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[스크랩] 자아성장’을 위한 집단상담 프로그램 – 다음블로그
전체 활동영역에서 기존 문헌들을 참고하는 활동들도 있었지만 대부분의 활동들은 선생님들의 역량에 맞춰 또는 생각을 모아 청소년들의 자아성장에 초점 …
Source: blog.daum.net
Date Published: 2/1/2022
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ABC 집단상담 프로그램 활동 과정안
ABC 프로그램 및 학교폭력예방. 집단상담 프로그램 활동 과정안. 2007. 인월고등학교 3학년 1반 이름. 교육인적자원부 지정 연구학교. 인 월 중 ․ 고 등 학 교 …
Source: www.jbedu.kr
Date Published: 1/14/2022
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공감과 소통을 위한 집단상담 프로그램
는 집단성원들은 소집단 활동 대화 등의 활동에 참여함으로써 다. – Intergroup Dialogue. ,. 양성과 사회정의에 관한 이슈에 대해 심층적인 이해를 할 수 있는 개방적이고 …
Source: contents.kocw.or.kr
Date Published: 4/14/2021
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2017-2학기 학기중 집단상담 프로그램 운영계획(안) 2017. 11 …
– 소규모 집단 활동을 통해 상담자와 신뢰롭고 개방적인 분위기 속에서 자기이해와 자기 수용 및 자기개방을 촉진하고자 함. – 자신의 이해와 효율적인 자기관리능력, 가치 …
Source: fire.honam.ac.kr
Date Published: 2/26/2021
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Ⅰ. 집단상담 프로그램 매뉴얼 소개
개정된 내용을 간략히 제시하자면 집단 상담에 대한 기본적인 오리엔테이션 부분을 강화하고 심리평가 척도, 활동지 등을 좀 더 구체적으로 제시하여 활용할 수 있도록 …
Source: koolkool99.com
Date Published: 6/16/2022
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상담프로그램｜프로그램소개 – 국립청소년인터넷드림마을
개인상담 · 집단상담 · 부모교육 · 부모상담 및 가족상담(가족캠프) · 특수치유활동 · 기타 치료적 활동 프로그램 · 사후개입연결 및 추수 상담.
Source: nyid.kyci.or.kr
Date Published: 4/22/2022
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자아성장 집단상담
2019학년도 재학생 집단 상담 프로그램 안내 … 프로그램 명, 목적, 회기별 세부 내용 … 벼랑에서 자리 바꾸기 활동을 통해 집단원들간의 협력하기 …
Source: cms.kornu.ac.kr
Date Published: 8/25/2022
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나를 알go, 너를 알go, 우리 함께 행복하go – 동명대학교
대인관계 능력 향상 집단상담에 여러분을 초대합니다. … 활동내용. 1. 공감대. 형성. • 프로그램 이해. • 친밀감 만들기. • 프로그램의 주제, 과정 및 규칙 정하기.
Source: www.tu.ac.kr
Date Published: 5/28/2022
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프로그램 활동지 <그림 1> <그림 2>
학급활동으로 이어가는 집단상담│프로그램 활동지│. <그림 11>. □ 그림 B에 있는 두 명의 사람이 그림 A에 있는 두 마리 말. 위에 정확하게 앉아 있도록 그림을 …
Source: t1.daumcdn.net
Date Published: 1/25/2022
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주제에 대한 기사 평가 집단 상담 프로그램 활동지
- Author: 노랑노랑 SweetYellow
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- Date Published: 2021. 5. 29.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=pIBOQhtKOHY
복 있는 사람
자아성장’을 위한 집단상담 프로그램
1. 프로그램 개발의 필요성
지금 우리나라의 학교 현장은 수많은 어려움을 겪고 있다. 입시 위주의 교육 정책으로 공교육이 무너지고 사교육이 범람하여 교실 수업이 원활하게 이루어지지 않은 지도 꽤 되었다. 그뿐만 아니라 한창 순수해야 할 때인 청소년들은 자본주의의 병폐인 배금주의 및 물질만능주의에 물들어 건전한 인성을 기르거나 자아정체성을 확립하는 데에 별로 관심이 없는 것처럼 보인다.
학교는 지ㆍ덕ㆍ체 세 요소를 두루 갖춘 인격체로 기르는 곳이어야 한다. 그러나 우리나라 청소년기의 학생들은 성적제일주의의 교육 현장에서 지식공부 외에 자신의 적성을 발견하고, 소질을 개발하고, 품성을 기르고, 자아정체성을 형성하고, 건강한 신체를 단련하기 위한 다양한 활동을 한다는 것은 거의 불가능한 일이다.
