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쓴맛이 나는 음식을 먹지도 않았는데 이상하게 입안에 쓴맛이나 신맛이 느껴지는 경우가 있다. 특히 몸이 아프거나 피곤할 때 이러한 증상이 잘 나타나는데 내분비호르몬의 변화나 정신적 또는 심리적 요인, 열을 동반하는 질환, 구강건조증 등이 있을 때도 이러한 미각 이상이 발생할 수 있다.
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쓴맛, 질병의 씨앗이 자라나는 신호일 수 있습니다
쓴맛이 나고 컨디션이 안 좋으신 분들은 그냥 넘기지 마시고 염증 체크, 염증 치료받으시기를 바랍니다.
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입에서 느껴지는 쓴맛, 염증을 의심해야 질환! (구강건조증, 구강 …
입에서 쓴맛이 나는 여러 가지 이유를 설명해 드렸습니다. 쓴맛이 있을 때 제일 흔한 원인이 구강건조증과 구강작열감 증후군, 즉 염증의 존재입니다.
Source: parkmikyeong.com
Date Published: 4/26/2021
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입이 쓴 이유*입안이 쓴 이유*입에서 쓴맛 이유가 있었네요 – 튤립
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Date Published: 10/13/2021
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입으로 쓴맛 올라올 때, 초콜릿 먹었다간… – 헬스조선
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혀에서쓴맛 – 닥톡
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입이 쓴 이유 : 건강 적신호 ? – BM Health
“입에서 쓴 맛이 나요 · 그 원인은 주로 바로 ‘간 · 우리 몸에는 위장과 식도를 연결하는 부위가 있는데 근육량이 떨어지게 되면 위장 안에 있는 내용물과 …
Source: gstar1.tistory.com
Date Published: 10/21/2021
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혀에서 쓴맛, 입이 써요, 입에서 쓴맛이 나는 이유, 입안이 텁텁, 입이마르고 갈증이 나요, 구고증, 입마름 원인. 5,621 views5.6K views.
Source: www.youtube.com
Date Published: 1/27/2022
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미각이상 구고증 – 입이 써요 혀에서 쓴맛이 나요 입맛이 써요
미각이상 구고증 – 입이 써요 혀에서 쓴맛이 나요 입맛이 써요. 22,964 views Aug 16, 2019 입이 쓴 구고증에 대해서 알아봅니다 … …more …more.
Source: www.youtube.com
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주제에 대한 기사 평가 입 에서 쓴맛
- Author: 박미경TV
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- Date Published: 2021. 3. 7.
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입이 쓴 이유*입안이 쓴 이유*입에서 쓴맛 이유가 있었네요
입이 쓴 이유 * 입안이 쓴 이유 * 입에서 쓴맛 이유가 있었네요
입이 쓴 이유 알고 계시나요?^^ 저도 입안이 쓴 이유를 모르고 지내면서 그냥 지내왔었는데요. 최근 입에서 쓴맛이 상당히 많이 나더라구요. 쓰다고 느낄만한 약이나 음식을 먹지 않았는데 이유 없이 입안의 쓴맛이 느껴졌습니다.
알고보니 건강 이상이 생기면 쓴맛이 느껴진다고 해요. 여러 이유가 있지만 한가지 예를 들어 보자면 몸에 면역력이 떨어지거나 심한 감기에 걸리게 되면 이런 증상이 일어 난다고 합니다.
그럼 왜 입에서 쓴맛이 날까요?
자세한 내용을 알아보겠습니다.
입안이 쓴 이유 첫번째는 바로 소화기관에 문제가 생기면 쓴맛이 나는데요. 식도를 통해서 위액이 역류해 올라오면서 쓴맛이 느껴지거나 체하거나 토를 하게 되면 이런 맛이 느껴지는 것이죠. 위액이 올라와서 쓴맛이 느껴지는 경우라면 역류성 식도염을 의심 해봐야 합니다. 이런 경우 바로 병원에서 치료를 받는게 좋습니다.
두번째 이유는 몸에 피로가 누적 되었을때 입니다. 또한 스트레스를 심하게 받아도 이런 현상이 일어날 수 있죠. 너무 피곤하거나 스트레스를 받게 되면 간에 무리가 가게 되는데요. 간에 무리가 가면 몸에 열이 나게 되면서 입에서 쓴맛이 느껴지게 됩니다.
스트레나 피로를 받기 전에 미리 풀어주어 이러한 일이 발생하지 않도록 예방 해주는것이 중요합니다.
