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맥주 칼로리, 다른 술에 비해 적지만 500ml만 마셔도… – 중앙일보
맥주 355ml의 캔을 마시면 칼로리가 170kcal가 넘고, 500ml의 한 병은 240kcal의 칼로리가 나온다. 맥주 여러 병을 마시면 500kcal 이상이 된다.
Source: www.joongang.co.kr
Date Published: 6/10/2022
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맥주 칼로리, 500cc 맥주에는 잔토휴물이라는 것이 함유 – ustin9
맥주 칼로리, 500cc 맥주에는 잔토휴물이라는 것이 함유. ustin9 2020. 10. 25. 21:27. 다이어트를 하는 사람은 먹는 음식물에 대한 열량을 많이 고민합니다.
Source: ustin9.tistory.com
Date Published: 6/10/2022
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맥주 500cc 칼로리, 음주측정, 해독시간 (+제일 중요한 이것을 …
맥주의 일반적인 칼로리를 보면 500cc에 230~250칼로리 정도입니다. 하루에 부담 없이 간편하게 마실 수 있는 칼로리와 양이라고 생각하는데, …
Source: gnshun.tistory.com
Date Published: 9/10/2021
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맥주 칼로리 얼마나 높을까? – 알고보면 유용한 블로그
맥주는 보통 캔맥주, 병맥주, 500cc맥주, 1000cc맥주 등 다양한 크기로 판매가 되고 있습니다. 캔맥주 기준으로 355ml정도 되는데 355ml당 맥주는 120 …
Source: nochong.co.kr
Date Published: 2/15/2021
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맥주 500cc 칼로리 얼마인가 – 우르곤잡학다식
맥주 500ml의 칼로리는 그렇다면 235kcal정도 하는 것입니다. 235kcal정도 되는게 뭐가 있냐면 밥한공기 정도 되겠습니다. 밥한공기가 300kcal인데 밥 …
Source: urngon.tistory.com
Date Published: 12/17/2021
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맥주 칼로리, 맥주만 마시면 살 안 찐다! 문제는 안주 – 헬스조선
맥주에도 칼로리가 있다. 맥주의 열량은 200ml를 기준으로 약 96kcal이다. 하지만 알코올이 내는 열량은 지방이나 단백질과 같이 체내에 잘 축적되지 …
Source: health.chosun.com
Date Published: 4/7/2021
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캔맥주 한잔 칼로리, 술은 살이 찌지 않는다던데?? – 맑은 하루
일반적으로 캔맥주 하나를 사 마실 경우, 500ml짜리 맥주 한캔이라면, 250kcal정도가 되죠. 그리고 이 정도면 밥한공기 먹어 치우는 것과 다르지 않게 …
Source: malgeunnal.tistory.com
Date Published: 6/21/2022
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주제에 대한 기사 평가 맥주 500 칼로리
- Author: 세계적으로 유명한 운동 정보
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- Date Published: 2019. 12. 13.
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맥주 칼로리, 다른 술에 비해 적지만 500ml만 마셔도…
[사진=중앙포토DB]여름밤 열대야가 지속되면서 맥주를 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 이에 맥주 칼로리에 대한 관심이 뜨겁다.
맥주의 칼로리는 200ml 기준으로 약 96kcal으로 보통 다른 주류에 비해 칼로리가 높지 않은 것으로 알려졌다. 하지만 아무리 칼로리가 높지 않다고해도 다른 주류의 비해 낮은것일 뿐, 일반 음식들에 비해 의외로 높다.
맥주 355ml의 캔을 마시면 칼로리가 170kcal가 넘고, 500ml의 한 병은 240kcal의 칼로리가 나온다. 맥주 여러 병을 마시면 500kcal 이상이 된다.
500ml의 맥주 한 잔을 마실 경우 이는 210g의 밥 한공기의 칼로리(300kcal) 혹은 맥주와 함께 먹는 프라이드 치킨1인분(269kcal)과 비슷하다.
