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1번(에니어그램) – 나무위키
이들은 공정함과 선의를 가지고 있다고 확신하며, 정치에 관심이 많고, 대단히 활동적이고, 비판과 흥분을 잘한다. 이들은 사람들이 그들의 영향으로부터 …
Source: namu.wiki
Date Published: 5/25/2021
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1번 유형 – 에니어그램
이들은 자신의 감정을 쉽게 드러내지는 않지만 관대하고 친절하고 사려 깊으며, 대개 자연, 동물, 순수함을 사랑한다. 이들은 상황을 개선시키기를 원하지만 다른 1번 유형 …
Source: www.enneagram-app.appspot.com
Date Published: 11/29/2021
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[에니어그램] 1번 유형: 개혁가
개혁가 · 1. 키워드. – 교사. – 활동가 · 2. 존재의 자아상으로 유지하는 것. – 합리적, 절도 있음, ‘선함’, 분별 있음, 신중함, 이성적, 객관적, 도덕적 · 3 …
Source: hobbymemo.tistory.com
Date Published: 11/16/2021
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14화 에니어그램. 1번(개혁가)의 특징, 양육 방식 – 브런치
장형 : 종류 – ⑦ 개혁가, 완벽주의자 1번, ⑧ 도전가, 개혁주의자 8번, ⑨ 화합가, 평화주의자 9번 : 본능(의지) 중심 유형, … 에니어그램. 1 …
Source: brunch.co.kr
Date Published: 1/26/2022
View: 91
에니어그램 1번
원칙적이고 이상주의적인 유형. 1번 유형의 사람들은 윤리적이고 양심적이다. 이들은 옳고 그름을 따지기를 좋아한다. 상황을 개선시키기 위해 …
Source: mintpolaroid.tistory.com
Date Published: 9/7/2022
View: 6263
에니어그램 1번 유형에 대한 자세한 이야기 (개혁가, 완벽주의자)
그리고 매사에 진지하며 주어진 일을 책임감을 가지고 완벽하게 해내고자 하는 의지도 있다. 하지만 융통성이 없고 짧은 경험에 의해 강한 확신을 갖는 …
Source: goodperson87.tistory.com
Date Published: 8/24/2021
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에니어그램 1번 유형(상처, 통합 방향, 분열 방향, 권고사항)
1번 유형은 자신이 해야 한다고 느끼는 것에 대해서 받아들일 수 있는 이성적 근거를 찾으려고 애쓰고 적극적으로 행동하는 사람들이다. 이들은 확신과 …
Source: hongsi-sherbet.tistory.com
Date Published: 11/26/2021
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애니어그램 1번 완벽주의자 특징/장단점/직업 | 2022 – 궁금한 심리
애니어그램 1번 특징 … 대부분의 애니어그램 1번은 자신의 방식으로 세상을 바꾸는 꿈을 꾸며,. 꿈만꾸는것이 아니라 변화를 만들기 위해 노력합니다. 또한 조바심을 …
Source: mailremember.com
Date Published: 3/30/2022
View: 8490
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주제에 대한 기사 평가 에니어 그램 1 번
- Author: 핸썸기린
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- Date Published: 2020. 8. 17.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=XXqr12jfycg
에니어그램 1번유형
감정을 억압하고 부정함으로써 감정은 모든 일을 제대로 하려는 노력과 활동 속에 묻혀 버린다. 감정이 신체적인 경직으로 몸에 쌓인다.
1번 유형은 외부 세계에 대항하여 경계를 갖고 있다. 그러나 이들은 자신의 내면 경계에 훨씬 더 많이 투자한다. 우리 모두는 스스로를 불안하게 만들고 그 불안으로부터 스스로를 방어하기를 원하는, 스스로 신뢰하지 못하는 부분들이 있다. 1번 유형의 사람들은 무의식적 충동을 억제하기 위해서 엄청난 에너지를 쓴다. 그들은 자신의 내면에 경계를 유지하고 자신의 본성을 억압하기 위해서 엄청난 육체적 긴장을 만들어 낸다.
1번 유형들은 그것이 얼마만큼이든지 자신이 미칠 수 있는 영향력을 사용하여 세상을 개선시키고자 하는 사명감을 갖고 있끼 때문에 우리는 1번유형에게 개혁가라는 이름을 붙였다. 이들은 역경을 극복하려고 노력한다. 역경의 극복을 통해서 인간의 정신은 빛날 수 있다. 이들은 큰 희생을 치르고라도 높은 이상을 실현시키기 위해 노력한다.
대표적 인물들(Typical figures)
날개는 원래 유형에 부속된 유형이다. 아홉 가지의 유형들은 원을 중심으로 나열되어 있기 때문에 당신의 기본 유형이 무엇이든지 양옆에 하나씩의 유형이 자리잡고 있다. 이 두 유형중 하나가 당신의 날개가 된다.
9번날개 를 가진 1번유형(1w9) – 이상주의자(The Idealist)
건강할 때 이 부속 유형의 사람들은 통찰력이 있고 현명하며 정중하다. 이들은 내향적이고 은둔적이어서 많은 사람들로부터 벗어나 자신만의 조용한 장소를 찾을 수도 있다. 이들은 자신의 감정을 쉽게 드러내지는 않지만 관대하고 친절하고 사려 깊으며, 대개 자연, 동물, 순수함을 사랑한다. 이들은 상황을 개선시키기를 원하지만 다른 1번 유형들보다 더 부드럽게 그런 일에 접근한다.