이러한 이유로 학교 현장에서 쉽게 사용할 수 있는 ‘자아성장 프로그램’을 개발하여 학교의 본래의 기능을 되찾고 청소년들의 마음을 열고 비전을 열 수 있도록 하고자 한다.
2. 프로그램의 목표
이 ‘자아성장 집단상담 프로그램’은 청소년들이 자신의 삶을 주체적으로 살 수 있도록 돕기 위한 프로그램이다. 그러기 위해 청소년들이 자신의 참모습이 무엇이며 자신이 진정 바라는 것은 무엇인지를 알고, 자신을 친구들에게 열린 마음으로 정확히 드러냄으로써 자신들이 겪는 인간관계의 단절을 해소하고 서로 이해하고 배려하는 마음을 지니도록 하는 데 초점을 두어 청소년들로 하여금 자신의 잠재력을 최대한으로 발휘하도록 도와 일상생활에서 보다 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있게 하고자 한다.
3. 추진배경 및 개발과정
이 프로그램을 개발하기 위하여 총 8분의 선생님이 헌신하였으며, 총 3번의 토의과정 및 인터넷 공간을 이용하여 여러 차례 의견을 나누어 5회기에 대한 프로그램 구성을 할 수 있었다. 전체 활동영역에서 기존 문헌들을 참고하는 활동들도 있었지만 대부분의 활동들은 선생님들의 역량에 맞춰 또는 생각을 모아 청소년들의 자아성장에 초점을 맞추어 직접 개발하였다.
4. 기대효과
이 프로그램은 나는 누구인지, 나를 움직이는 것은 무엇인지, 나를 어떻게 표현해야 하는지, 어떻게 나를 이해해야 하는지 등에 대해 솔직하고 진지하게 생각하고 얘기를 나루 수 있도록 구성하였으며, 다음과 같이 5회기로 만들었다.
‘자아성장’을 위한 집단상담 교육계획
단계 차시 주 제 내 용 들 어 가 기 1 도입활동 및 자기소개 ◦ 프로그램 소개 ◦ 규칙 정하기 ◦ 서약서 쓰고 다짐하기 ◦ 별칭 짓고 자기소개하기 자아성장에 대한 이해 ◦ 자아성장 4행시 짓기 자 아 탐 색 2 소중한 나 ◦ MBTI 검사하기 ｏ 검사결과를 통해 자신의 성격과 장,단점 알기 가 치 관 명 료 화 3 나를 움직이는 것 ◦ 자신을 이해하기 ｏ 자신의 마음의 움직임을 알고, 대처능력 기르기 가치관 세우기 ｏ 가치관 경매하기 ◦ 가치관 비교하기 자 기 개 방 4 감정 이해하기 ｏ 감정형용사 나누기 ◦ 친구 마음 이해하기 자기 표현하기 ◦ 활동을 통해 자기표현을 실현해보기 ◦ 협동화를 실시하여 자신을 표현하기 자 기 긍 정 5 자기 이해하기 ◦현재 나의 좋은 점과 고칠 점, 꿈 등을 살펴 보면서 나를 이해하고 나에게 편지쓰기 자기 긍정하기 ｏ 서로를 깊이 알고 신뢰감 쌓기 ◦ 활동을 통해 자신이 긍정적으로 신뢰되고, 자기 사랑이 생기는 것을 느끼기
[ 제 1 회기 : 도입 및 자기소개하기 ]단 원 자아성장 소 단 원 들어가기 시수 1 5 학습목표 ㆍ자아성장 프로그램의 취지와 필요성을 알게 한다. ㆍ자신을 모둠원들에게 자연스럽게 소개할 수 있다. ㆍ자아성장에 대한 자신의 생각을 말할 수 있다. 단 계 교수-학습 내용 활동자료 도 입 ㆍ프로그램의 목적, 성격, 기대되는 효과 등을 설명한다. ☞ 학생들의 자아존중감 척도 파악하기 ㆍ자아존중감 검사지를 작성하게 한다. 활동지 1-1 전 개 ☞ 프로그램의 규칙을 만들고 서약하기 ㆍ‘약속해요’의 PPT를 보고 규칙 5를 함께 정한다. ㆍ각자 나누어준 ‘약속해요’유인물에 서명을 하게하고 다함께 읽으면서 다짐하게 한다. PPT자료 활동지 1-2 필기구 활동지 1-3 명찰 색연필 (크레파스) 전지 크레파스 ☞ 별칭 짓고 소개하기 ㆍ모둠을 나누어 모둠끼리 마주 앉게 하고 모둠장을 뽑는다. ㆍ별칭 짓는 방법을 설명한다. ㆍ모둠원들은 별칭을 짓고, 명찰에 색연필로 별칭을 적어 잘 보이도록 왼쪽 가슴에 달도록 한다. ㆍ‘나는 요’를 작성하고 모둠별로 돌아가며 자기소개를 하게 한다. ☞ 자아성장 4행시 ㆍ각 모둠은 ‘자아성장’으로 4행시를 짓는다.(자아성장과 관련된 내용으로 짓도록 유도한다.) ㆍ완성되면 모둠장이 나와서 전지를 들고 ‘자’부터 크게 외치면, 모둠원들이 큰소리로 4행시를 함께 외친다. ㆍ제일 인기가 많은 4행시를 지은 모둠에게 상품을 주고, 프로그램이 진행되는 동안 구호처럼 부를 수 있도록 학급전체가 크게 읽어본다.(이 활동을 하면서 학생 각자가 자아성장에 대해서 생각해 볼 수 있는 기회를 갖도록 한다.) 정 리 ㆍ프로그램 설명을 다시금 하고 1회기를 마무리한다. ㆍ다음 시간을 소개한다.