맥주 500ml의 칼로리를 소모하기 위해서는 자전거 타기 1시간 혹은 수영이나 달리기 30분을 해야한다.
열대야의 더위로 술에 대한 유혹을 뿌리치기 어렵다면, 저칼로리의 맥주를 선택하는 것이 좋고 잠들기 4시간 전부터는 가급적 마시지 않는 것이 좋다.
조아름 기자
맥주 칼로리, 500cc 맥주에는 잔토휴물이라는 것이 함유
다이어트를 하는 사람은 먹는 음식물에 대한 열량을 많이 고민합니다. 고민할 수 밖에 없습니다. 먹는대로 살이 되니깐요. 사실 운동은 다이어트에 탄력을 줄 뿐이지 직접적으로 살이빠지는데는 큰 영향이 없다고 합니다. 살을 빼려면, 다이어트를 하려면 사실 적게먹고 야식을 안먹어야합니다. 그런데 그게 쉽나요^^;
야식을 먹을때에는 안빠지는게 있죠? 바로 소주 맥주입니다. 해물찜에는? 소주죠? 닭발에는? 소주죠? 보쌈에는? 소주죠? 치킨에는 소주죠? ㅎㅎ 치킨에는 맥주입니, 그래서 치맥이라는 말이 생겼지요. 그런데 다이어트를 하는 사람들은 이 맥주마저도 열량. 즉 칼로리 걱정을 합니다. 그럼 저같은 직설적인 사람은 치킨을 먹지마라고 뼈를 때리지만, 어쨌든 맥주의 칼로리를 알아보도록 하겠습니다.
맥주는 소주를 마시지 못하는 사람이나 알콜이 첨가된 시원한 음료를 찾는 사람들이 맥주를 주로 먹습니다, 저와 같은 애주가들은 소주와 맥주를 섞어 마시기도 하는데, 힘든 날 샤워를 하고 맨주캔을 따는 소리와 목넘김은 정말 그때는 아무것도 부럽지 않습니다. 맥주는 발효주나 담금주, 정제주에 비해 알콜함유가 비교적 낮습니다. 그렇지만 맥주가 사랑받는 이유는 바로 탄산이죠. 이 탄산이 톡 쏘는 느낌과 시원한 맥주가 만나면 정말 금상첨화입니다.
흔히들 탄산수를 마시면 뼈가 삭는다, 건강에 좋지않다라고 생각하는데 대단히 큰 오해입니다. 이산화탄소가 몸에 직접적인 해를 끼치는 것이 아니라, 이산화탄소가 함유된 음료인, 액체가 문제입니다. 과다한 염료라든지, 과다한 당이라든지. 어쨋든 이 이산화탄소로 구성돤 탄산은 이뇨작용에 좋은 영향을 주며, 소화작용을 촉진합니다. 맥주를 마시면 자주 소변을 보는 이유가 바로 이산화탄소의 작용으로 더 자주 화장실을 출입하게 만듭니다.
맥주의 뜻이 뭘까요? 보리로 만든 술을 맥주라고 명명합니다. 보리알에 물을부어 싹을트게한 맥아로 발효를 시키고 각종 맛을 첨가해 맛을 내는 술이 맥주인데요, 맥주는 양조주로 분류됩니다. 양조는 미생물을 활성을 극대화시킨 음식물인데, 간작, 식초, 된장, 김치등등이 있으며 맥주는 양조주라고 분류합니다.
맥주는 발효를 시키면, 우리가 알고있는 맑은 맥주가 아닙니다. 발효직후에는 걸쭉한 죽과같은 모양을 띄고있는데요, 이것을 떠 먹으면 식사와도 같은 끼니대용이 된다고 합니다. 우리가 먹는 맥주는 이를 라거와 에일로 분류할 수 있습니다.