입이 쓴 이유 세번째는 물을 충분히 섭취하지 않거나 입이 건조할 때 생기게 됩니다. 이런 현상을 겪고 있을 때는 수분을 충분하게 보충해주면 대부분 해결이 되는데요. 하루 1리터 에서 2리터 정도의 물을 마셔주면 해결이 됩니다.
물 대신 커피, 차, 음료 같은 것을을 먹으면 수분이 채워질까? 생각하시는 분들도 계실 겁니다. 하지만 물을 뺀 나머지 음료들의 경우 신체에서 수분을 더 많이 배출 시키기 때문에 더 빠른 수분배출이 이루어 집니다. 꼭 수분은 오직 물로만 채워주어야 한다는 사실 잊지 말아야 해요^^
네번째 이유는 구강건강에 문제가 생겼을 때 입니다. 치아나 잇몸에 염증이 생기면 균들이 증식을 하게 되는데요. 이 균들에 의해 쓴맛이 느껴집니다. 이러한 경우에는 가까운 치과를 방문하셔서 적절한 치료를 받아야 하겠습니다.
마지막으로 다섯번째 이유를 설명 드릴게요. 면역력이 떨어졌을 때 입니다. 수술을 하거나 치료를 받을 때 면역억제제를 먹게 되는데요. 이럴 때 주로 입에서 쓴맛이 느껴진다고 합니다. 꼭 이런 이유가 아니더라도 몸에 면역이 저절로 떨어지는 경우도 있습니다. 면역이 떨어지지 않게 규칙적인 생활을 하고 적당한 운동을 해준다면 예방도 가능하지만 심한 경우라면 역시 병의원을 방문 하시는게 좋습니다.
도움이 되셨기를 바라면서 글을 마치겠습니다. 건강하세요~!
입으로 쓴맛 올라올 때, 초콜릿 먹었다간…
입으로 쓴맛 올라올 때, 초콜릿 먹었다간… 이슬비 헬스조선 기자 가 –
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▲ 술, 커피, 신과일, 초콜릿, 기름진 음식 등은 위식도역류질환 증상을 악화할 수 있다./사진=클립아트코리아
속이 쓰리고 신맛과 쓴맛이 올라오는 듯한 ‘위식도역류질환’은 한국인의 고질병이다. 국민건강보험공단이 발표한 자료를 보면 위식도역류질환으로 진료를 받은 환자는 지난해 448만 9000명이었다. 심지어 매년 평균 2.2%씩 증가하고 있다. 게다가 한번 발병하면 자주 재발하는 골치 아픈 병이다. 약물 치료를 받더라도 수년 내 2명 중 1명은 재발한다고 알려졌다. 위식도역류질환을 예방하는 방법에 대해 알아본다.
◇식습관·식이로 기인하는 위식도 역류질환
위식도역류질환은 위나 위십이지장에 있는 내용물이 식도 안으로 역류해 불편한 증상이나 합병증이 유발되는 질환이다. 가슴 안쪽에서 타는 듯한 통증, 속쓰림, 흉통, 인후부 이물감, 기침, 쉰 목소리 등 다양한 증상이 동반된다.
위식도역류질환은 대부분 잘못된 식습관과 식이로 기인한다. 식도 조임근이 제대로 조이지 못해 역류하는 것인데 불규칙하게 먹거나 식사 후 바로 눕는 습관 등이 이를 유발하기 때문이다. 과식, 야식, 음주, 흡연, 특정 식품 등도 식도 조임근이 이완하도록 한다. 따라서 재발을 방지하기 위해서는 평소 잘못된 식습관을 피하고, 식이를 조절해야 한다. 방치했다간 협착, 바렛식도, 식도 궤양 등의 합병증으로 악화할 수 있다.
◇피해야 하는 음식
▶술＝술은 위산 분비를 증가시키고 식도와 위 사이의 식도조임근의 압력을 낮춘다. 식도조임근이 이완되면 역류 증상이 악화된다. 실제로 일주일에 210g의 음주를 하는 사람 43%에서 역류 증상이 발생했다는 연구 결과도 있다. 특히 와인·맥주 등 정제가 덜 된 술이 증상을 악화시킨다.
▶커피＝커피, 녹차 등 카페인이 들어 있는 식품은 식도조임근의 압력을 낮춰 위식도역류질환을 악화한다. 특히, 아침 공복에 자극이 크기 때문에 위산에 민감한 사람은 공복에 마시는 것은 피해야 한다.
▶신과일＝산 성분을 풍부하게 함유하고 있어 신맛이 나는 과일을 과다하게 섭취하면 위산이 많이 분비되기 때문에 속쓰림과 통증이 악화될 수 있다. 실제로 약 400명의 위식도역류질환 환자를 대상으로 설문조사를 한 결과, 72%에서 오렌지나 포도주스를 섭취했을 때 흉부 작열감이 증가했다. 신맛의 과일보다는 알칼리성 과일인 참외, 사과 등을 섭취하는 것이 좋다.
