질환들을 예방하는데 이로운 작용을 한다고 합니다.
2. 중금속배출
망개나무뿌리에 함유된 사포닌 성분이 체내 유해한 독소와 각종 노폐물을 외부로 배출시켜주는데도 효과적인 도움을 준다고 하는데요. 특히 미세먼지나 황사 등으로 체내 쌓이는 중금속과 각종 유해물질들을 체외로 배출하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
3. 이뇨작용
망개뿌리는 이뇨작용에도 뛰어난 작용을 하여 신장기능을 강화하는데도 효과적이라고 하는데요. 이렇게 이뇨작용이 활발해짐에 따라 몸이 붓는 부종을 개선하는데도 큰 도움을 준다고 합니다.
4. 간기능개선
망개뿌리의 뛰어난 해독작용은 간에 쌓여있는 독소를 배출함으로써 간기능 개선 및 간건강에 이로운 작용을 한다고 하는데요. 특히 과음으로 인해 손상된 간의 회복을 돕고, 알코올의 빠른 분해를 도와주는 작용도 함으로 숙취를 해소하는데 도움을 준다고 합니다.
5. 장건강
망개뿌리는 장을 튼튼하게 하고 장내 유해물질을 외부로 배출시켜줌으로써 장의 전반적인 건강관리에도 좋은 영향을 준다고 하는데요. 특히 평소 설사가 잦은 분들이 망개뿌리를 꾸준히 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있다고 하네요.
6. 피부건강
망개뿌리의 뛰어난 염증배출효과로 피부의 노폐물과 독소를 없애주는데도 효과적이라고 하는데요. 특히 아토피, 피부염 등의 여러 피부질환들을 개선하는데도 이로운 효능이 있다고 합니다.
※ 망개나무뿌리 부작용
망개뿌리의 뛰어난 이뇨작용은 몸에 유익한 여러 작용을 많이 하긴 하지만 과도하게 섭취할 경우 오히려 변비를 초래할 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋다고 합니다.
이상으로 망개나무뿌리의 다양한 효능과 주의해야할 부작용에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 여러 내용들을 참고하셔서 망개나무뿌리를 건강하게 드시기를 바랍니다.
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망개뿌리 효능 먹는법
망개뿌리 효능과 먹는법에 대해 알아볼게요. 망개나무에 대해 들어본 적이 있으신가요? 낯선 이름의 이 나무 뿌리에는 엄청난 효능이 있다고 하는데요. 동의보감에서 소개할 정도로 오래 전부터 명약으로 쓰였다고 해요.
그렇다면 망개뿌리의 어떤 효능들 덕분에 긴 세월 약재로 쓰여왔을까요. 망개나무(청미래덩굴) 뿌리의 다양한 효능과 먹는방법, 부작용에 대해 정확히 알고 드셨으면 해요.
망개뿌리 란?
우선 망개나무의 뿌리가 어떤 것인지부터 알아야겠지요. 청미래덩굴의 경상도 방언이 바로 망개나무예요. 그러니까 망개뿌리는 청미래덩굴뿌리라고 할 수 있어요. 참고로 청미래덩굴은 지역마다 부르는 이름이 다른데 명감나무, 맹감나무, 깜바귀 등 여러가지가 있어요.
청미래덩굴 뿌리를 캐서 물로 씻고 햇볕에 잘 말린 것을 한방에서 토복령(토봉령)이라고 불러요. 요즘에는 단시간내에 위생적으로 말리기 위해 건조기를 주로 사용한다고 하는데요. 우리가 먹는 것은 주로 이 토복령을 우려낸 물이에요.
망개뿌리 효능 6가지
1, 면역력 증대
홍삼의 대표성분인 사포닌이 망개뿌리에도 많이 들어있어서 면역력을 높이는데 도움을 줘요. 신진대사를 원활하게 도와서 외부 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 지키는 효과가 있어요. 감기와 같은 잔병치례를 막고, 암세포의 증식을 억제해주는 기능도 있어요.
2. 혈관계 질환의 예방
루틴이라는 성분 덕분에 혈압을 조절하고, 혈관벽을 강화해주는 효과가 있어요. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰서 피를 맑게 하고, 고혈압과 같은 심혈관 질환이 있는 분들에게 효과적이에요.
3. 염증성 피부 질환 개선
항염 효과가 탁월해서 여드름, 아토피와 같은 피부의 염증을 가라앉히는 효능이 있어요.
노화의 주범인 활성산소를 제거해 세포 손상을 막아서 동안 피부를 유지해주고, 차로 끓여서 꾸준히 마시면 피부 보습에도 도움이 돼요.
