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망초대나물의 영양소중 퀘르세틴은 혈중 노폐물 배출을 도와주기 때문에 혈전생성을 억제해서 혈관벽을 깨끗하고 튼튼하게 해주어요. 요즘 망초대(개망초) 어수리도 꽤많이 따왔는데 잠깐만 앉아서 뜯어도 한바구니 입니다.
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어디서든 흔히 볼 수 있는 개망초!
흔하지만, 식용으로 먹을 수 있고
꽃튀김등을 해먹으면 맛이 좋다고 합니다.
오늘은 #개망초 효능 #개망초 부작용
그리고 #개망초 먹는방법을 알려드릴까 하는데요.
#소화불량 #장염 #간염 #혈뇨 #치은염 등
나름 여러 효능이 있는 식물입니다.
참고로 개망초는 1910년 쯤에 많이 났으며
일제 시대에 들어와서 사방에 번졌다하여
개망풀이라는 이름이 붙여졌다고 하네요.
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망초대 효능 :: 소연
망초대 효능 · 1. 두뇌 건강 · 2. 장 건강 · 3. 혈관 건강 · 4. 항산화 효과 · 5. 피로 회복 · 6. 치아 건강 · 7. 당뇨 예방 · 8. 혈뇨 및 전염성 간염 치료.
Source: nsy0113.tistory.com
Date Published: 5/9/2022
View: 9176
망초대효능 및 먹는법 핵심콕 – TIP2YO – Tistory
망초대효능 및 먹는법 핵심콕 · 1. 항산화작용. 우리 몸에 자체적으로 만들어내는 산소 중 하나인 활성산소는 암과 노화의 원인이 됩니다. · 2. 당뇨병 예방.
Source: tip2yo.tistory.com
Date Published: 12/14/2022
View: 4338
망초대 효능 건강에 좋은 이유
망초대는 봄에서 초여름까지 섭취할 수 있는 나물이라고 하는데요. · 또 혈당강하의 작용으로 인하여 당뇨병을 앓고 계신 분들에게 도움을 주는 효능이 …
Source: 414jeon.tistory.com
Date Published: 9/14/2021
View: 6241
망초나물 효능을 알고 싶습니다.
풀 전체를 비봉이라 하여 청열, 해독, 거풍, 지양의 효능이 있어서 중이염, 결막염, 풍습. 골통(뼈의 통증). 황달, 혈뇨를 치료하는데 쓰입니다. . 또한 망초대는 위장염, …
Source: www.esingsing.co.kr
Date Published: 8/21/2022
View: 7068
담배나물(망초) – 영양군민신문
망초대나물 효능 향긋하고 연해서 봄철 나물로 인기가 좋은망초대나물의 효능과 유래에 대해서 알아 보겠습니다.북아메리카가 원산지인 망초대는 …
Source: www.yy-news.co.kr
Date Published: 6/18/2022
View: 416
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- Date Published: 2019. 6. 15.
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망초대 효능
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망초대 효능
망초대는 국화과의 망초속에 속하는 두해살이풀로 전국 각지 밭이나 들판에서 많이 볼 수 있으며 봄에서 초여름까지 먹을 수 있는 나물입니다. 망초대는 밭농사를 방해해서 나라를 망치게 했다는 뜻에서 개망초란 이름으로도 불리며, 왜풀, 넓은잎잔꽃풀, 개망풀이라고도 합니다. 망초대는 생나물로 먹거나 건 나물, 장아찌 등으로 다양하게 먹을 수 있습니다. 그럼 망초대, 개망초 효능에 대해 알려드리겠습니다.
1. 두뇌 건강
망초대는 우리 신체의 신경세포 간의 연결고리인 시냅시스를 견고하고 활발하게 만들어주어 두뇌 학습 능력을 향상시키고 기억력과 이해력 등 두뇌 능력 향상에 도움을 줍니다. 특히, 신경세포 재생이 활발해지고 두뇌 기능 향상에 도움을 주어 집중력 및 기억력 감소 등 퇴행성 뇌 질환 예방에 효과적입니다.
2. 장 건강
개망초는 체내 독소를 제거해 주어 청열 해독에 좋은 효과가 있으며 약성이 서늘하여 몸에 열이 많은 사람이 먹으면 열을 내려주고 장염으로 인한 설사, 복통 치료에 도움을 줍니다. 그뿐만 아니라 소화 불량에 도움을 주며 위장염 등에 효과적입니다.