< 활동지 1-1 >
▣ 자아존중감 검사지 ▣
학년 반 이름 :
본 검사지는 여러분이 평소에 자기 자신에 대해서 어떻게 느끼고 생각하고 있는가를 알아보기 위한 것입니다. 다음의 문항을 잘 읽고 여러분의 생각이나 느낌을 가장 잘 나타낸 곳을 하나만 골라 V표를 하면 됩니다. 한 문항에 대해 너무 오래 생각하거나 고민할 필요 없이 솔직하게 응답하면 됩니다.
모든 문항에 빠짐없이 성의 있고 진실 되게 답해 주길 바랍니다.
번호 내 용 전혀 그렇지않다 대체로그렇지않다 대체로그렇다 정말 그렇다 1 부모님이 나에게 잘 해 주셔서 기쁘다. 2 나는 쉽게 짜증을 내서 걱정이다. 3 나는 무슨 일이든지 잘 할 수 있을 것 같아서 뿌듯하다. 4 부모님이 내 말을 잘 들어 주셔서 기쁘다. 5 나는 건강하지 못해서 걱정이다. 6 나는 운동을 잘해서 자랑스럽다. 7 부모님이 나를 믿으셔서 기쁘다. 8 나는 다른 아이들보다 시험을 잘 치르므로 자랑스럽다. 9 부모님이 나보다 다른 형제를 더 좋아하셔서 속이 상하다. 10 나는 친구를 잘 사귀지 못해서 안타깝다. 11 나는 이기적이라 걱정이다. 12 친구들이 못생겼다고 해서 화가 난다. 13 나는 참을성이 없어서 걱정이다. 14 선생님께서 나에게 차별대우를 하셔서 속이 상한다. 15 나는 고집이 강해서 걱정이다. 16 나는 어려운 문제를 잘 풀 수 있어서 자랑스럽다. 17 나는 친구들과 놀이를 할 때 자주 이겨서 기쁘다. 18 나는 내 몸무게에 만족한다. 19 나는 내 외모에 대해 만족한다. 20 나는 나 자신에 대해서 만족한다. 21 내 친구들이 내 생각을 귀담아 들어주어서 기쁘다.
번호 내 용 전혀 그렇지않다 대체로그렇지않다 대체로그렇다 정말 그렇다 22 나는 공부를 잘 해서 자랑스럽다. 23 나는 다른 사람의 도움 없이도 생활을 잘 할 수 있다. 24 우리 가족이 사이좋게 지내서 행복하다. 25 선생님께서 나에게 무관심하셔서 슬프다. 26 나는 체육시간이 괴롭다. 27 나는 내 키에 만족한다. 28 나는 화를 잘 내서 걱정이다. 29 내가 힘든 상황일 때 나를 위로해 줄 친한 친구가 있어서 든든하다. 30 나는 내 피부색에 만족한다. 31 나는 친구가 많아서 기쁘다. 32 선생님께서 나에게 친절하셔서 기쁘다. 33 나는 맡은 일을 확실히 처리할 수 있어서 자랑스럽다. 34 나는 친구들과 잘 어울려서 기쁘다. 35 내게는 좋은 점이 많아서 기쁘다. 36 선생님께서 나를 믿으셔서 기쁘다. 37 나는 다른 사람들이 못하는 일을 해결할 수 있어서 자랑스럽다. 38 친구들이 나를 믿어주므로 행복하다. 39 나는 다른 사람을 도와 줄 수 있어서 자랑스럽다. 40 친구들이 나를 중요하게 여겨서 뿌듯하다. 41 나는 해본 적이 없는 새로운 운동이라도 잘 할 수 있어서 기쁘다. 42 나는 내 얼굴에 만족한다. 43 나는 체력이 좋아서 자랑스럽다. 44 나는 아는 것이 많아서 다른 아이들이 모를 때 알려 줄 수 있어서 자랑스럽다. 45 나는 남들만큼 가치 있는 사람이라 뿌듯하다. 46 나는 친구들 사이에서 인기가 있어 기쁘다. 47 선생님께서 내 입장을 잘 이해해 주셔서 다행이다. 48 부모님이 나를 자랑스럽게 생각하셔서 뿌듯하다. 49 나는 남을 질투해서 걱정이다.