평균일 때 이상주의적이고 자신이 믿는 개혁을 이루기 위해 정치와 ‘더러운 일’에 연루되지 않는 경향이 있다. 이들은 다른 사람에게 자신의 정당함을 설득하기보다는 자신의 이상을 설명한다. 이 부속 유형에서는 다른 부속 유형에 비해 1번 유형들에게서 볼 수 있는 분노를 발견하기가 어렵다. 이들은 경직되어 있고 참을성이 없으며 냉소주의적이다. 이 부속 유형의 사람들은 혼자 있는 것을 좋아하고 인간 관계에서 실망하는 것을 피하기 위하여 혼자 일할 수 있는 환경을 찾는다. 이들은 다른 부속 유형보다 다른 사람들과 떨어져 혼자 있으려 하고 내세에 관심이 많으며 개인적이지 않다. 이들은 자만심과 우월감이 있지만 다른 사람들 앞에서 의도적으로 겸손한 척하느 경향이 있을 수 있다.
2번날개 를 가진 1번유형(1w2) – 사회 변화를 주장하는 사람(The Advocate)
건강할 때 이 부속 유형에 있는 사람들은 이상과 높은 원칙에 대한 추구와 다른 사람들에 대한 동정과 사랑이 섞여 있다. 다른 부속 유형보다는 상대적으로 순수 이상주의를 덜 가지고 있는 이들은 인류를 개선시키는 일에 관심이 많으며 자신이 옹호하는 변화를 위해서는 어떤 일이라도 할 수 있다. 이들은 열정적이며 다른 사람과 관계 맺는 것을 좋아하고 ‘정치적인’ 관계 속에서 주고받는 것을 즐긴다. 이 부속 유형의 사람들은 설득력이 있으며 다른 사람도 자신이 신봉하는 명분과 신념에 대해 관심을 갖게 하기 위해서 많은 노력을 기울인다.
평균일 때 이 부속 유형의 평균적인 사람들은 아주 활동적이며 자신의 이상과 자신이 추구하는 개혁을 위해서 공격적인 경향을 띨 수도 있다. 이들은 혼자 있는 것을 편안하게 여기며 생각하고 재충전할 시간이 필요하기는 하지만 자신의 이상에 대해 토론할 때는 다른 사람들과 시간을 보내면서도 힘을 얻을 수 있다. 그래서 이들은 자연스럽게 정치에 대해 관심이 많다. 이들은 자신이 세상을 개선시키고 있다고 느끼기만하면 이타주의자적인 사람이 될 수도 있다. 이들은 비판적이고 흥분을 잘 하며 좌절당했을 때 자신의 불만을 큰 소리로 말할 수도 있다. 또한 이들은 다른 보속 유형보다 더 격렬하고 행동 중심적이기 때문에 사람들이나 어떤 사건 때문에 좌절당할 가능성이 많다.
각각의 유형에는 건강한 범위, 평균 범위, 불건강한 범위인 세 가지가 있으며 각 범위 안에는 다시 세 수준이 있다. 건강한 범위는 각 유형의 장점들을 나타낸다. 평균 범위는 그 유형의 ‘평균적인’ 행동을 나타낸다. 이것은 우리가 어디에서 스스로를 가장 자주 발견하게 되는지를 살펴봄으로써 결정된다. 불건강한 범위는 그 유형의 기능 장애를 나타낸다.
우리가 어떤 수준에 있느냐는 항상 바뀐다. 우리는 하루 사이에도 특정 주파수 대역 안에서 자신의 성격 유형의 여러 단계를 오르내릴 수 있다. 우리는 아침에 아주 건강하고 균형 잡힌 상태로 시작해서 동료와 말다툼 한 번으로 두세 단계를 내려올 수 있다. 이렇듯 우리의 상태는 짧은 시간 안에 극적으로 변할 수 있지만 우리가 다른 성격 유형이 되는 것은 아니다. 그저 자신의 성격 유형의 다른 수준에서 행동을 하고 있을 뿐이다.
[에니어그램] 1번 유형: 개혁가
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* 1번 유형
표의 링크를 누르면 해당 특성으로 이동합니다.
에니어그램 1번 유형은 입니다.
기본 정보를 정리해보겠습니다. 😀
1번 유형
개혁가
– 이성적이고 이상적인 유형
– 원칙적이고 목표가 분명하며 자신을 잘 통제하고 완벽주의 기질이 있음
1. 키워드
– 교사
– 활동가
– 변혁 운동가
– 도덕주의자
– 완벽주의자
– 조직적인 사람
– 실질적인 행동을 하는 사람
– 자신의 삶에 ‘이루어야 할 사명’이 있다고 느낌
– 강한 목적의식을 가지고 있지만 다른 사람에게 자신의 행동을 정당화해야 한다고 느낌
– 자신의 행동 결과에 대해 많이 생각
2. 존재의 자아상으로 유지하는 것
– 합리적, 절도 있음, ‘선함’, 분별 있음, 신중함, 이성적, 객관적, 도덕적
3. 강력하게 동일화 하는 것
– 평가, 비교, 측정, 식별하는 능력을 가진 슈퍼에고
– 분노가 가져오는 긴장을 인식하는 데 저항함
4. 기본적인 두려움
– 사악하고 부도덕하고 결함이 있는 것에 대한 두려움
– 나쁘고, 결점있고 약하고 부패하게 되는 것을 두려워함
5. 기본적인 욕망
– 완전하고자 하는 욕망
– 선하고 덕이 있으며 균형 있고자 함
6. 욕망의 왜곡
– 비판적인 완벽주의로 왜곡
7. 슈퍼에고의 메시지
– “네가 옳은 일을 하면 너는 좋은 사람이고 괜찮다.”
* 모순
– 무엇이 ‘옳은’지를 어떻게 아는가?
– 누가 그렇게 말하는가?
– 당신의 기준은 객관적인가 주관적인가?
– 이 아이디어는 어디에서 왔는가?