4. 피로 회복
망개뿌리는 탁월한 해독작용을 통해 간에 쌓여있는 독소들을 배출해줌으로써 간 기능을 개선해줘요. 간이 나빠지면 피로감을 더 빨리 느끼고, 무기력해지기 쉬운데요. 간 건강이 좋아지면서 만성 피로나 무기력증을 해소할 수 있어요.
5. 체내 부종 개선
망개뿌리를 먹게 되면 신장의 기능이 강화되면서 이뇨작용이 활발해져요. 그 결과 부기, 부종을 빼주어 몸이 잘 붓는 사람에게 좋은 식품이에요. 한방에서는 요도염과 방광염으로 소변이 잘 안나올때 치료제로 사용하고 있어요.
6. 해독 작용
요즘 먹거리부터 미세먼지로 인한 중금속 문제까지 많아지면서 망개뿌리 효능이 더욱 주목을 받고 있는 것 같아요. 망개뿌리는 체내 노폐물과 독소, 각종 중금속(수은,납 등)들을 몸밖으로 빠르게 배출시켜줄 수 있어요.
그 밖에도 망개나무 뿌리는 혈당을 정상수치로 유지하도록 돕고, 관절염과 골다공증을 개선하며 예방하는 효과도 있다고 해요.
망개뿌리 먹는법
1. 망개뿌리 차
망개뿌리 채취시기는 연중 가능하지만 청미래덩굴에 빨간 열매가 열리고, 뿌리에 영양분을 비축하는 시기인 가을, 겨울이 좋아요. 차로 마시려면 물 1리터에 망개뿌리인 토복령을 한줌 넣고, 끓여주세요.
물이 반으로 줄어들때까지 충분히 우려내서 드시면 좋아요. 망개뿌리 차는 식전 하루 3번 1컵씩 섭취하는 것이 적당해요. 숭늉의 구수한 맛과 나무 잎의 향이 나서 마시기에 부담이 없어요.
2. 망개뿌리 담금주 (토복령 술)
술을 담가서 마실 때는 깨끗히 씻어서 말린 뿌리를 30도 이상 소주와 함께 용기에 담아주세요. 그늘지고 시원한 곳에서 6개월 이상 보관한 후에 토복령은 건져내고 복용하면 돼요.
3. 망개뿌리 죽
토복령과 쌀, 대추를 함께 달여서 죽으로 만들어 먹기도 해요. 위와 장이 편해지고 원기 회복에 좋다고 해요.
출처 : 문화콘텐츠닷컴
망개뿌리 부작용
체질적으로 몸이 차가운 분이 과다하게 섭취하게 되면 설사 증상이 나타날 수 있어요. 몸이 냉하다고 느끼는 분들은 망개뿌리 효능이 좋다고 해서 너무 많은 양을 마시지 않도록 조심해주세요.
뭐든지 과유불급인 것 같아요. 또 오랜 기간 먹으면 변이 딱딱해져서 변비가 생길 수도 있으니 장기간 복용하지 않도록 해주세요.
지금까지 망개뿌리가 무엇인지, 그리고 망개뿌리 효능 및 토복령(토봉령) 먹는법과 부작용에 대해 정리해봤어요. 소중한 분들과 따뜻한 건강차를 나누면서 몸 건강과 함께 마음건강도 함께 챙기시길 바랄게요. 몸에 유익한 더 많은 차 종류를 알고싶다면 아래 글도 참고해주세요. 감사합니다.
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망개뿌리 효능, 제대로 알고 먹자!
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얼마전에 “안싸우면 다행이야”를 보다 보니 자연인이 망개뿌리 다린 물을 박명수씨와 하하씨에게 먹으라고 주시더라구요.
효능은 잘 모르지만 몸에 좋다며 주시는데, 아무 의심없이 먹는 두 분을 보며 저래도 되나 싶더라구요.
남들 몸에 좋은 약이 나에게도 무조건 좋을 거라고 당연하게 생각하는 건 아주 위험한 일입니다.
나에게도 좋다면 챙겨먹어야 하겠지만, 그 전에 먼저 내 몸에 맞는 약재인지 제대로 알아보는게 가장 중요하겠죠?
망개나무 뿌리, 토복령.
출처_구글이미지
망개뿌리는 청미래덩굴과의 식물로써 한의학에서는 토복령이라는 이름으로 불리고 있는데요.
망개나무 뿌리를 적당한 크기로 잘라 잘 말려둔 것을 약재로 사용하고 있습니다.