< 활동지 1-2 >
♡ 약. 속. 해. 요. ♡
< 함께 읽어 보면서 약속합시다! >
★ 우리 반 친구들이 앞으로 함께 할 프로그램의 이름은 자아성장 프로그램입니다. ★ 이 프로그램은 매주 ( )요일 ( )교시 ( )시간을 통해서 5주 동안 진행됩니다. ★ 우리의 규칙은 아래와 같습니다. ▷ 규칙1. 프로그램에 끝까지 참여하기. ▷ 규칙2. 친구들의 비밀을 남에게 알리거나 이용하지 않기. ▷ 규칙3. 친구들의 말을 끝까지 들어주고 존중하기. ▷ 규칙4. 나의 발전과 친구들의 발전을 위해 적극적으로 노력하기. ▷ 규칙5. ★ 나는 이 프로그램의 규칙을 지킬 것을 약속합니다. 학교 학년 반 성명 : (서명)
< 활동지 1-3 >
♡ 나. 는. 요. ♡
< 자신을 소개해봐요! >
( )모둠 이름: (6~8번은 소개 하고 싶은 이야기를 마음껏 쓰세요.) 1. 내가 가장 좋아하는 사람은 ___________이고, 나를 가장 좋아하는 사람은 ___________이에요. 2. 내가 제일 좋아하는 과목은 ___________이고, 내가 제일 싫어하는 과목은 ___________이에요. 4. 나는 커서 ___________ 가 되고 싶어요. 5. 내가 가장 좋아하는 음식은 ___________이고, ___________는 정말 먹기 싫어요. 6. 7. 8. ◎ 내 별칭과 의미를 알려줄게요.^^ ◎
단 원 자아성장 소 단 원 자아탐색 시수 2 5 학습목표 ㆍ자신의 성격 특징과 장, 단점을 안다. 단 계 교수-학습 내용 활동자료 도 입 ☞ 이 번 시간에 배울 내용을 소개한다. ㆍ“오늘은 여러분 자신에 대해 알아보는 시간을 가질 거예요. 여러분은 자신에 대해 평소에 얼마나 생각하나요? 자기 자신을 나타내는 것에는 여러 가지가 있을 수 있겠지만 오늘은 여러분 자신의 성격에 대해 생각해보려고 해요. 사람은 각기 다른 성격들을 가지고 있어요. 이에 따라 각자의 장,단 점이 달라지기도 하겠죠? 이 번 시간에 성격유형 검사를 통해 나의 성격은 어떠한지 또 나의 장,단점은 어떤 것이 있는지 구체적으로 알아봅시다.” 전 개 ☞ 성격유형검사를 실시한다. ㆍ“나의 성격은 어떠한지를 알아보기 위해 성격 유형 검사를 해 보겠어요. 자신의 성격과 맞다고 생각되는 곳에 o표를 하세요. o표의 점수 합계가 높은 쪽이 바로 자신의 성격 유형이에요. ㆍ 검사결과에 대해 알아본다. ㆍ“자신이 어떤 성격유형인지 알게 되었나요? 그러면 각자의 성격유형에 따라 어떤 특징을 지니고 있는지, 각각의 장단점은 무엇인지 자세히 살펴볼까요? *시간에 따라 설명을 하고 넘어가기도 하고 그룹별 작업을 하기도 한다. 활동지 2-1 PPT자료 정 리 ☞ 이 번 시간을 정리한다. ㆍ“이 번 시간에는 성격유형 검사를 통해 자신의 성격에 대해 구체적으로 알아보았어요. 모두 자신의 성격은 어떠한지, 어떤 점이 각각 장점과 단점인지를 알게 되었죠? ㆍ“여러분의 얼굴 생김새가 모두 다른 것처럼 성격도 사람마다 다릅니다. 같은 유형이 나온 사람들도 비슷할 수는 있지만 성격이 똑같지는 않답니다. 이 번 시간을 통해 나의 성격뿐만 아니라 친구들의 성격이 어떠한지 알게 되었으니 앞으로 서로에 대해 더 잘 이해할 수 있기를 바래요.