– 1번은 선하기 위해서 노력함. 그러나 이들은 결코 자신의 슈퍼에고를 만족시킬 만큼 선할 수는 없음
8. 전형적인 문제
– 분노를 억제해야하는 것
9. 건강한 사람
– 현명하고 분별이 있으며 현실적이고 고상하고 도덕적
10. 열정(큰 죄): 분노(또는 분개)
– 분노 그 자체는 문제가 안 되지만, 1번은 분노를 억압함으로써 좌절감을 겪고 자신과 세계에 대한 불만을 가짐
11. 문제점들 살펴보기 (영적인 도약의 시작)
– 판단 내리기
– 자신과 다른 사람을 비난하기
12. 풍요로의 초대
– 더 높은 목적을 위해 살기
– 현명하고 통찰력 있는 것이 당신의 본성임을 기억하라
13. 특성
– 자신이 미칠 수 있는 영향력을 사용해 세상을 개선시키고자 하는 사명감을 갖고 있음
– 역경을 극복하려고 노력함
– 큰 희생을 치르고라도 높은 이상을 실현시키기 위해 노력
* 본능 중심
– 현실에 대한 저항을 유지하는 데 관심을 가짐
* 호니비언 그룹: 순응형
– 사람들에게 향하는 유형
* 하모닉 그룹: 능력 그룹
– 감정을 끊어버리고 문제를 논리적으로 해결함
1. 억압과 사명
– “나의 삶에는 사명이 있다.”
– 억압, 저항, 공격과 연관된 성격이 형성됨
– 자신에게 철저한 것이(결국 ‘완벽해지는 것’) 스스로와 다른 사람에게 자신을 정당화할 수 있는 방법이라고 믿음
– 자신의 내면의 안내와 삶을 신뢰하기 어려워함
– 진정한 힘과 제약을 보는 것이 추구해야 할 성장의 방향임
14. 어린 시절
1. 패턴
– 좋은 아이가 되기 위해서 매우 노력함
– 자신의 존재를 정당화할 필요를 느낌
– 어린 나이에 심각함과 어른의 책임감을 발달시킴
– 보호적 인물(대개는 친아버지)로부터 ‘분리된’ 느낌을 받음
– 좌절감을 겪고 스스로가 ‘아버지’가 되어야 한다고 느낌
– 어려운 시기가 닥치면 지나치게 책임감을 많이 갖는 것으로 반응
– 규칙에 너무 충실함으로써 다른 사람이 자신에게 기대하고 있는 것 이상을 함
– 아무도 자신에게서 실수를 찾지 못하도록 함
– 이런 방식으로 독립성을 얻음
– 자신을 보호하는 인물이 기대하는 것 이상으로 해내야 한다고 느낌
– 스스로를 위하여 더 나은 규칙을 만들어 내야 한다고 느끼며 옳고 그른 것을 결정함
– 그렇게 하면서 자신을 보호하는 인물을 판단하는 것에 죄책감을 느낌
– 죄책감에서 벗어나기 위해 자신은 선하고 책임감이 있으며, 다른 사람들은 게으르고 자신보다 옳지 않으며, ‘성숙하지’ 않다는 정체성을 형성함
2. 무의식적인 어린 시절의 메시지
– 실수를 하는 것은 옳지 않다
3. 잃어버린 어린 시절의 메시지
– 너는 좋은 사람이다
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14화 에니어그램. 1번(개혁가)의 특징, 양육 방식
1번(개혁가/완벽주의자)의 특징과 올바른 양육 방식에 대하여
3. 장형
: 종류 – ⑦ 개혁가, 완벽주의자 1번, ⑧ 도전가, 개혁주의자 8번, ⑨ 화합가, 평화주의자 9번
: 본능(의지) 중심 유형, 가슴으로 느끼거나 머리로 사고하는 것보다 몸이 반응하는 것이 더 빠른 유형이다. 분노가 주된 감정이다. 경계와 영역 유지에 관심이 많다. 다른 누구를 따르는 것보다 독립적으로 자신의 입장을 고수하는 것이 더 편안하게 느껴진다. 공격, 억압과 통제에 에너지를 쓰는 경향이 있으며 관계 맺는 상대방의 감정을 고려하는 것이 서툴기도 하다.
: TV에 00 관련 세금이 오른다는 기사가 나오고 있다.
장형 유형 주된 반응 → 그래서, 결론은. 앞으로 내가 세금을 얼마 더 내야 된다는 거야?
장형 유형에서 1번 개혁 가(완벽주의자)는 다음과 같습니다.
⑦ 개혁 가, 완벽주의자 1번
1) 건강한 상태
: 자신을 포함한 사회가 올바르게 되길 꿈 꾸며 최선을 다해 노력한다.
– 보여주기 위한 목표 성취가 목적이 아니며, 순수한 마음으로 더 나은 사회를 꿈꾼다. 8번(도전가)이 노력하는 개혁은 좀 더 자기중심적이고 개인적으로 생각하는 목표에 가깝고, 1번(완벽주의자)이 노력하는 개혁은 개인적인 것도 있지만 좀 더 (사회 전체적인 부분에서) 이상적인 성격이 있다.
– 늘 더 높은 이상과 목표를 꿈꾸기 때문에, 현 상황에서 공동체에 가장 필요한 것이 무엇인지 정확히 집어낸다. 다른 사람들의 잠재력과 장단점을 날카롭게 파악하는 직관이 있다.
– 자신의 이익만을 추구하지 않으며 위기 속에서도 용기 를 잃지 않기 때문에 많이 사람들이 이들로부터 감동을 받고 따르기도 한다. (역사 속의 위대한 지도자가 1번 유형이 많다.)
: 위기 상황에서도 침착하고 빠르게 문제를 해결한다 . 냉정함과 공정함을 잃지 않는다.
: 목표한 바를 이루기 위해 더욱더 노력한다 . 결국 이루고 만다.