▶초콜릿＝초콜릿도 식도조임근의 압력을 낮추기 때문에 먹지 않는 게 좋다. 또한, 초콜릿은 위산 분비 시간이 길어지게 하는 것으로 알려졌는데, 분비 시간이 길어지면 위산이 나오는 양도 많아진다는 의미이기 때문에 그만큼 역류 위험도 높아진다.
▶기름진 음식＝지방은 역류를 증가시킬 뿐만 아니라 식도에 산이 노출됐을 때 민감도를 높인다. 위장에 부담을 주며, 소화 작용도 더디게 한다. 20명의 건강한 성인을 대상으로 한 연구에서 고지방 식이를 한 경우가 저지방 식이를 한 경우에 비해 위산 분비가 유의하게 증가했다.
◇먹으면 좋은 음식
비타민·미네랄등이 들어 있는 식품을 많이 먹는 것이 좋다. 칼슘과 철분은 위 산도를 떨어뜨리고, 칼슘은 하부식도괄약근이 잘 기능할 수 있도록 돕는다. 비타민A, 비타민B군 등은 항산화 작용이 있어 염증을 완화시켜 식도염 증상을 감소시키는 것으로 알려졌다. 비타민, 미네랄 등이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 위식도역류질환 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 다음은 위식도역류질환에 좋다고 알려진 음식이다.
▶양배추=비타민 U가 들어가 있어 소화성 궤양을 치료하는데 효과가 있다고 알려져 있다. 비타민 U는 위장의 점막을 보호하고 손상된 위장 점막의 재생과 원활한 신진대사 활동을 돕는다. 위장 내에 생긴 상처를 지혈하는 데 도움이 되는 비타민K도 포함되어 있다. 또한, 천연 소화제 역할을 하는 섬유질이 풍부해 음식물이 역류하지 않고 잘 소화되도록 도와준다. 익히는 것보다는 열로 조리하지 않고 섭취하는 것이 좋다.
▶마= 마에 들어 있는 끈끈한 점액질 뮤신은 손상된 위벽을 보호해 준다. 소화효소와 식이섬유는 위장뿐만 아니라 대장 환경 개선에 도움을 준다.
▶바나나 = 바나나는 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 한다. 마늘에 들어 있는 알리신 성분은 살균과 향균 작용을 해 소화에도 도움이 된다. 공복에는 과다하게 섭취하면 속 쓰림을 유발할 수 있기 때문에 꿀에 절인 다음 섭취하거나 익혀서 먹는 것이 좋다.
이외에도 살짝 데친 브로콜리, 감자, 단호박등이 좋다. 우유·달걀·생선 등 양질의 단백질도 위식도역류질환 완화에 도움이 된다.
입이 쓴 이유 : 건강 적신호 ?
입이 쓴 이유 : 건강 적신호?
“입에서 쓴 맛이 나요” 쓴 음식을 먹은 것도 아닌데 청년층, 노년층 가리지 않고 이와 같은 증상을 호소하시는 분들이 많이 계십니다. 특히나 음식을 드실 때에도 입맛이 써 많이 드시지 못하고 남기게 되기도 하는데 도대체 무엇 때문일까요?
그 원인은 주로 바로 ‘간’에서 찾아볼 수 있습니다. 입맛과 간이 도대체 무슨 상관이냐 물으실 수 있겠지만 옛 동의보감에서부터 입이 쓴 이유를 ‘간에 열이 생겨 입맛이 쓰고 헌 곳이 생긴다’ 할 정도로 오래 전부터 정의하고 있고 현대 의학에서도 마찬가지입니다.
꼭 간 때문이 아니더라도 여러가지 원인들이 있는데 본문에서 입이 쓴 이유에 대해서 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
입이 쓴 이유
우리 몸은 건강이 좋지 않을 때 정말 다양한 신호를 보내곤 합니다. 입이 쓴 증상이 자주 발생한다면 이 역시도 일시적인 증상이라 생각치 마시고 그 원인을 찾아 해결해야 합니다.
#1 간
입이 쓴 이유로 병원을 방문하게 되면 가장 먼저 권유하는 것이 바로 간 검사입니다. 간 상태가 좋지 않으면 입맛이 쓴 증상을 겪을 수 잇는데 그 이유로는 특히 음주를 자주 하시는 분들이라면 간에 열이 많이 발생해 담즙이 새어나오고 입이 마르고 써지게 되기 때문입니다.