[ 제 2 회기 : 소중한 나 ]< 활동지 2-1 >
성격 유형 검사 질문지 -Ⅰ
이름 :
♡ 자신과 맞다고 생각하는 곳에 ○표를 하세요. ○표의 점수 합계가 높은 쪽이 자신의 성격 유형입니다.
E I 주인공이 되고 싶어 한다. 무대 뒤에 있는 것이 편하다. 처음 보는 친구들에게 내가 먼저 말을 건네는 편이다. 친한 친구나 아는 사람들이 없는 곳에 가면 혼자 조용히 있는다. 활발하고 적극적인 편이다. 조용하고 침착한 편이다. 많은 친구들과 어울리는 것을 좋아한다. 친한 친구 몇 명과 얘기하는 것을 좋아한다. 내가 보고 듣고 생각하는 것을 바로 표현하는 편이다. 다른 사람이 말을 걸기 전에 먼저 나서서 얘기하지 않는 편이다. 말보다 행동이 앞선다. 생각한 후에 말하거나 행동한다. 여럿이 함께 어울려 다니는 것을 좋아한다. 혼자서 책을 보거나 컴퓨터 하는 것을 좋아한다. 점수 합계 점수 합계
S N 분명하고 직설적으로 말하는 편이다. 비유적으로 길게 말하는 편이다. 시험 공부할 때 한 과목씩 또는 교과서 순서대로 차근차근 한다. 시험 공부할 때 여러 과목을 번갈아 하는 것이 더 재미있다. 역사 소설을 좋아한다. 판타지 소설을 좋아한다. 꼼꼼하다는 평을 듣는다. 상상력이 풍부하다는 평을 듣는다. 게임이나 놀이를 할 때 전에 했던 대로하는 것이 편하다. 게임이나 놀이를 할 때 새로운 방법을 생각해내서 하는 것이 재미있다. 가족, 친구들의 생일을 잘 기억한다. 가족, 친구들의 생일을 잘 기억하지 못한다. 직접 보고 들은 것에 대해 얘기하기를 좋아한다. 상상으로 생각한 것을 얘기하기를 좋아한다. 점수 합계 점수 합계
< 활동지 2-1 >
성격 유형 검사 질문지 -Ⅱ
이름 :
T F 야단을 맞아도 쉽게 울지 않는다. 야단을 맞으면 쉽게 우는 편이다. 친한 친구들과 게임을 할 때도 이겨야 기분이 좋다. 친한 친구들과 게임을 할 때 이기면 좀 미안하다. 갖고 싶은 걸 사달라고 할 때 그 물건이 왜 필요한지를 설명한다. 갖고 싶은 걸 사달라고 할 때 애교를 부린다. 학교에서든 게임을 할 때든 규칙은 중요한 것이라고 생각한다. 상황에 따라 규칙은 바뀔 수 있는 것이라고 생각한다. 차분하고 침착하며 논리적이다. 인정 많고 상냥하며 기분파이다. 내가 불공평하게 대우받는 것을 참기 힘들다. 내가 다른 사람의 기분을 상하게 하면 마음이 불편하다. 좋은 참고서가 있으면 공부가 더 잘된다. 누군가 칭찬을 해 주면 공부가 더 잘된다. 점수 합계 점수 합계
J P 해야 할 일을 끝내고 나서 논다. 조금 놀고 나서 해도 괜찮다. 내 방이나 책상을 깨끗하게 잘 정리하는 편이다. 방이나 책상 정리는 정말 어렵다. 책임감이 강하다. 호기심이 많다. 공부계획을 짜 놓고 그 계획을 잘 지키는 편이다. 공부 계획을 짜지 않거나 짜더라도 잘 지키지 않는 편이다. 빨리 결정하고 준비하는 것이 편하다. 한 가지로 결정하기가 힘들 때가 많다. 숙제는 미리미리 한다. 숙제는 미뤄뒀다가 한꺼번에 한다. 특별한 날에는 미리 계획을 세워서 논다. 뭘 하든 그날 하루를 즐겁게 보내면 된다. 점수 합계 점수 합계
[ 제 3 회기 : 가치관 세우기 ]단 원 자아성장 소 단 원 가치관 명료화 시수 3 5 학습목표 ㆍ어느 순간 마음이 움직이는지 알아차리고 대처능력을 생각해본다. ㆍ자신의 가치관을 정확히 알아본다. ㆍ긍지를 가질 수 있는 가치관을 형성한다. 단 계 교수-학습 내용 활동자료 도 입 ㆍ이 회기의 활동목표와 활동내용을 설명한다. ㆍ조용히 눈을 감고 교사자료 3-1을 낭독한다. 