– 3번(성취가) 유형이 외부에 멋지게 보이는 목표를 이루기 위해 결과 중심적으로 노력한다면, 1번(개혁가)은 누구에게 보이기 위한 것이 아니라 내면의 기준에 의해 목표를 정하며 ‘완벽’을 추구하는 의미에서 반드시 목표에 도달 하려고 노력한다 .
2) 특징
: ‘완벽’한 ‘이상’을 꿈꾼다.
– 완벽하면 좋지, 이 정도가 아니라 이것이 거의 전부일 정도이다. 꿈꾸는 완벽함과 이상적인 것에서 벗어나는 것을 두려워하고 틀린 것은 고치고 싶어 한다. 규율과 규칙을 의심 없이 꼭 지키려 노력 하는 것도 약속을 지켜야 한다 는 완벽함의 추구 표현이다.
– 그러나 현실에서 완벽함이란 허구이다. 때문에 자신이 꿈꾸는 이상과 자기가 서있는 현실과의 괴리 때문에 (겉으로는 웃고 있지만) 늘 불안하다.
: 내면의 분노가 쌓여 있다.
– 완벽함에 대한 집착은, 자신이 늘 올바른 사람이어야 한다는 강박 으로도 표현된다. 때문에 주변에 불완전하고 부족한 것들, 균형이 맞지 않고 , 규칙·규율이나 약속을 지키지 않는 것에 대한 분노가 생김에도 이를 속으로 감추고 쌓아둔다. 화를 내는 나는 완벽하지 않 기 때문 이다.
: 균형(조화보단 양쪽의 동일함의 의미), 공정함이 중요하다.
– 공정하지 않고 치우친 것을 참기 힘들어한다 . 사회에서 부조리한 것, 불공정한 것을 개선하기 위해 용기 내어 헌신적으로 일하기도 한다.
– 어릴 때부터 장난감을 자로 잰 듯이 줄 세우거나, 양말이나 옷 소매가 왼쪽 오른쪽이 맞을 때까지 맞추는 모습을 보인다. 나름의 기준과 규칙이 매우 엄격 해서, 누가 자신의 물건을 만지면 보지 않아도 바로 알아차린다.
– 나의 이익에 반하더라도 공동체 안에서 공정하게 순서에 맞게 이익이 배분되는 것을 선호한다.
: 진지하고 융통성이 없다.
– 이 유형의 어린아이는 자신이 무슨 말을 했을 때, 어른들이 아이가 귀여워서 웃는 것을 이해하지 못한다. 진지한 자신은 웃으라고 한 말이 아닌데 사람들이 웃었다는 사실에 수치심 을 느껴 울기도 한다.
– 목표한 바를 이루기 위해 최선을 다해야 한다 는 이들의 강한 의지 는 주변에도 적용된다. 때문에 주변에서 보기에 융 통성 없고 지나치게 진지한 이들이 부담스러울 수 있다. 한편 이들은 주변인들의 쉽게 포기하는 모습, 모자라고 부족한 면을 그냥 지나칠 수 없다. 지적하고 고쳐주어야 마음이 편하다.
3) 건강하지 못할 때 보이는 모습
: 다른 다양한 생각도 존재할 수 있다는 것을 인정하기 어렵다.
– 기본적으로 높은 기준 때문에, (그 기준에 못 미치는) 자신에 대한 수치심이 있고 자존감이 낮다. 때문에 남들이 자기 의견과 다른 의견을 보이면, 그런 면도 있구나가 아니라(물론 머리로는 그렇게 생각해도 마음은) 자신을 공격한다는 느낌을 받아 속상하다. 심지어 다른 의견만 들어도 분노하기도 한다.
: 실수를 용납할 수 없다.
– 실수를 하느니 아예 안 하고 포기하고 만다. 예를 들어, 아이가 학교에 조금이라도 늦을 것 같으면, 자신이 규칙을 어길 것 같다는 두려운 감정에 눌려서 학교를 아예 가지 않겠다며 주저앉아 울기도 한다.
: 건강하지 못하면 쉽게 타인을 지적, 비판하게 되며, 자기는 변명을 늘어놓고 자기중심적 나르시시즘에 빠지기도 한다.
: 내면의 불안과 분노가 강해진다.
– 겉으로 웃고 있어도 내면에 놀랄 만큼 강한 불안이 내재되어 있다. 완벽을 강박적으로 추구하게 되면, 이 불안과 불완벽함에 대한 좌절 때문에 자존감이 낮아진다. 수치심을 쉽게 느낀다.
– 기본적으로 완벽에 기준이 있기 때문에 만족할 수 있는 기본 수치가 일반적인 사람들과 다르다 . 쉽게 만족하지 못한다. 더 열심히 하지 못하고 더 성취할 수 없는 자신과 주변에 불만이 있다.
– 작고 사소한 것도 그냥 넘어가지 못하는 성격 때문에 평소 쉽게 분노가 쌓인다. 그러나 화를 내는 건 완벽하지 않다고 생각해서 쿨한 척한다. 그러다가 이것이 폭발해서 느닷없이 과하게 분노한다. 상대방은 이게 이 정도로 화낼 일인가 하며 놀라고 멀어지기도 한다. 그러면 이들은 자신의 불완벽함에 또다시 수치심을 느낀다.
: 결벽증, 강박증이 생긴다. 자신의 불안과 좌절로부터 도피하기 위해 파괴적인 일도 한다.
4) 다시 건강해지려면
: ‘ 좀 쉬어도 괜찮아, 좀 틀려도 괜찮아.’, ‘이 세상에 완벽한 건 없어, 완벽할 필요도 없어.’ 라고 자신에게 이야기한다.
– 완벽하지 않아도, 실수를 하고 좀 모자라도 여전히 나는 사랑받을 수 있단 것을 받아들인다.
: 낭비 없이, 쉬지 않고, 앞으로 나아가며 기준을 만족하는 것보다 자신을 아끼며 ‘계획 없이’ 쉬면서 즐기는 것도 중요하다 .