3. 혈관 건강
망초대에 함유되어 있는 퀘르세틴 성분은 혈전 생선을 막아주고 혈액 응고를 풀어주어 혈액 순환을 원활하게 만들어 줍니다. 또한 혈관을 깨끗하게 만들어 주고 혈관벽을 튼튼하게 해주어 혈관이 손상되지 않게 도와줍니다.
4. 항산화 효과
항산화 작용은 망초대의 대표적인 효능인데요. 망초대는 우리 몸속 유해한 콜레스테롤을 낮춰주고, 좋은 콜레스테롤은 높여주어 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 모세혈관을 강화해 주어 동맥경화, 심장병, 고혈압 예방에 도움이 됩니다.
5. 피로 회복
망초대는 신진대사를 활발하게 만들어 주고 피로가 쌓이지 않게 도움을 주어 바쁜 현대인들에게 매우 좋은 나물입니다. 특히 피로로 인해 쉽게 잠들지 못하거나 불면증인 분들은 망초대를 말려 차로 섭취해 주면 심신 안정에 도움이 됩니다.
6. 치아 건강
망초대는 구취, 안면부 출혈, 잇몸 염증 치료에 좋은 효능이 있습니다. 신선한 개망초(30~60g)을 찧어서 즙을 바르면 효과적 이며, 뱀에 물렸을 때도 즙을 바르면 도움이 됩니다.
7. 당뇨 예방
망초대의 폴리페놀 성분은 제2형 당뇨병 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 인슐린 감도는 높여주고 몸의 소화율과 당의 흡수율을 낮춰줍니다. 그리고 콜레스테롤은 낮추고 혈액 순환은 원활하게 해주어 동맥경화 등의 성인병 예방에 효과적입니다.
8. 혈뇨 및 전염성 간염 치료
망초대는 소변에 피가 나오는 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 혈뇨 증상이 있을 때 개망초 신선한 전초 또는 뿌리 40g을 꿀과 물을 넣고 달여 3일간 복용하면 도움 이 됩니다. 또한 급성 전염 간염에는 전초 80g을 물을 넣고 달여 하루 2회 복용하면 2주일 후 많이 호전 된다고 합니다.
망초대 부작용
망초대는 식용으로 사용하지만 약성이 강한 편이 아니라 특별한 부작용은 없습니다. 하지만 체질에 따라 부작용이 나타날 수 있으니 과도하게 많은 양을 섭취하는 것은 좋지 않습니다.
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망초대효능 및 먹는법 핵심콕
과거 밭을 망치는 풀이라하여 ‘망할놈의 풀’이라는 의미로 불린 망초는 특히 묵정밭을 뒤덮는 대표적인 잡초로 아주 끈질긴 생명력을 자랑해서 농사를 짓는 분들에게는 보기 싫고 쓸모없게 여겨졌습니다. 하지만 지금은 흔하디 흔하게 여긴 잡초에서 건강에 도움이 되는 나물로 탈바꿈했으며 그 쓰임도 생나물로도 섭취가 가능하고 건나물, 데침, 장아찌 등 다양하여 4계절 내내 독특한 맛을 즐길 수 있게 되었습니다.
▼오늘은 망초대효능뿐만 아니라 그 쓰임새에 맞는 망초대먹는법에 대해 알려드립니다.
망초대효능 및 먹는법 핵심콕
망초대효능
1. 항산화작용
우리 몸에 자체적으로 만들어내는 산소 중 하나인 활성산소는 암과 노화의 원인이 됩니다. 특히 체내에 나쁜 독소를 해독하거나 에너지를 생성해낼 때 산소가 필요한데 가령 산소가 부족해지면 우리 몸에서 자체적으로 산소를 만들어 내는 데 이것이 바로 활성산소입니다. 이는 세포변이를 일으키고 나중에 암세포를 만들 수 있기때문에 몸 속 활성산소를 제거해주는 것이 필요한데 망초대는 이러한 기능을 통해 항산화작용을 기대할 수 있습니다.
2. 당뇨병 예방
망초대에 들어있는 폴리페놀은 제2형 당뇨병이 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 연구에 의하면 폴리페놀은 인슐린의 감도를 높이면서 몸의 소화율과 또한 설탕의 흡수율을 낮추는 역할을 한다고 나타났는데요. 또한 당뇨병에 의한 합병증으로 각종 성인병을 들 수 있는데요. 우리 몸의 콜레스테롤을 낮춰 혈액순환이 원활하게 해주므로 뇌졸증, 동맥경화 등과 같은 성인병의 발병위험을 낮출 수 있습니다.