교사자료 3-1 전 개 ☞ 나를 움직이는 것은? ㆍ활동지 3-1을 나누어 주고 그 내용을 읽게 한다. ㆍ활동지 3-2를 배부하고 해당란에 적도록 한다. ㆍ두세 가지 사건을 생각하여 그림이나 글로 요약하게 한다. ㆍ다른 사람이 발표할 때 자신의 마음이 변화되는 이치를 비교해 보게 한다. ㆍ사건 속에서 자신의 마음이 움직이게 하는 그 무엇에 대한 느낌을 발표하게 한다. ㆍ느낌 발표를 들으면서 새롭게 느낀 점, 새로 알게 된 점을 발표하게 한다.(자신이 중요하게 생각하는 것과 마음이 변하게 되는 것을 연관시켜 발표하게 한다.) 활동지 3-1 활동지 3-2 활동지 3-3 모조화폐 필기구 ☞ 가치관 경매하기 ㆍ활동지 3-2를 나누어 주고 설명한다. ㆍ중요하다고 생각하는 가치관 3가지를 순서대로 적고 발표하게 한다. ㆍ모두에게 똑같은 액수의 돈(예:100만원)을 정해주고 사고 싶은 항목을 골라 할당금액을 쓰게 한다. ㆍ경매 방법에 대해 설명해 주고 경매에 들어간다. ☞ 가치관 비교하기 ㆍ모두에게 낙찰자와 낙찰금액을 적게 하고 상황을 파악하게 하고 처음에 기록한 가치관과 비교해 보게 한다. ㆍ실제 가치관은 자신이 투자하는 시간, 돈, 노력과 되풀이하는 정도에 의해서 결정됨을 알게 하고 느낌을 나눈다. 정 리 ㆍ활동을 통해 느낀 점을 발표하게 한다. ㆍ차시 예고를 한다.
< 교사자료3-1 >
나를 움직이는 것은? 도 입 안녕하세요? 오늘은 3번째 시간으로 「나를 움직이는 것?」에 관한 활동 시간입니다. 우리는 이 활동을 통하여 ‘나’라는 존재의 가치관을 생각해 보고 내가 어떤 상황에서 마음이 바뀌는지 그 과정과 결과를 알아봅니다. 또 나 자신이 참되고 아름답게 살아가는 방법을 배우게 됩니다. 그러기 위해서는 자신의 마음의 움직임을 구체적으로 느껴보고 생각해 봐야 합니다. 그렇게 함으로서 자신의 참 모습을 알고 자신을 사랑함으로써 자신의 숨은 자아를 발견할 수 있습니다. 자, 눈을 감고 조용히 명상에 잠겨 봅시다. -「문제 속에서 나의 마음은」낭독 문제가 생길 때 나의 마음은 우리는 자기 자신에 대하여 정확히 이해할 수 있다면 보다 바람직한 삶을 꾸려 나갈 수 있을 것입니다. 그러나 막상 “나는 어떤 때 달라지지?”라는 질문에 우리는 망설일 수밖에 없습니다. “나는 어떤 성격의 소유자인가?”, “어떤 때 즐거워하고, 슬퍼하고, 화를 내는가?”, “무엇을 싫어하고 좋아하는가?”, “나의 장래 희망은?” 등등 자신에 관한 참모습을 정확하게 이해하면 할수록 ‘바람직한 삶’을 꾸려갈 수 있는 바탕을 마련하게 되는 것입니다. 자신을 아는 것도 중요하지만 자기 자신을 있는 그대로 용납하고 받아들일 수 있는 아량을 갖는 것도 대단히 중요합니다. 이 시간 우리는 조용히 내가 정말 화가 났을 때를 생각해 봅니다. 아무리 화가 났어도 그 화가 계속 되는 사람은 없습니다. 어떤 사람은 ‘화’를 짧은 시간에 다스릴 수 있고, 어떤 사람은 ‘화’가 오래 지속되기도 합니다. 그러나 인간은 그 어떤 사람도 ‘화’를 잘 내거나 ‘화’를 잘 풀어버리지 못하는 사람과 친하게 지내는 것을 좋아하지 않습니다. 우리가 어찌할 바를 모르는 ‘화’나는 문제 속에서 우리 마음을 다스리는 것은 아주 중요합니다. 왜냐하면 자신을 조절할 수 있는 사람이 진정 승리하는 사람이라 생각하기 때문입니다. 우리는 스스로를 경멸하거나 부인하기 때문에 있는 그대로의 자신을 받아들이지 못하는 경우가 허다합니다. 부족한 자기를 큰마음 먹고 용기를 내어 있는 그대로 자신을 드러내 보이면 속이 후련하고 자유로운 느낌을 만끽하게 될 것입니다. “이것이 바로 내 자신입니다.”라고 말하면 남이 나를 경멸할 것 같지만 오히려 인간미가 있다고 남들이 더 가까이 오고 남들과 더 친해질 수가 있습니다. 이러한 나는 과연 누구이고, 어떤 생각을 하며 살아가는 사람이며, 무엇을 가장 가치 있다고 여기고 있는 것일까요? 나의 마음이 어느 순간에 달라지는지 알고 싶습니다.