: 기준을 높게 잡으려는 자신에게 ‘왜?’, ‘무엇을 위해서?’라고 묻는다.
– ‘공부할 거면 이왕이면 1등을 해야지.’라고 생각하며 문제를 틀리면 완벽하지 않은 자신을 되돌아보며 더 노력하고 노력한다. 왜, 무엇을 위해서 1등을 해야 하는가? 스스로를 채찍질한다는 사실을 받아들이자. (현실에 1등이 존재는 하지만, 그걸 ‘해야만 한다’는 건 어디에도 존재하는 게 아니다. 내 머릿속에서 나온 생각이다. 모든 기준, 규칙은 만든 것이다. 해야만 하는 건 없다.)
: 자신의 높은 기준을 주변에 들이대지 말자 . 대부분의 사람들은 이들처럼 기준이 높지 않으며 그들이 틀린 것이 아니란 걸 잊지 말자. (이들의 특징이 사회에 큰 도움, 장점이 될 수 있지만) 그들을 지적할 게 아니라, 내가 여유와 유연함을 가져야 한다.
★ 5) 올바른 양육 방식 ★
: ‘ 괜찮아. 틀릴 수 있어. 좀 쉬어. 그럴 수 있어.’ 라고 말해준다.
– 이미 타고나길 자기만의 기준이 높은 아이다. 문제 행동을 하지 않고 규칙을 준수하고 스스로 모범이 된다. 특히 타인에게 보이는 (완벽해야 하는) 나를 늘 스스로 신경 쓰기 때문에 밖에서 유난히 더 그렇다. 이런 아이에게 기준과 규칙과 해야 할 일과 더 노력할 일을 ‘설명’하면 , 아이의 완벽 추구 특징을 더욱 강화시킬 뿐이다. 조금만 더 기다려주면 그냥 놔둬도 스스로 잘한다.
– 아이에게 필요한 건 괜찮다는 따뜻한 포옹과 안도할 수 있는 공감 이다.
: 학교에서 인지적 분야나 혼자 하는 활동도 좋지만, 예체능이나 단체 활동 에 참여할 수 있게 격려하고 돕는다.
– 교우관계에서 친구들이 부족해 보여도 지적하기보단 기준이 낮은 친구들이 그럴 수 있음을 이해하고 함께 교류할 수 있도록 격려한다.
– 복습도 좋지만 예습 을 잘 하도록 돕는다. 학교에서 옆 친구가 혼나는 모습만 봐도 긴장하는 유형이다.
: 부모가 아이에게 기대하는 모습을 보이지 않는다.
– 겉으론 착실하고 조용히 잘 지내는 것 같아도, 자신에 대한 높은 기준 때문에 늘 긴장하고 부족한 자신에 대해 자존감이 낮다. 이런 아이에게 어떤 성과를 내길 부모가 기대하면 아이의 내적 불안이 더 커지며 자존감에 영향을 받는다. 이런 긴장이 신체로 나타나 갑자기 배가 아프거나 시험 직전에 감기에 걸리곤 한다.
– 오히려 스스로 스트레스 풀 수 있는 방법을 찾도록 도와준다. 마음이 안정되면 뭐든 잘하는 아이이며 건강한 마음으로 자라면 훗날 크게 성공할 수 있는 타입이다.
: 어릴 때 남성과 어둠에 대한 막연한 공포가 있는 편이다.
: 아버지는 비교적 올바른 모습을 보여주는 것이 좋다.( 아버지에 대한 영향을 많이 받는다. ‘ 흐트러짐’ 자체가 싫은 아이인데, 아이에게 아버지가 바르다고 느껴지지 않을 경우 흐트러짐이 용납되지 않으면서도~ (아버지가 필요한 유형이라) 신경이 쓰이고.. 괴로워한다. 아버지 없이 자라는 경우 불안이 커지기도 한다.) 아버지는 근엄하지만 부드럽게 지켜보다가 큰 틀에서 격려하고 대부분은 어머니가 포용하며 따뜻하게 양육한다.
이로써, 에니어그램 으로 살펴본 사람의 9가지 성격 유형 분석이었습니다.
■ 다음 글에서는 ‘뿌리 상처’의 유형 5가지 에 대해 이야기 나누겠습니다.
에니어그램 1번 유형에 대한 자세한 이야기 (개혁가, 완벽주의자)
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나는 개인적으로 에니어그램이 가장 정확한 성격 테스트라고 생각한다. 이 검사는 사람의 성격을 크게 9가지로 분류하고, 각 성격마다 날개유형이라 불리는 보조유형을 가지고 있어서 특성이 다시 한 번 나누어질 수 있다고 한다. 이전 포스팅을 통해 애니어그램의 개괄적인 내용에 대해서는 다룬적이 있다. 이번 포스팅을 포함한 다음 포스팅부터는 9개의 각 성격 유형에 대해 조금 더 디테일한 이야기를 해보고자 한다.
2020/03/29 – [직장, 그 이후 삶에 대한 이야기] – [에니어그램] 가장 정확한 성격 테스트 (Feat. 무료로 해보세요)
이번 포스팅에서는 ‘개혁가’, 혹은 ‘완벽주의자’로 불리는 1번 유형에 대한 이야기부터 해보자. 1번 유형을 잘 보여주는 캐릭터가 있다. 바로 “캡틴 아메리카”다. 캡틴 아메리카는 마블에서 만든 영화 ‘어벤저스’에 등장하는 주인공 캐릭터 중 한 명이다. ‘성실’, ‘근면’, ‘책임감’을 가장 중요한 가치로 여기며, 이로 인해 다소 융통성이 없어 보일 수 있는 캐릭터다. 가상 인물이긴 하지만, 캡틴 아메리카가 에니어그램 테스트를 받는다면 당연히 1번 유형이 나왔을 것이다.