망개뿌리는 한의학에서 여러가지 통증 완화와 해독 등의 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요.
특히 통풍에 효과가 좋다고 알려져서 관절염과 류마티스 관련 질환을 앓고 계신 분이나 가족력이 있으신 분들이 자주 찾는 약재로 꼽히고 있습니다.
망개뿌리는 알려져 있는 효능 외에도 다양한 효능을 가지고 있는데요.
첫번째, 해독효과가 매우 뛰어납니다.
요즘 미세먼지나 황사 등을 원인으로 체내에 축적된 각종 중금속으로 인해 원인모를 질병을 앓는 분들이 늘어나고 있는데요.
망개뿌리는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 체내의 카드뮴이나 니켈, 납, 수은 같은 중금속을 해독하며 소변을 통해 이를 배출시켜 주는 효능이 있습니다.
출처_구글이미지
두번째, 이뇨작용을 원활하게 도와줍니다.
위에 중금속들을 소변을 통해 몸 밖으로 배출해 준다고 했는데요.
망개뿌리 효능의 한 부분으로 해독과 더불어 이뇨작용에도 도움을 주어 신장기능이 강화되고 부종을 개선하는데 큰 효과가 있습니다.
세번째, 혈관질환의 개선으로 고혈압에 도움을 줍니다.
망개뿌리에는 루틴이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 루틴은 당분이 비탄수화물성분과 결합하여 생성되는 글리코사이드 중 하나로 메밀이나 토마토 줄기에 주로 함유되어 있습니다.
루틴은 모세혈관이 약해지는 것을 방지하여 주로 고혈압이나 뇌내출혈 등의 혈관질환을 치료하는 치료제로 주로 사용되는데요.
망개뿌리는 루틴 성분이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해 주고 안정적인 혈압을 유지하는 데 뛰어난 효능을 발휘합니다.
출처_구글이미지
네번째, 염증성 피부질환의 완화에 좋습니다.
망개뿌리는 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제해 피부질환의 완화를 도와주는 효능이 있는데요.
가려움증이나, 아토피, 여드름 등의 피부질환이 있으신 분들이 망개뿌리 다린 물을 꾸준히 드시면 항염효과로 인해 피부질환이 많이 개선됩니다.
모든 약은 좋은 점만 있는 것은 아닌데요.
망개뿌리 역시 오랜시간 다량으로 섭취를 할 경우 변비가 심해질 수 있습니다.
이뇨작용이 뛰어난 만큼 수분섭취 역시 잘 해 주어야 하며, 녹차와는 궁합이 좋지 않으니 같이 복용하지 않는 것이 좋습니다.
또한 몸이 찬 사람은 한꺼번에 많은 양을 먹는 것 보다는 조금씩 나눠서 드시는게 좋습니다.
지금까지 망개뿌리 효능에 대해 알아봤는데요.
망개나무 뿌리는 주로 차로 끓여 마시거나 담금주로 먹습니다.
차로 드실 경우 물 2리터에 망개뿌리 30g정도를 넣고 3~40분 끓여 하루 2~3회 식전에 드시면 가장 좋고, 망개뿌리술은 아침 저녁 소주잔 1잔 정로만 드시는 게 좋다고 합니다.
몸에 좋은 약은 챙겨 먹는 것도 중요하지만 적당한 양을 먹는 것 역시 매우 중요하므로 과한 섭취는 금물이라는 점 잊지마세요!!
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망개나무뿌리 효능, 부작용
망개나무뿌리는 청미래덩굴 뿌리로 해독, 항염, 통증완화 등의 약효가 있어서 한방에서도 약재로 많이 사용되고 있는데요. 망개나무뿌리는 남쪽지방이 원산지로 다양한 산에서 볼 수 있다고 합니다. 우리나라 외에도 중국, 일본에서도 자라고 있으며 나무 크기는 약 10m정도까지 자랍니다.
망개나무 잎을 그늘에서 말려서 차로 많이 끓여서 먹고 있는데, 망개나무에는 다양한 효능이 있어서 우리 몸에 좋은 약재로 알려져 있습니다.
오늘은 망개뿌리 효능에 대해서 확인해도록 하겠습니다.
<망개나무뿌리 효능?>
1) 고혈압, 동맥경화 개선 및 예방
– 망개뿌리에는 루틴성분이 다량 함유하고 있어 혈관 벽을 강화 시켜주며, 혈중 콜레스테롤을 배출하여 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 혈관 질환 개선에 효과가 있습니다.