< 활동지 3-1 >
나를 움직이는 것은?
내 마음을 움직인 사건?
내 마음은 이럴 때
움직였다.
< 활동지 3-2 >
나를 움직이는 것은?
내 마음은 이럴 때 움직였다. 친구와 약속을 하였다. 나는 시간이 없는 중에 겨우 시간을 냈고, 친구는 별로 하는 일이 없어 많은 시간 중에 약속을 했다. 그 약속은 친구의 요청에 의한 것이었고, 난 그에 따른 것이었다. 그 약속 때문에 나는 다른 스케줄을 조정해야만 했고, 약속날짜는 다가왔다. 약속한 시간이 다가오고 있었고, 나는 약속 장소로 가고 있었는데 친구에게 전화가 왔다. “야. 정말 미안하다. 갑자기 내가 다른 일이 생겨서 약속을 못 지키게 됐다.” “뭐라고?“ ??? 나는 너무 화가나 머리에서 연기가 났다. 나무나 황당해서 무슨 말을 해야 좋을지 몰라 하고 있는데, “ 그 대신 밥 한 번 거 하게 살게.” 순간 내 마음의 ‘화’는 서서히 꼬리를 내리고 있었다. 내 마음을 움직일 만한 가치가 있는 것은 무엇이 있을까?
내 마음은 이럴 때 변한다. 다른 사람의 마음은 이럴 때 변한다. 내 마음이 변할 때의 느낌 → 느낌 발표를 들으면서 새로 알게 된 점. → 그래서 달라지고 싶은 점 →
< 활동지 3-3 >
♣♣♣ 가 치 관 경 매 ♣♣♣
경 매 내 용 할당금액 최고 입찰금액 낙찰금액 낙찰자 1. 원하는 것을 할 수 있는 자유(개인적 자율성) 2. 나라의 운명을 좌우할 수 있는 기회(권력) 3. 삶을 긍정적으로 볼 수 있는 자신감(정서적 안정) 4. 만족스런 결혼과 행복한 가족관계(가정, 결혼) 5. 아주 매력적인 사람으로서 인정받음(용모) 6. 병 없이 오래 사는 것(건강) 7. 개인전용의 아담한 도서실(지식) 8. 만족스러운 신앙생활(종교) 9. 마음 편히 즐길 수 있는 한 달간의 휴가(휴식) 10. 일생 동안의 경제적 안정(경제력) 11. 부정과 속임이 없는 세상(정의) 12. 질병과 궁핍을 보살펴주는 기회(애타심) 13. 국제적 명성과 인기(인정) 14. 진정한 사랑의 관계(사랑) 15. 선택한 직업에서의 성공(직업적 성취) 16. 친구의 존경과 사랑(우정) 17. 삶의 의미에 대한 이해(지혜)
※ 내가 중요하다고 생각하는 가치관을 쓰세요. (3가지)
1) 2) 3)
[ 제 4 회기 : 감정 이해하기]단 원 자아성장 소 단 원 감정 이해하기 시수 4 5 학습목표 ㆍ감정에 대해 이해를 높인다. ㆍ자기와 타인의 감정을 이해함으로 대인관계를 향상시킨다. ㆍ활동을 통해 자기 표현력을 향상시킨다. 단 계 교수-학습 내용 활동자료 도 입 ㆍ집단원 각자 돌아가며 ‘지금의 감정’에 대해 1분씩 나눈다. ㆍ 이번회기의 진행과정에 대해 설명한다. (감정형용사에 대한 나눔 → 친구 마음이해하기→ 우리의 생각 나누어보기 → 합동화 작업) 전 개 ☞ 감정형용사에 대한 용어에 대해 나눈다. ㆍ활동지 1을 나누어 주고 팀별로 감정형용사에 관한 표정 짓기 게임을 실시한다. 활동지 4-1 필기구 활동지 4-2 색연필 2절지 도화지. 크레파스. 테이프. 관찰지.