1. 키워드로 살펴보는 1번 유형
#합리적 #분별력 #의무감 #도덕적 #이성적 #책임감 #진지함 #융통성부족
2. 1번 유형의 특징 요약
① 모든 일을 완벽하게 하려고 최선을 다한다
② 높은 이상을 갖고 있고, 이를 이루기 위해 최선을 다해 노력한다
③ 공정함, 정의, 정직, 신뢰, 원칙을 추구하며 자신의 윤리관에 자신감을 갖고 있다
④ 너무 높은 기준 때문에 자신이나 타인에 만족하기 어렵고, 끊임없이 자신을 채찍질하며 기준에 미치지 못하는 자신과 타인에게 분노하고 비난하기도 한다
⑤ 지나치게 엄격하며 타인을 판단하려고 한다
⑥ 융통성이 부족하며, 옳고 그름에 대한 확신이 강하다
3. 1번 유형의 유명인
#노무현 #간디 #힐러리 클린턴
4. 1번 유형의 직업 추천
성실함을 기본으로 하는 성격이기 때문에 업무 집중도가 높다. 그리고 일 중에서도 정의감과 평들을 추구하는 직업에 적성을 가지고 있다. 따라서 추천직업은 변호사, 기사, 판사, 사회복지사, 정치인, 군인, 의사, 선생님 등이 있다.
5. 보조유형 (날개)
① 1W9 (9번 보조 유형), 이상주의자
평화주의자라 불리는 9번 유형을 보조유형으로 가진 1번 유형의 사람들은 다른 1번 유형의 사람들보다 타인에게 조금 더 부드럽다. 하지만 본인과 함께 남들도 옳은 방향으로 가진 기본 성향과 부딪히는 부분이기 때문에 간혹 타인에 대한 무관심으로 이어지는 경우도 있다.
② 1W2 (2번 보조 유형), 사회 변화를 주장하는 사람들
조력가로 불리는 2번 유형과 결합할 때, 1번 유형의 사람들은 세상을 바꾸고자 한다. 이들은 인류를 개선시키는 일에 관심이 많으며 자신이 옹호하는 변화를 위해서는 어떤 일이라도 할 수 있다. 열정적이며 다른 사람과 관계 맺는 것을 좋아하고 ‘정치적인’ 관계 속에서 주고받는 것을 즐긴다. 설득력이 있으며 다른 사람도 자신이 신봉하는 명분과 신념에 대해 남들도 관심을 갖게 하기 위해 많은 노력을 기울인다. 이들이 자칫 잘못된 가치관을 갖게 되면 위험해질 수도 있다.
6. 1번 유형에 대한 총평
책임감이 강한 이들은 강한 사명감을 가지고 있다. 그 사명감은 내가 올바르게 살아야 한다는 것, 또한 나와 함께 남들도 올바르게 살아가도록 도와야 한다는 사명감이다. 그리고 매사에 진지하며 주어진 일을 책임감을 가지고 완벽하게 해내고자 하는 의지도 있다. 하지만 융통성이 없고 짧은 경험에 의해 강한 확신을 갖는 편이고 예외 상황을 잘 인정하지 않는다. 따라서 너무 진지하고, 융통성이 부족하다는 이야기를 자주 듣는 사람들이다.
하지만 이들이 옳은 방향성을 가질 수 있다면 훌륭한 리더이자 교육자가 될 가능성이 높다. 그리고 항상 높은 책임감을 가지고 있기 때문에 스트레스를 많이 받는 편이다. 이에 대해서 조금 유연하게 대처한다면, 조금 더 행복한 삶을 살아갈 수 있으리라 예상한다.
※ 참고 사이트 : http://www.enneagram-app.appspot.com/type1
1번 유형에 해당 하는 사람들이 자기에 대해 알면 많은 도움을 받을 수 있으리라 생각한다. 그렇지만 이 세상은 혼자서 살아가는 곳이 아니다. 다른 성격 유형에는 어떤 유형이 있는지, 내가 아닌 다른 사람의 성격 유형에 대해서 알아보는 것도 삶을 더욱 풍요롭게 하는 지혜가 아닐까 싶은 생각을 해본다. 아직 에니어그램 테스트를 해보지 못한 사람들은 아래의 포스팅을 통해 무료로 해볼 수 있으니 참고하길 바란다.
https://goodperson87.tistory.com/105
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에니어그램 1번 유형(상처, 통합 방향, 분열 방향, 권고사항)
1번 유형들은 세상을 개선시키고자 하는 사명감을 갖고 있기 때문에 개혁가라는 별명이 붙는다.
이들은 역경을 극복하려고 노력한다.
1번 유형은 큰 희생을 치르고라도 높은 이상을 실현시키기 위해 노력한다.
1번 유형은 실질적인 행동을 한다.
이들은 유용한 사람이 되기를 원한다.
1번 유형은 의식의 어떤 수준에서 자신의 삶에 이루어야 할 사명이 있다고 느낀다.
1번 유형은 강한 목적의식을 갖고 있으며,
자신과 타인에게 자신의 행동을 정당화해야 한다고 느낀다.
그래서 1번 유형은 자신의 행동이 가져올 결과에 대해서 많이 생각한다.
또한 어떻게 하면 자신의 신념에 어긋나는 행동을 하지 않을지 고심한다.
그래서 1번 유형은 자신이 머리형이고, 논리와 객관적인 사실이 앞서야만 행동할 수 있는 이성적인 사람이라고 생각하기가 쉽다.
그러나 이는 사실이 아니다.
1번 유형은 자신이 해야 한다고 느끼는 것에 대해서 받아들일 수 있는 이성적 근거를 찾으려고 애쓰고 적극적으로 행동하는 사람들이다.