에일은 상온에서 조금높은 15도~ 20도시에서 발효를 한 맥주인데요, 과일향을 첨가한 달콤한 맥주입니다. 이 에일이 발효가 되면 효모와 이산화탄소가 서로 붙어서 맥주표면에 떠오릅니다. 이것이 맥주거품을 직접적으로 만들어냅니다. 그래서 발효 맥주중 상면맥주라고 명명합니다. 에일은 라거보다 빠른 발효시간을 가집니다. 상온에서 발효를 하니 당연히 미생물 활동이 활발하겠죠? 에일은 발효 후 3일내에 음용이 가능하다고 합니다.
저는 에일보다는 라거를 좋아하는데요, 라거는 저온, 낮은온도에서 발효를 하는 맥주입니다. 라거는 에일에 비해 투명한 황금색을 띄고있는데요, 라거는 맥주의 끝판대장, 독일에서 어원을 가져왔다고 합니다. 라거는 독일어로 맥주창고라는 뜻을 띄고있습니다. 라거는 하면발효맥주라고 명명합니다. 맥주는 발효가되면 이스트라는 것이 가라앉아 바닥에 형성되는데요, 이것을 계속해서 두고 발효를 시키는 방법이 하면발효라고 합니다. 우리가 흔히마시는 하이트, 카스, 맥스 이러한 것들이 라거종류입니다. 제발 좀 맛나게좀 만들어줬으면 하네요.. 맥주는 영어로 통칭 비어라고 이야기합니다. 게르만족들이 곡물을 베오레, bior 라고 표기를 하는데 여기에서 비어의 단어가 탄생했다고 이야기들 합니다.
그렇다면 본론으로 들어가서, 맥주의 칼로리는 얼마일까요? 500잔 한잔에 약 250칼로리라 생각하시면 됩니다. 소주한잔에 밥 한공기라는 이야기가 떠돌긴하지만, 맥주 500잔보다 콜라나 오렌지주스의 열량, 칼로리가 훨씬 큽니다. 맥주와 소주의 칼로리를 비교하면 맥주는 소주에 비해 칼로리의 양은 반밖에 되지않습니다. 알콜함유, 그러니까 알콜도수가 높으면 높을수록 열량이 큽니다.
그러면 과연 맥주를 많이먹으면 살이 찔까요????????? 부끄럽지만 제가 알콜 의존증이 있었던 시절이 있었는데요, 지금도 술을 마시면 안주를 잘 먹지 않습니다. 알콜 의존증이 있던시절, 저녁에 매일 술만 들이켰는데 살이 쭉쭉빠진걸 알 수 있었습니다. 사실 술로 살이찐다는 건 유언비어입니다. 술은 흡수가 빨라 수분흡수를 활성화시켜 바로바로 배출이 됩니다.
그 대신 알딸딸 해지니 내가 먹는양보다 더 많은 음식물을 섭취하게 됩니다. 일테르면 퇴김, 좀더 큰 튀김인 치킨, 땅콩, 돼지고기(삼겹살), 소고기 등등. 그리고 살이 주로 찌는 탄수화물로 주로구성된 피자입니다. 물만먹어도 살이찐다? 아닙니다. 어떠한걸 물처럼 먹으니깐 찌는겁니다^^; 사실 맥주에는 잔토휴물이라는 것이 함유되어있습니다. 이것은 항산화 물질로 사실 체중증가 억제를 해준다고 합니다.
맥주 500cc 칼로리, 음주측정, 해독시간 (+제일 중요한 이것을 놓치지 말자)
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문뜩 맥주 500cc 칼로리와 해독 시간이 궁금할 때, 알아야 하는 점
높지 않은 도수에 해당하고 적당하게 마시면 좋은 맥주는 보리로 만든 술로 발효과정을 거친 다음에 다양한 취향에 맞게 맛과 향을 사용해서 만들어낸 맥주를 말합니다. 과도하게 알코올을 섭취하면 뇌혈관, 심혈관 질환과 여러 가지 질환을 동시에 가져오기 때문에 적정량으로 섭취하는 습관이 중요하다고 할 수 있습니다.