꼭 음주를 자주 하지 않더라도 유전적으로 간이 좋지 않은 분들도 겪을 수 있으며 지방간과도 연관이 있을 수 있습니다. 주로 피검사를 통해 그 원인을 찾는 게 대부분이며 치료방법은 수술적 치료보단 약물을 처방 받아 복용합니다. 또한 술과 스트레스를 줄여 충분한 휴식을 취하는 것이 추천됩니다.
#2 식도염
우리 몸에는 위장과 식도를 연결하는 부위가 있는데 근육량이 떨어지게 되면 위장 안에 있는 내용물과 함께 위산이 식도로 역류하게 됩니다. 이것을 ‘역류성 식도염’이라 부르며 입이 쓴 이유가 되기도 합니다.
특히 명치 끝에서 목구멍 위쪽으로 가슴이 쓰리고 답답한 증상이나 위액이 역류하는 걸 자주 느낀다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있습니다. 검사를 위해서는 내시경검사, 식도 산도검사, 식도내압검사 등이 있으며 특히 식도염의 정도와 범위를 직접 관찰할 수 있는 내시경검사가 더욱 정확히 합병증의 유무를 확인할 수 있습니다.
치료는 규칙적인 생활습관과 올바른 식이요법으로 가능하나 합병증이 동반되거나 약물 치료에 부작용을 겪는 환자의 경우 수술적 치료가 동반될 수 있습니다. 이러한 역류성 식도염은 과식을 하면 더욱 증상이 악화되고 특히 사이다나 콜라 같은 탄산음료를 피해야 합니다. 또한 하부 식도를 약하게 하는 흡연, 지방이 많은 음식, 커피를 드시는 것도 좋지 않습니다.
#3 면역력
우리 몸에 질병이 발생하는 가장 큰 원인 중 하나가 바로 면역력 때문입니다. 특히나 나이가 들수록 면역력은 자연스레 저하되는데 주로 수면시간이 들쑥날쑥 하고 스트레스를 과도하게 받는 등 잘못된 생활습관을 가진 사람들에게 이와 같은 증상들이 나타납니다.
면역력을 높이는 방법에는 마찬가지로 규칙적인 생활습관을 유지하는 게 중요하고 특히 비타민D가 부족하면 면역력이 저하되기 때문에 실외에서 가벼운 조깅이나 산책을 해주시거나 비타민D가 많이 함유된 음식을 드시는 걸 추천합니다.
#4 임신 / 폐경
임신 초기에 음식을 섭취하면 쓴 맛이 느껴지는 경우가 발생할 수 있습니다. 임신 중 호로몬 변화로 인해 발생하는 증상으로 입덧 또는 특정 음식에 냄새를 강하게 느끼는 증상을 겪곤합니다. 이러한 증상들은 임신 후반이나 출산 이후에 사라지므로 일시적인 증상입니다.
폐경 이후에는 여성 호르몬 에스트로겐이 급격히 적어지면서 입 안이 쓴 이유가 될 수 있습니다. 꼭 입맛이 쓰지 않더라도 호로몬 변화로 인해 입 안에 통증을 느낀다거나 구강건조증이 발생할 수 있습니다.
#5 구강 문제
구강 건조증은 침 분비량이 적어지며 입 안이 마르는 증상으로 호르몬 변화, 면역력 저하, 당뇨, 노화, 약물 부작용 등이 원인이 되기도 합니다. 구강에서 발생하는 침은 면역물질과 단백질로 이루어져 있기 때문에 침 분비량이 적어지면 입 안에 세균이 증식하게 되고 입이 쓴 이유가 될 수 있습니다.
커피나 음료수를 드시는 건 피해주시고 물을 꾸준히 자주 섭취해주셔야 하며 하루 권장량이 2리터인 것을 감안해 적어도 1리터 이상의 물을 섭취하도록 합니다. 이외에도 잇몸이나 이빨에 염증, 충치가 발생했을 때 일시적으로 입이 써지기도 하기에 치과에 방문하신지 오래되셨다면 진단을 받아보시는 것을 권합니다.
마치며
이외에도 덧니가 심하시거나 치아배열이 불균형 하시다면 입이 제대로 다물어지지 않을 때 입안으로 공기가 들어와 침이 마르게 되는데 이 때문에 침분비에 문제가 생겨서 일 수 있고, 알레르기 치료약을 복용 중이시라면 입안이 마르게 하는 성분이 함유되어 있어 입안이 써질 수 있다고 합니다.
입이 쓴 이유라고 하면 거의 구강 문제라고 알고 있었지만 이렇게 전혀 생각지도 못한 곳에서 문제가 생겨 발생할 수 있다고 하니 우리 몸은 참 신기한 것 같습니다.
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