이들은 확신과 판단을 통해서 자기 행동을 통제하고 지시하는 본능과 열정의 사람들이다.
1번 유형은 본능적 충동에 영향을 받는 것에 저항한다.
이들은 본능적인 충동에 자신을 내맡기거나 쉽게 그것을 드러내지 않는다.
그래서 억압, 저항, 공격과 연관된 성격이 형성된다.
다른 사람들은 이들이 스스로를 잘 통제하고 경직되어 있는 사람으로 여기지만 자신은 그렇게 생각하지 않는다.
1번 유형은 자신에게 철저한 것이 자신을 정당화할 수 있는 방법이라고 믿는다.
이들은 완벽해지기 위해 스스로를 괴롭힌다.
1번 유형은 어딘가에 실수가 있을 것만 같다는 느낌을 받는다.
그래서 이들은 자신의 내면의 안내와 삶을 신뢰하기 어렵다.
1번 유형은 자신의 수퍼에고에 의존한다.
1번 유형이 자신의 성격에 묶여 있을 때에는 수퍼에고의 목소리와 자신 사이에 구별이 거의 없다.
수퍼에고로부터 분리되어서 진정한 힘과 제약을 보는 것이 1번 유형이 추구해야 할 성장의 방향이다.
1번 유형의 상처
1번 유형은 사고중심이 가장 손상되어 있다.
그래서 1번 유형의 상처는 배신이다.
1번 유형은 자신이 얻은 정보가 신뢰할 수 없는 것일 수도 있다는 것을 배웠다.
이들이 어린아이일 때 받아들인 정보는 어른같이 행동해야 한다는 것이었다.
이들은 어른처럼 행동하고 남들에게 피해를 주지 않으면 안전하고 행복할 것이라고 믿게 되었다.
1번 유형은 좋은 아이가 되고, 어른처럼 행동하고, 다른 사람의 짐을 덜어주는 좋은 일을 해야 한다는 메시지를 전달받았다.
이들은 이렇게 산다면 사람들의 인정과 사랑을 받을 것이라고 믿게 되었다.
1번 유형은 너무 빨리 어른이 되어서 책임을 짊어진다.
1번 유형은 일에 열중하고 시간을 낭비하지 않음으로써 성인이 되어서도 고통스러운 상처를 간직한다.
이들은 일을 잘 하는 것에만 온통 매달린다.
1번 유형은 분노를 많이 갖고 있지만 어릴 때부터 화를 내면 안된다고 배웠기 때문에 감정을 통제하고 규칙을 따른다.
1번 유형은 다른 사람들이 항상 자신을 실망시키기 때문에 무엇이든 혼자 하는 것이 최선이라고 믿음으로써 배신의 상처를 지속시킨다.
이들은 자신에게만 의존해 지나치게 많은 시간을 투자해 일하고, 연구하고, 분석한다.
1번 유형은 옵션과 규칙을 제한하고, 옳고 그름의 규준을 가지고 자신을 통제하려 한다.
1번 유형이 치유되려면 사고 중심을 일깨워야 한다.
인생의 진정한 의미에 대해 새로운 생각과 아이디어를 일깨우는 글을 읽는 것이 이들에게 도움이 된다.
다른 사람들과 생각을 나누는 것이 생각을 넓히는 데 도움이 된다.
호흡 명상을 하면 마음에 집중할 수 있다.
까다로운 마음이 올라올 때마다 마음을 긍정적으로 돌리면 습관적인 행동 패턴에0서 벗어날 수 있다.
이것이 영혼을 일깨운다.
1번 유형의 통합 방향
지나치게 긴장하고 통제된 1번 유형은 7번 유형의 화살표로 움직임으로써 휴식을 취하고 작은 것에도 행복하게 느낀다.
심각한 1번 유형은 심각한 것을 견디지 못하고 행운에 맡기는 7번 유형으로부터 배울 수 있다.
무엇이 좀 잘못되었다고 세상이 무너지는 것은 아니다.
1번 유형은 7번 유형의 방법으로 자신의 문제들을 다루는 법을 배워야 한다.
1번 유형은 자신의 문제를 확대시키는 경향이 있다.
이들은 문젯거리들을 지나치게 걱정하고 짐스러워한다.
7번 유형으로부터 배움으로써 행복하고 자유로울 수 있다.
그렇게 되면 아직 목표에 도달하지 못하고 과정에 있는 상태를 받아들일 수 있다.
그러면서 편안함과 내적 평화를 발견할 수 있다.
1번 유형의 분열 방향
건강하지 못한 1번 유형은 자신을 정당화하기를 원하고 남을 심판하고 싶어 한다.
질투가 심하고 비인격적이며 억압된 분노로 가득 차 있다.
1번 유형은 궁지에 몰렸을 때 자신에게 공격을 퍼붓고 의기소침해지며 자기 파괴적인 행동을 한다.
평소에 객관적인 1번 유형이 우울한 4번 유형의 화살표 방향으로 내려가 자기를 비하하고,
자기가 공정한 대접을 받지 못했다고 느끼며 자기 연민에 빠진다.
1번 유형은 공정하고 올바른 것을 상관하지 않는 세상 앞에서
모든 아이디어를 흐트려 버리고 모든 것을 바르게 세우려는 자신의 노력을 경멸한다.
1번 유형은 완전히 체념하여 더 이상 자신이나 세상의 상황을 개선시킬 수 있는 어떤 일도 할 준비를 못한다.
1번 유형을 위한 권고사항
1. 긴장을 푸는 방법을 배워라.
모든 것이 당신에게 달려 있는 것이 아니다.
무엇을 성취하지 못하면 재앙이 다가올 것이라는 걱정은 던져버리고 자신만을 위한 시간을 할애하라.
이 세상의 구원은 당신 혼자에게만 달려있지 않다.