맥주 500cc 칼로리, 해독시간
하루에 한 잔 정도의 음주를 한다면 혈액순환을 원활히 해주는 역할 을 하기 때문에 도움이 된다고 할 수 있습니다. 그렇다면 맥주 500cc 칼로리와 해독 시간에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
맥주 500cc 칼로리, 해독 시간
맥주의 일반적인 칼로리를 보면 500cc에 230~250칼로리 정도입니다. 하루에 부담 없이 간편하게 마실 수 있는 칼로리와 양이라고 생각하는데, 우리가 흔히 알고 있는 ‘술은 몸을 살찌게 만든다’라는 말은 자신이 적당한 양의 음주를 하지 않기 때문에 그렇다고 할 수 있습니다.
일반적으로 음주를 할 때에 맛있는 음식들, 즉 튀김, 고열량에 해당하는 음식, 과자 등을 먹기 때문에 술보다 안주의 열량이 더 높다는 것이 핵심입니다. 이렇게 되면 내장지방이 계속 쌓이면서 만성적인 두통, 어지러움, 집중력 저하 등의 증상들이 나타날 수가 있습니다.
맥주 500cc의 해독 시간은 이렇습니다.
남자의 체중을 기준으로 했을 때
60kg는 1시간 30분 이상
70kg는 1시간 20분 이상
80kg는 1시간 10분 이상
90kg는 1시간 이상의 시간이 필요합니다.
여자의 체중을 기준으로 했을 때
50kg는 2시간 20분 이상
60kg는 2시간 이상
70kg는 1시간 40분 이상
80kg는 1시간 30분 이상의 시간이 필요합니다.
그렇다고 자신의 몸무게에 해당하는 시간이 지났다고 무조건 알코올이 해독되는 것은 아니라서 충분한 시간을 두고 완전히 술이 깨면 운전을 해야 합니다. 항상 내가 마신 술에 대해서는 책임감을 가지고 행동해야 한다는 게 가장 중요합니다.
맥주 효모가 주는 이로움
맥주에 들어있는 효모는 피부미용에 좋아서 실제로 미네랄과 비타민이 함께 있는 제품들도 있을 정도로 효능이 있습니다. 그리고 두피 건강에 좋습니다. 바로 탈모가 있는 사람에게 좋다는 것은 해외에 있는 맥주공장 직원들을 보면 ‘탈모인 사람들이 없다’라는 말이 있을 정도로 맥주 효모의 효능을 알 수 있는 것입니다.
하지만, 두피를 위해서 맥주를 많이 마시면 오히려 간, 뇌혈관, 심혈관 질환에 걸릴 수 있으니 조심하셔서 적정량을 지키고 천천히 마시려는 노력을 해야 합니다. 지금까지 맥주 500cc 칼로리와 해독 시간, 음주측정에 대한 이야기를 해봤는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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맥주 칼로리 얼마나 높을까?
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맥주 칼로리 얼마나 높은지 알고 계신가요?
퇴근 후 한잔 먹는 맥주덕분에 그나마 힘내고 살아가시는분들 많으실겁니다. 저 또한 직장다닐때는 퇴근 후 녹초가 된 몸을 이끌고 집에 와서 맥주 한잔먹는게 그렇게 기분이 좋더라고요. 하지만 맥주 칼로리를 알게 되면 퇴근 후 맥주한잔이 무서워 질거 같습니다. 오늘은 맥주 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다.
맥주 칼로리
맥주는 보통 캔맥주, 병맥주, 500cc맥주, 1000cc맥주 등 다양한 크기로 판매가 되고 있습니다. 캔맥주 기준으로 355ml정도 되는데 355ml당 맥주는 120칼로리정도로 높은 열량을 가지고 있습니다. 소주보다는 용량에 비해 낮은 칼로리지만 맥주는 도수가 낮아 많이 먹게되는 특성이 있기 때문에 과음의 위험도 있는 술이기도 합니다.