3. 항암작용
발암물질의 활성을 감소시키고 암세포의 효소 작용을 저해하며 항암물질의 활성을 증대시키는 데 도움이 됩니다. 이는 망초대에 들어있는 퀘르세틴이라는 성분 덕분인데요. 연구에 의하면 인위적으로 간 세포를 손상시킨 실험 쥐들에게 퀘르세틴을 투여한 결과 간세포의 생존과 증식을 나타내는 MTT 수치가 무려 90% 수준으로 회복된 결과가 나타났습니다.
4. 기타효능
해열, 해독, 건위, 소염작용이 있으며 감기나 학질, 전염성 간염과 위염, 장염, 설사를 다스린다 하였습니다. 예로부터 풍으로 아픈 사람에게 좋고 사지와 뼈마디가 아프거나 오래된 상태라도 낫게 하는데 이는 망초대의 성질이 단단한 것을 무르게 하기때문입니다.
망초대먹는법
망초대는 어린 잎을 데쳐서 나물로 해서 먹거나 혹은 말려서 사계절 내내 이용할 수 있습니다. 특히 1m 정도 자라는 줄기는 어린 것을 채취하여 먹을 수 있는데 약간 쌈싸름한 맛이 특징입니다. 이 맛을 중화시키기 위해서는 물에 담궈두면 맛이 순해집니다. 끓는 물에 데친 후 찬물에 2~3번 씻어 준뒤 찬물에 한시간 정도 담궈주면 독소가 빠집니다.
1. 망초나물
어린 망초잎을 살짝 나물 데치듯이 데친 후에 들기름과 콩가루를 넣고 무침을 해서 먹습니다. 다른 방법으로는 고추장이나 초장을 무치면 더 맛있는데 마지막에 들기름과 깨소금으로 마무리하면 비빔밥으로도 손색이 없습니다.
2. 망초대효소
뿌리와 잎, 꽃 전체를 사용합니다. 망초대와 같은 양의 설탕을 넣은 후에 담그는데 보통 5~6월 정도에 효소를 담가 먹습니다. 매실청과 마찬가지로 숙성을 최소 6개월에서 1년 시킨 다음 각종 요리나 설탕 대신 사용하면 감칠맛이 납니다.
3. 건나물 만들기
손질을 깨끗히 한 망초나물을 물에 씻어 준뒤 냄비에 넣고 삶아줍니다. 삶은 망초대를 물기를 뺀 후 서늘한 곳에 말려주면 건망초대가 되는데요. 이를 잘 보관하여 나물로 해서 먹으면 사계절 내내 반찬으로 이용가능합니다.
오늘은 망초대효능, 망초대먹는법에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨나요? 건강정보이외에도 실생활에 유용한 관상이야기와 유용정보, 꿈해몽이 다양하게 준비되어 있사오니 아래 이전글 참고하시면 됩니다. 오늘 하루 행복하시길 바랍니다. 감사합니다.
망초대 효능 건강에 좋은 이유
망초대는 봄에서 초여름까지 섭취할 수 있는 나물이라고 하는데요. 강한 생명력을 가진 식물이라 아무 곳에서도 잘 자라는 까닭에 식물쪽으로 지식이 없으신 분들은 쉽게 잡초라고 생각하셔 놓치기 쉽다고 하는데요. 이것은 맛과 향이 좋고 우리의 건강까지 챙겨주는 효과가 있다고 합니다. 오늘은 이러한 망초대의 효능을 알아보도록 하겠습니다.
망초대효능
먼저 망초대의 효능으로는 평소에 위가 약하여 소화불량의 증상이 있으신 분들이 드시게 되면 위를 보호하여 건강할 수 있도록 도움을 주는 역할을 한다고 합니다.
또 혈당강하의 작용으로 인하여 당뇨병을 앓고 계신 분들에게 도움을 주는 효능이 있으며, 간염, 치은염등의 염증 질환으로부터 예방과 개선효과에 효과가 잇다고 합니다. 그 외에도 감기와 해열작용에 뛰어나다고 합니다.
그리고 우리 체내에 활성산소가 활발하게 되면 빨리 노화가 진행되고 암에 노출 되기 쉬운데요. 이것을 섭취하게 되면 항산화작용의 효과를 받게 되어 노화의 주범인 활성산소를 억제하고 암세포의 생성과 전이를 막아 암을 예방해준다고 합니다. 이 뿐 만아니라 퀘르세틴이라는 성분으로 인하여 우리는 항암작용도 얻을 수 가 있는데요. 그로인해서 간세포의 손상을 막아 간의 건강까지 챙길 수 있다고 합니다.