2) 간기능개선
– 망개뿌리에는 사포닌 성분이 함유되어 있어 인체에 유해한 각종 중금속과 노폐물을 배출 시켜주는 해독작용 효과가 있어서 간기능 개선에 좋습니다.
3) 금연효과
– 망개나무는 담배를 끊으려는 분들에게 효과가 있는데요. 망개나무 잎을 담배와 같이 말아서 피우게 되면 체내에 쌓여 있는 니코틴, 타르 성분 등을 풀어주어 주는 효과가 있어서 금단 현상을 완하시켜 주어 금연을 지속할 수 있는데 도움이 됩니다.
4) 항염효과
– 망개뿌리 효능에는 피부가 잘 붓거나, 가려움, 뜨거워지는 증상에 좋은데요. 망개뿌리를 섭취하면 피부 염증을 발생시키는 독소 제거 및 피부염 같은 피부질환을 완화시켜주는 효능이 있으며 관절염에도 좋은 효과가 있습니다.
5) 항암효과
– 망개뿌리의 디오스케닌 성분이 함유되어 있어서 체내의 신진대사 활발하여 해주며 혈액 순환 개선시켜주며, 면역력을 향상 시켜주어 각종 질병 노출을 막아주는 효과가 있어 노화방지 및 암예방에도 도움이 됩니다.
6) 이뇨작용
– 망개나무뿌리를 섭취하게 되면 눈 주위, 다리가 붓는 등 부종으로 힘들어 하는 분들에게 효과가 있으며 신장 기능 개선 및 이뇨작용을 활발해주는데 좋습니다.
<망개나무뿌리 먹는법>
1. 망개나무뿌리 약 10~15g을 물1리터와 함께 넣어서 약한불에서 달여줍니다.
2. 물이 반으로 줄 때까지 달이고 하루 3번 식사전 마셔주시면 좋습니다.
<망개나무뿌리 부작용 및 주의사항>
망개나무 뿌리를 달인 물을 과다섭취를 하는 경우 변비가 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다. 또한 녹차와 음식 궁합이 안 좋다고 하니 같이 먹는것은 피하는 것이 좋겠습니다.
담배를 피우시는 분들 중에는 약해진 신장기능으로 아침에 일어날때 굉장히 힘들어 하는 분들과 눈, 몸이 잘 붓는 분들께는 망개뿌리 효능을 잘 보실수 있게 만듭니다. 따라서 망개뿌리 잘 섭취하셔서 효과를 보시면 좋겠네요.
망개나무 뿌리 효능 베스트 정리
망개나무뿌리 효능
안녕하세요~ 좋은 아침입니다~!!!
오늘은 망개나무뿌리 및 줄기,잎,열매와 관련된 효능에 대해 알아보려고 합니다. 망개나무는 ‘청미래 덩굴’로 불리우며 또는 ‘토복령’이라고도 부른다고 합니다.
특히 망개나무뿌리는 해독작용이 아주 뛰어난 약재로 수은, 카드뮴, 니켈 등 체내에 쌓인 중금속 등을 배출시켜주는 해독작용에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
그리고 경상도 지역에서는 망개나무잎에 떡을 싸서 여름에도 잘 상하지 않도록 하는 망개떡이 있는데요 망개잎의 표면에 형성된 밀랍층에 의해 잎과 접촉한 떡면이 마르는 것을 방지해 주고 망개잎 특유의 향이 떡맛을 돋우게 한다고 합니다.
조금은 낯설지만 건강에 도움이 되는 망개나무뿌리효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
망개나무 뿌리 효능 Best
1. 혈관건강
망개나무뿌리에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관속에 쌓인 노폐물을 청소해주는 루틴이라는 성분이 함유되어 있어 심장병, 심근경색, 동맥경화 등 심혈관질환 개선 및 예방에 도움이 되는 효과가 있다고 합니다.
2. 간기능 개선
망개나무뿌리에 다량 함유되어 있는 사포닌 성분의 해독작용 효과로 인해 인체에 해로운 각종 중금속과 노폐물을 배출시켜 간기능 개선에 도움이 된다고 합니다. 특히, 알코올의 빠른 분해를 도와주어 숙취 해소와 손상된 간의 회복을 돕는 효과가 있다고 합니다.
3. 피부염 개선
독소를 제거하는 망개뿌리의 효과로 피부에 염증을 유발시키거나 가려움 증상이 있을 때 망개나무뿌리를 섭취하시면 아토피, 피부염 등 피부질환들을 개선하는데 효과가 있다고 합니다.