맥주 다이어트
다이어트를 할때 제일 큰적은 알콜입니다. 하지만 알콜을 포기 못하시는 분들도 많이 계실겁니다. 그래서 나온게 맥주 다이어트인데, 맥주 다이어트란, 카스 라이트 같은 낮은 칼로리의 맥주를 마시고 안주는 안먹는 다이어트로 맥주로 인해 이뇨작용과 맥주 섭취로 인해 스트레스 완화로 인해 다이어트가 된다는게 맥주 다이어트입니다.
하지만, 이는 잘못된 다이어트 방법으로 알콜이 몸속으로 들어오면 혈당이 높아지고 공복감을 유발하기 때문에 오히려 안주를 찾게 된다는 부작용이 있습니다.
맥주 종류별 칼로리
맥주 종류도 다양한데, 카스 라이트는 355ml 기준 60칼로리이고 카스 프레시는 355ml 기준 100칼로리 정도라 합니다. 또한 생맥주는 500ml 기준 120칼로리라고 하니 안주와 맥주를 함께 먹을 경우엔 500~1000칼로리는 기본적으로 먹는다고 보시면 됩니다.
맥주 안주
대부분 맥주와 같이먹는것이 치킨, 피자, 골뱅이소면, 노가리, 먹태 등이 있습니다. 특히 치킨은 치맥이라 불릴정도로 엄청난 인기가 있는 안주 중 하나인데요. 치킨 칼로리는 후라이드 한조각 기준 300칼로리라 합니다. 만약 생맥주 500cc와 치킨 두조각을 먹을 경우 약 700칼로리를 섭취하게 되는거나 마찬가지 입니다. 따라서 다이어트를 하시는 분이라면 과일과 맥주를 같이 드시는걸 추천드립니다.
오늘은 맥주 칼로리를 알아보았습니다. 소주보다는 낮은 칼로리의 맥주지만, 맥주던 소주던 안주와 함께먹으면 살이 찌는 지름길인거 같습니다. 결론은, 맥주를 먹고 싶을때 어느정도 양을 정해놓고 드시는것이 좋으며 원샷보다는 나눠서 먹는것이 포만감도 주고 다이어트에도 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다. 감사합니다.
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맥주 500cc 칼로리 얼마인가
퇴근하고나서 샤워하고나서 시원한맥주 한잔!! 제 인생의 즐거움입니다.
우리가 술집에서 가서 맥주 500cc 시키면 보통 한 450cc정도 담아서 나옵니다 거품 뺴고 나면 그정도 되죠.
그리고 우리가 보통 캔맥으로 먹는것들이 대부분 500ml의 캔들이 대부분입니다.
쪼끄만 300ml짜리 캔도 있지만 그건 맥주 좋아하는 사람들이라면 잘 안고르게 되는것 같습니다.
500ml짜리 보통 2개 ~ 3개정도는 기본으로 먹기때문에
어제도 사실 500ml짜리캔 2개를 비우고 잤습니다.
찾아보니 500cc 와 500ml는 정확하게 같은 용량이라고 합니다.
■ 맥주 칼로리 얼마나 될까?
맥주는 다이어트의 적이라는데 맥주의 열량 칼로리는 얼마나 될까요? 궁금해서 찾아봤습니다.
맥주의 칼로리는 100ml에47kcal 정도 된다고 합니다
맥주 500ml의 칼로리는 그렇다면 235kcal 정도 하는 것입니다.
235kcal정도 되는게 뭐가 있냐면 밥한공기 정도 되겠습니다.
밥한공기가 300kcal인데 밥 3/4공기정도를 맥주 한캔 500ml가 차지하는 것입니다.
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■ 맥주만 마시면 살안찐다?
맥주는 알콜과 수분이 대부분입니다. 맥주의 알콜은 열량만 있지 영양성분은 제로입니다. 간에서 가장 빠르게 분해하는것은 바로 알콜이기 떄문에 맥주만 마시면 살이 안찌는것은 “사실” 입니다.