그 외의 효능으로는 해독, 소염작용, 장염, 전염성 간염, 설사 등을 예방하고 개선하여 준다고 하며, 풍으로 인하여 고생하시는 분들에게도 효과가 있다고 하니 참고해두시면 좋을 것 같습니다.
망초대 섭취방법
먹는 방법으로는 이것을 4월초에는 어린 잎을 데쳐 나물로 해먹거나 이것을 햇볕에 말려 보관해 두었다가 생각날때마다 꺼내 먹을 수 있다고 하며, 어린 잎에는 약간 쌉싸름한 맛이 난다고 합니다. 이것의 맛을 순화 시키려면 끊인 물에 데치고 찬물에 2~3번 정도 씻어 담궜다가 사용하면 쓴맛이 없어진다고 합니다.
입맛을 돋구워주는 고소~하고 식감좋은 건망초대나물!
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망초나물 효능을 알고 싶습니다.
망초나물 효능
어느 때에 우리나라에 들어왔는지는 알 수 없으나 우리나라 곳곳에 지천입니다. 곳곳에 지처닙니다. 망초, 개망초, 풍년초라고도 합니다. 개망초의 맛은 약간 쓴맛이 나지만 삶으면 쓴맛이 적어지고 단맛이 나고 담백한 맛이 나며 망초대나물의 기운은 서늘하다.
망초나물을 먹게 되면 구내 염이 없어지고 결막염이 치료되며, 풍치가 치료되고, 류머티즘에 의하여 쑤시는데 통증을 가라앉히는 효느이 들어 있다. 치통에는 망초즙을 내어 양치질을 하거나 가루로 내어 입 안에 물고 있으면 치통이 사라진다.
밭을 망치는 풀이라고 하기도 하며 어떤 이는 일본인들이 우리나라 망하라고 심어놓고 간 풀이라고 망초가 되었다고 합니다. 또한 한일 강제 합병(1910)이후 무너진 언덕 여기 저기서 이전에 보지못했던 흰색의 보기 싫고 쓸모없는 풀이 자라기에 나라 망할 즈음에 돋아난 풀이라고 망국초라 하다가 망초로 줄었다고 설명하고 있는 학자분도 계십니다.
밭을 다 망치는 개망초와 함께 묵정밭을 뒤덮는 대표적인 잡초. 귀화식물은 일제 강점기를 즈음해서 우리나라에 들어 왔지만 햇빛을 좋아하는 양지형 식물입니다.
씨앗에 날개가 있어서 바람에 잘 날려가니까 사실상 우리나라 전역에 퍼져 잇습니다. 어린 싹을 나물로 먹기도 했으며, 풀 전체를 비봉이라 하여 청열, 해독, 거풍, 지양의 효능이 있어서 중이염, 결막염, 풍습골통, 혈뇨를 치료하는데에 쓴다고 합니다. 두해살이 또는 한해살이 풀입니다.
조금 큰 다음에는 연한데를 잘라서 데쳐 말린 다음 묵나물로 기름넣고 볶아 먹어도 먹을 만 합니다. 망초나물은 새싹이 올라 올대는 부드럽고 연한 것으로 채취하여 바로 삶아서 즉시 간을 하여 먹게 되면 그 나름대로 맛을 즐길 수 있으며 묵 나물로 먹을 수 있습니다.
나물 무침
끓는 물에 소금을 조금 넣고 데쳐 주세요. 아직 어리기 때문에 그렇게 쓰지는 않아요. 그리고 약간 독특한 향이 있는데 그다지 많이 나지는 않더라구요. 데친 망초를 집간장과 통깨, 파를 넣고 조몰조몰 무처주면 이것이 전부이며, 특유의 뒷 맛이 향긋하다. 들기름을 첨가 하시고요. 초고추장(고추장, 설탕, 식초, 대파, 통깨)으로 무쳐 먹기도 하지요.
망초대의 효능
한방에서는 개망초를 일년봉이라 하여 열을 내리고 독을 풀어내며 소화불량에 효과가 있고 장염으로 인한 복통, 설사를 치료하는 효능을 가진 약재입니다.
풀 전체를 비봉이라 하여 청열, 해독, 거풍, 지양의 효능이 있어서 중이염, 결막염, 풍습. 골통(뼈의 통증). 황달, 혈뇨를 치료하는데 쓰입니다.
또한 망초대는 위장염, 복통 등을 예방해 주는 효능이 있고, 위가 약하거나 소화를 도우며, 피로회복 등에도 효능이 좋다고 합니다.