4. 신장기능 건강
망개나무뿌리 달인 물을 꾸준히 복용하시면 붓기나 부종 등에 효과가 있으며 소변배출에 어려움을 겪고 계신 분들에게는 신장 기능을 도와 이뇨작용을 활발하게 해주는 효과을 볼 수 있다고 합니다.
5. 금연효과
망개나무 잎을 차로 달여마시면 수은중독과 같은 각종 독성분을 제거하는 효과가 있으며 또한 망개나무 잎을 담배처럼 말아서 피우면 체내에 쌓여있는 니코틴과 타르 등의 독성분을 풀어주는 효과와 함께 금단현상도 줄여준다고 합니다.
<망개나무뿌리의 부작용>
망개나무뿌리를 과다복용하면 변비가 생길수 있으며 몸이 차가운 분들은 소량 드시길 권한다고 하네요. 그리고 녹차와는 궁합이 좋지 않다고 하니 피하시는 것이 좋겠습니다.
이상으로 망개나무뿌리효능에 대해 마치도록 하겠습니다. 찾아주시고 읽어주셔서 감사합니다~^^ 건강하고 기분좋은 하루 되세요^^
망개나무뿌리(토복령)효능및복용법 과 주의사항
“토복령” 망개나무뿌리를 말하기도 하고
“청미래덩굴”
뿌리를 말하기도 하는데 맹감나무 동고리낭
산귀래
깜바귀 등의 여러이름으로 불리며 그의
뿌리를
“토복령” 이라고 말합니다~~~
♥ “토복령”의 효능을 알아볼까요 ♥
“토복령”은 성질은 평하며 해독작용이
강하며
심장과 위장의 기능을 왕성하게 해줍니다
비장이
약한사람에게 좋은 “토복령”은 비장의
기능을
강화시켜주고 속이답답하고 더부룩한데
좋으며
장이 약하여 붉은변 설사를 멈추게
하는데
좋으며 이뇨작용을 도와 몸의 붓기를
빼는데
도움을 주며 소화를 돕고 평소 소변을
편히
못하시는 분들께는 배뇨가 쉽게 되도록
도와줍니다
요즘 만병의 근원인 비만에 좋은 “토복령”
은
“당뇨”를 관리하는데 도움을 주어
정상적인
수치로 유지할수 있게끔 도움을 줍니다
루틴성분으로 인해 고혈압에 좋으므로
평소
고혈압으로 고생하시는 분들께 좋습니다
금연에도 좋은데요 잎을 말아 불을붙여
담배처럼
피우면 니코틴독을 풀어주고 금단현상을
느끼지
못하게 도와 준답니다~~
항암효과도 있으며 매독 임질 악창
간염
방광염 치질 감기몸살 신경통에도 효과가
있습니다
♥ 토복령 차 만드는법 ♥
차로마시는경우에는 토복령15~30그램
을
물1.8리터에넣고 쎈불로 끌이다 끌기
시작하면
약불로 해서 물이 반으로 줄때까지
달여서
하루에 세번 나누어 마시면 됩니다
♥토복령주담는법♥
술을담가서 드실때는 뿌리를 깨끗이
씻은후
말려서 용기에 담어줍니다 소주는
30도
이상의 것을 사용하고 그늘지고 시원한
곳에서
6개월 이상 보관후 토복령을 건져내고
복용하면 됩니다
아침 저녁 반주로 소주잔1~2잔을
드시면
좋구요 혹시 과음이라도 하시게되면
변비가
생길수 있으니 주의 하셔야 합니다
* 토복령과 멥쌀 대추를 함께 달여서 죽을
끌여
먹으면 기력을 회복하고 비장과 위를
편하게
하여 원기 회복에 좋다고합니다~
♥부작용및주의사항♥
아랫배가 차가운사람 맥이 약한 사람은
너무
많이 먹지말아야 하며 신장이 약하거나
소변을
참지못하거나 자신도 모르게 실금하는사람
몸이
허하고 냉해 정액이 차고 묽거나 새는
남성은
먹으면 안됩니다. 기가허해 자궁 하수와
같이
장기가 아래로 처지는 증상을 보이는사람
몸의
수분이 부족해 입이 바짝바짝 마르는
사람
음기가 허한 사람도 섭취를 삼가해야
합니다
* 여기 까지 토복령의효능및 복용법
부작용
주의사항에 대해서 살아보았습니다
토복령
필요하신분은 건강심부름꾼에게 전화
주세요~
010-8370-6869
♥고창헬스팜 건강심부름꾼 드림♥
키워드에 대한 정보 망개 뿌리 궁합
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