실제로 이것가지고서 생체연구까지 해보았는데 알콜을 분해하는 과정에서 열이 발생하고 이산화탄소와 물로 배출되게 된다고 합니다. 따로 체중은 증가할일이 없다고 합니다. 하루종일 술에 쩌들어 사는 알코올 중독자분들은 진짜 대부분 술말고 아무것도 먹지 않기 떄문에 오히려 체중이 감소한다는 것을 알 수 있었습니다.
■ 문제는 안주야 이 바보야!
당연한 이야기입니다. 저는 이상하게 맥주만 마시면 막 뭔가가 먹고 싶습니다. 맥주를 마시면 알코올이 포만감을 느끼는 신경을 마비시켜서 먹고서도 계속 먹게 만듭니다.
어제도 혼자서 TV보면서 맥주마시다가 피자 한판을 다 먹었습니다. 식욕이 말 그대로 대폭발했는데 맥주가 조금 남았길레 집을 또 뒤적뒤적거려서 쥐포를 발견해서 쥐포까지 구워서 맥주를 더 먹었습니다.
그리고 오늘 체중계에 올랐는데 맙소사. 1kg이 또 쪘습니다 ㅠㅠ
아무리 이 다이어트 한다고 별의 별 짓거리를해도 맥주와 함께 날아가 버렸습니다.
■ 맥 주를 분해하는동안 나머지는 지방이 된다
간은 알코올이 분해 우선대상입니다. 그러나 그동안에 다른 안주들이 지금 열량으로 태워져야하는데 그렇지 못하고 남아 돌아서 이제 그것들이 지방으로 축적되게 됩니다.
어제 먹은 피자 한판이 지금 제 뱃살 어딘가의 세포로 흡수되었을것 같습니다. 물론 적게 먹는게 참 좋지만 이게 참 쉽지 않습니다. 먹는 즐거움말고 딱히 즐거움이 없어서인가요.
참 어려운 일입니다. 오늘도 동네 한바퀴를 크게 돌고 왔습니다. 맥주칼로리… 와 어제 먹은 것들을 생각하며
내일은 좀 적게 먹고 또 운동하는 하루가 되야겠습니다.
아무리 그래도 퇴근하고 집에서 먹는 시원한 맥주는 포기 못할것 같습니다.
블로그 내 링크에 더 많은 생활에 유익한 정보들이 있으니 작게나마 여러분께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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캔맥주 한잔 칼로리, 술은 살이 찌지 않는다던데??
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작년과 올해, 저에게 달라진 점이 있다면, 술을 거의 마시지 않는다는 점 입니다.
물론, 작년에도 마셔봐야, 일주일에 하루, 불금에 맥주 한캔을 마시며 집에서 영화를 즐기는 정도였으니, 술을 자주, 많이 마시는 편은 아니었긴 합니다만.
그래도, 올해에는, 모임에서 부득이한 경우 딱 맥주 1잔 정도, 그러니까 총 세번 정도, 마신 것에 그쳤거든요.
이 기세를 몰아, 가능하면 술을 아예 끊어버릴까 하는 고민도 하고 있긴 한데^^
사실, 사회생활을 하는 입장에서, 완벽히 끊는게 가능할까 싶은 생각도 합니다.
물론, 일주일에 한캔, 한달에 한잔 정도의 맥주는, 술이라고 부르기 어렵죠.
그냥, 정말 음료수 정도라고 생각해도 될 만큼, 소량이니까요.
하지만, 그럼에도 불구하고 술을 마시지 않으려는, 끊으려는 이유는 명확합니다^^
그건 바로 칼로리!!!
맥주를 딱 한잔, 딱 한캔, 딱 한병만 먹는다고 해도, 안주를 주섬주섬 먹을 것이고, 당연히 그 모든 것들은 “살”이 되어버릴 것이기 때문인데요.
그래서 오늘은, “술은 살 안쪄”라는 말의 실체!!
특히 맥주 한잔, 캔맥주, 맥주 한병의 칼로리에 대해 알아볼까 합니다.
캔맥주 칼로리, 맥주 한잔 칼로리는??