2. 당신은 남들에게 가르칠 것이 많은 사람이며 훌륭한 선생의 자질이 있다.
그러나 남들이 단번에 변화하리라고는 기대하지 마라.
당신에게는 명백한 것이 그들에게는 그렇지 않을 수도 있다.
남들은 당신만큼 자기수양이 되어있지 않거나 당신만큼 자신에 대해 객관적이지 못할 수 있다.
당신의 처방에 맞추어 사람들이 즉시 변화하지 않는다고 미래에도 그들이 변화하지 못한다는 것을 의미하지는 않는다.
당신이 본보기를 보여 주면 시간이 걸리더라도 남들이 변화할 수 있다.
그러니 인내심을 갖기를 바란다.
3. 당신은 다른 사람들의 잘못에 흥분하는 경우가 많다.
그런 것에 짜증을 내는 것은 그들에게 다른 존재 방법들을 알려주는 데 전혀 도움이 되지 않는다.
이와 비슷하게 자신의 단점에 대해 짜증내는 것도 주의하라.
당신의 심한 자아비판이 진정으로 당신을 개선시키는 것은 아니다.
당신의 초자아의 공격을 잘 인식하고 그것이 당신을 돕기보다는 얼마나 손상시키고 있는지 알아야 한다.
4. 당신이 느끼는 감정, 특히 무의식적인 충동을 잘 이해하는 것이 중요하다.
당신은 당신이 지닌 감정과 성적, 호전적 충동들에 대해 불편함을 느낄지도 모른다.
당신의 감정을 잘 발달시키기 위해 그리고 당신이 그런 인간적인 욕구와 한계를 지녔다고 해서 다른 사람들이 당신을 비난하지 않는다는 것을 알기
위해 간단한 기록을 해두거나 집단 치료나 다른 그룹 작업에 참여하는 것이 유익할 수 있다.
5. 당신의 아킬레스건은 독선적인 분노이다.
당신은 쉽게 화를 내며, 당신이 옳다고 믿는 일을 남들이 심술궂게 거절하는 것에 기분상해 한다.
한 발 뒤로 물러서서 당신의 분노가 다른 사람들을 당신에게서 멀어지게 하며
결과적으로 당신의 좋은 말들을 그들이 듣지 못하게 되는 상태를 잘 관찰하라.
더 나아가 당신의 억눌려진 분노는 각종 궤양이나 고혈압의 원인이 되거나 더 나쁜 질환들의 전조가 될 수 있다.
6. 1번 유형은 사람들이 그대로의 모습을 유지하는 것과 그들 스스로 판단을 내리도록 허용하는 것을 어려워한다.
언제 말해야 하는 것인지 아는 것이 중요하다.
조언을 듣는 사람이 얼마나 받아들이고 습득할 수 있는지를 알아야 한다.
가장 현명한 생각일지라도 남들이 들을 준비가 되어 있지 않으면 무용지물이다.
그러므로 현 시점에서 유용한 지혜를 안내자로 삼아야지 당신이 옳다고 하는 것이나 지침이 안내자가 될 수는 없다.
7. 다른 사람들의 이야기를 들어라.
다른 사람들 역시 종종 옳은 이야기를 한다.
남들의 이야기를 들음으로써 당신은 더 많이 배울 뿐 아니라 더 견문이 넓어지고 흐름을 잘 포착하는 선생이 될 수 있다.
그렇게 된다면 당신이 말할 때 다른 사람들은 논리의 기계가 아니라 사람이 말하는 것을 듣고 있다고 생각할 것이다.
8. 완벽주의자는 다른 사람들을 못 견디게 한다.
어떤 일을 하는 데에도 단 하나의 완벽하게 옳은 방법이란 세상에 없다.
설거지를 하는 것에서부터 셔츠를 다림질하는 것, 정원을 가꾸는 것에 이르는 삶의 모든 활동들이 그렇다.
많은 일들이 어떤 불이익 없이 여러 다른 방법으로도 이루어질 수 있다.
완벽함이 유용한 기준이 될 때와 그렇지 않을 때를 잘 분간해내는 것이 필요하다.
9. 건강하지 않은 1번 유형은 자신의 생각에 집착하고 강박적으로 행동할 수가 있다.
이런 경향을 감지한다면 즉시 물리치도록 하라.
만약 이런 경향에 굴복한다면 당신은 점점 더 파괴적인 행동을 하게 될 것이다.
특히 당신을 둘러싼 환경에 대해 완벽한 정돈과 장악을 원하는 욕망이 생긴다면 주의하라.
이는 더 어두운 다른 장애들이 생겨날 조짐을 암시하는 것이다.
당신을 진짜 괴롭히는 것이 무엇인지를 잘 파악하고 이런 문제들에 적극적으로 뛰어들어라.
10. 선해지기 위해 완벽해질 필요는 없다.
인간을 넘어선 완벽함을 바라지 말고 인간으로 사는 것에 진실로 만족해야 한다.
참고문헌
돈 리차드 리소, 러스 허드슨, 에니어그램의 이해, 미래를 소유한 사람들, 2016
Kathy Hurley & Theodorre Donson, 에니어그램과 함께 영혼잠재력 발견하기, 2015
돈 리차드 리소, 러스 허드슨, 에니어그램의 지혜, 한문화, 2017
페르소나의 진실, 고영순, 학지사, 2007
애니어그램 1번 완벽주의자 특징/장단점/직업
대부분의 애니어그램 1번은 자신의 방식으로 세상을 바꾸는 꿈을 꾸며,
꿈만꾸는것이 아니라 변화를 만들기 위해 노력합니다.
또한 조바심을 가지고 있으며 종종 다른 사람들을 무능하거나 무책임한 사람으로 볼 때가 있습니다.
키워드에 대한 정보 에니어 그램 1 번
다음은 Bing에서 에니어 그램 1 번 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
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