망초는 한약명으로 ‘진교’라는 약제입니다. 줄기와 잎에는 혈당을 내려주는 성분이 꽃에는 퀘르세틴과 아피제닌이라는 생리활성물질이 들어 있다. 퀘르세틴은 양파껍질에 많이 들어 있다고 널리 알려진 성분으로 동맥경화 에방과 알레르기에 대한 방어력에 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.
아피제닌은 다양한 암세포의 증식을 억제한다고 알려져 있어 개망초는 생활 습관병으로 고생하는 현대인들이 즐겨 먹어도 좋은 식재료입니다.
꽃이 피기 전 어린 순은 나물로 먹으며 망초나물 이라고 부릅니다. 개망초는 민망한 이름과는 달리 약과 음식재료로 모두 쓸 수 있는 고마운 존재입니다.
한국본초도감(안덕균)에서는 개망초에 대해서 맛은 담담하고 성질은 평하다. 청열해독, 조소화의 효능이 있어 소화불량에 효과가 있고 장염으로 인한 복통, 설사를 치료한다, 전염성 간염, 림프절염, 소변 출혈에도 응용된다.
약리 : 혈당 강하 작용을 한다.
임상보고 : 학질에 유효하며, 급성전염성 간염이 이 약물 80g에 물을 넣고 달여서 1일 2회 복용하고 2주일 후에 일정한 효과를 얻었다.
개망초로 질병을 치료하는 방법
1. 소화불량
개망초 80g, 어성초 짚신나물 각 40g을 달여서 꿀이나 설탕을 섞어 아침 저녁에 한 번씩 복용한다. (절강민간상용초약).
2. 위장염
개망초 80g, 어성초, 짚신나물 각 40g을 넣어 달여서 꿀이나 설탕을섞어 아침 저녁에 한 번씩 복용한다(절강민간상용초약)
3. 림프절염
개망초 뿌리 잎 120~150g에 막걸리 40~80g넣어 달여서 복용한다. (절강 민간상용초약)
4. 혈뇨(피오즘)
개망초의신선한 전초나 뿌리 40g에 꿀이나 설탕을 넣고 물을 붓고 달여서 3일 동안 복용한다. (절강민간상용초약)
5. 학질(말라리아)
개망초 80g에 물을 넣고 300ml 정도로 진하게 달여 학질이 발작하기 4시간 전과 2시간 전에 한번씩 5~7일간 계속 복용한다.
치료 받은 84례 중에서 치유된 것은 78례(92.9%)였고 간일학 76례 중 치유된 것은 72례(94.7%) 였다. 악성 학질8례 중 치유된 것은 6례(75%)였다.
신선한 개망초가 건조된 것보다 효과가 좋았다. 항말라리아 작요은 적혈구 내 발육형 말라리아 원충에 대해서만 효과가 있었다. (임상보고, 중약대사전)
6. 급성 전염성 간염
개망초 80g을 300ml로 달여 매일 2회 복용한다. 2주일을 1치료 기간으로 하고 2치료 기간 이상 연속 복용한다.
또 개망초 20g에 물을 넣고 달여서 고약을 만들어 인진가루 10g을 넣고 고르게 섞어 응고시켜서 만든 정제를 매일 3회 나누어 복용한다. 치료 기간은 위와 같다.
담배나물(망초) < 귀농,귀산촌 이야기 < 기사본문
담배나물(망초)
우리 주변에 가장 많은 풀이 망초다.
공원과 아파트 정원 어디서도 잘 자란다.
양념을 잘해 나물로 무치면 아주 맛이 좋다.
망초대나물 효능
향긋하고 연해서 봄철 나물로 인기가 좋은
망초대나물의 효능과 유래에 대해서 알아 보겠습니다.
북아메리카가 원산지인 망초대는 일제 강점기때 철로를 놓기 위해 들여온
철로용 침목에 붙어서 우리나라에 전파된것으로 알려져 있으며
이전에는 보지 못했던 식물이 나라가 망하니까 나온다해서
망초대 또는 망국초라는 이름이 붙여지게 되었다고 하며
앙증맞은 꽃이 꼭 달걀의 노른자처럼 생겼다 하여 달걀꽃으로 불리기도 합니다
제초제를 쳐도 죽지않는 망초대의 끈질긴 생명력으로
밭을 망치는 잡초로만 여겨져 왔지만 위장염의 치료와 예방에도
도움이 된다고 하니 더이상 밭의 골칫거리가 아니겠죠~~
단 앞서 말씀드린대로 망초대는 제초제를 쳐도 잘 죽지 않기 때문에
싱싱하게 보인다고해서 안심하고 아무곳에서나 채취해서 드시면 큰일납니다.
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