사실, 대부분의 식품에는 “칼로리”가 쓰여있는것과 달리, 맥주에는 “칼로리”가 쓰여 있지 않죠.
그냥, 정말 “용량과 도수”정도만 쓰여있을 뿐인데요;;
허면 도대체 왜, 맥주에는 “칼로리”표기가 되어 있지 않는 걸까요??
이 이유는 명백합니다.
식품의약품안전처에서 제시한 주류 영양정보 표기에 대한 가이드라인상, 맥주의 칼로리 표기는, 권장사항일 뿐이며, 필수 표기 사항이 아니기 때문.
즉, 주류업체 입장에서는, 권장사항에 불과한 칼로리 표기를 굳이 할 필요가 없다는 거죠.
또한, 칼로리를 표기했을 경우, 자칫 소비가 조금이라도 줄어들 수 있으니, 이또한 당연한 판단이란 이야기인데요.
그렇다면, 맥주의 칼로리는 도대체 얼마이기에, 표시하지 않는 걸까요??
맥주의 칼로리는, 사실 업체와 브랜드마다 조금씩 차이가 납니다.
하지만, 통상적인, 국내에서 판매되고 있는 맥주의 대략적인 평균 칼로리를 계산해 본다면, 맥주의 칼로리는 100ml기준 50kcal정도라고 합니다.
일반적으로 캔맥주 하나를 사 마실 경우, 500ml짜리 맥주 한캔이라면, 250kcal정도가 되죠.
그리고 이 정도면 밥한공기 먹어 치우는 것과 다르지 않게 된다는 건데, 알고 보니 참 “난처”합니다 ㅋㅋ
그동안 내가 먹어치운 맥주가 얼마나 많았던가~ ㅠㅠㅠㅠ
이쯤 되면, 저도 그렇고, 맥주를 즐겨 드신 많은 분들께서 “괜히 찾아봤어!!”하실 지도 모르겠습니다만.
하지만 여기에서 다행스런 이야기 하나를 해 드린다면, 알콜은 우리 몸 속에서 지방으로 바뀌는 비율이 상당히 적다는 점 입니다.
즉, 우리가 맥주 한캔을 먹었다고 해서 250kcal가 모두 다 우리 몸에 축적되는 것이 아니라는 이야기^^
그러니까 거의 대부분이 수분과 함께 몸 밖으로 빠져나간다는 거죠.
하지만 그렇다고 해서 방심하고, “마구 마셔야지~”하는 마음을 가지시는 것 역시 금물!!
왜냐하면, 우리가 맥주만 마시는 것은 아니기 때문입니다.
무슨 소리냐 하면, 우리 몸은 알콜에 대해 “독”이라 간주하고, 열심히 그 독을 해독하는 작업을 시작하는데.
바로 이 때, 다른 작업, 그러니까 소화시키고 배출시키는 작업을 거의 하지 않는다는 겁니다.
그러니까, 우리가 술과 함께 먹은 많은 안주들은, 우리 몸 안에 지방으로 쌓인다는 거죠.
즉, 맥주 만!! 마시면 괜찮지만, 함께 먹는 안주들이 우리 몸에 저장된다는 이야기이니;;
사실, 맥주 안주로 떠오르는 다양한 메뉴들을 고려해 본다면, 절대 무시못할 칼로리라는 겁니다.
아니, 맥주만 마셔도, 한두잔 정도에 그쳐야지, 안주 없이 맥주만 마시면, 위장이 탈이날 수 있다는 점 역시, 기억해 두셔야 하는데요^^
허니, 모든 것이 그렇듯, “적당히” 즐기시는 것이 좋다는 말씀 드리고 싶습니다.
맥주도 소주도 안주도, 그 외 다양한 술과 안주들도.
모두 다 조금씩, 적당히, “즐겁게” 즐기시길 당부드릴게요.
단순히, 칼로리, 그러니까 살 때문이 아니라 건강 때문이라도 말이죠^^
감사합니다.
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