필기구 점수판 ☞ 친구 마음 이해하기 1 ㆍ활동지1의 내용 중 친구마음이해하기를 작성하여 모둠별로 발표를 한다. ☞ 친구 마음 이해하기2 ㆍ‘상황을 읽고 느낌의 단어로 표현해보세요’작성한 내용을 모둠별로 발표한다. ☞ ‘반갑다 친구야’를 통해 자기감정과 타인의 감정을 이해함하고 자기표현을 실현해본다. (활동지2) ☞ 협동화 (비언어적 공동 미술과제)를 실시한다. ㆍ모둠을 4-5명기준으로 팀을 나눈다. ㆍ각 모둠원 중 관찰자 1명 정하여 모둠원의 활동모습을 관찰지에 기록한다. ㆍ2절지 도화지를 각 모둠별로 나누어준다. ㆍ모둠원 각자 다른 색으로 좋아하는 크레파스 색을 선택한다. ㆍ 각 집단원들은 자유롭게 그리고 싶은 것을 그리게 한다. (미술작업을 하는 동안 모둠원들 간에 서로 말하거나 글을 쓰거나 신호를 보내지 말아야하며, 끝났다고 할때는 멈추어야 한다고 지시한다.) ㆍ 작업이 끝난 후 서로 이야기를 나누면서 제목을 정하여 그림 위에 제목을 쓴다. ㆍ 모둠원별 작품에 대한 발표를 하고 관찰자는 기록한 내용을 발표한다. ㆍ 발표 후 서로 느낌을 나눈다. 정 리 ㆍ프로그램 설명을 다시금 하고 4회기를 마무리한다. ㆍ다음 시간을 소개한다.
< 활동지 4-1 >
반갑다, 친구야!!!
< 활동지 4-2 >
⚀
무엇이 보이나요?
-한 그림을 다르게 보는 것은 우리가 살아왔던 날 동안 만들어진 생각과 모습이 다르기 때문입니다. 하지만 그 창조된 모습 그대로 귀하고 아름답지요. 그럼에도 불구하고 그것을 쉽게 인정하지 않고 싸움과 다툼이 일어나는 이유는 무엇일까요? 그것은 우리가 살아오면서 만들어버린 고정된 잘못된 생각과 관계 때문입니다.
⚁ 우리의 고정된 생각, 편견, 잘못된 이해를 가지고 있는 것들을 생각해 볼까요.
1. 나-
2. 친구들-
그리고
친구들을 왕따 시키거나 고통을 준 적은 없는지 생각해 보세요.
1. 나-
2. 친구들-
가끔 서로를 오해하여 문제가 생기는 이유는
충분히 자기 자신을 친구들에게 설명하지 않았기 때문입니다.
그러므로 나를 다른 사람에게 소개하는 활동을 통해
자신을 친구들에게 알릴 수 있고, 다른 사람과 진실한 관계를 맺을 수 있으며
‘나’를 재발견할 수 있습니다. 나에 대해 나누어 볼까요?
･나는________________________이란다.
･나는________________________해.
･나는________________________있어
･나는________________________하고 싶어.
･나는________________________같아.
･나를 기쁘게 하는 것은_______________이란다.
･나를 화나게 하는 것은________________이야.
･나를 보람있게 하는 것은_______________이야.
･나를 슬프게 하는 것은_______________이란다.
친구들에 대해 새롭게 알게 된 것은 무엇인가요?
이름 알게 된 것 이름 알게 된 것
< 활동지 4-3 >
▣ 협동화법
가족이나 내담자들이 소집단을 이루어 한 장의 종이에 협동해서 그림을 그리게 하는 방법이다. 집단 치료에 유용하며 자발성의 정도, 경험의 표출, 협동성, 그리는 위치와 내용, 그림 순서, 주의력 등을 관찰하여 분석한다. 정해진 제재를 주는 경우와 주지 않는 경우로 나누어 실시할 수 있다.
■ 진단체계 관찰지
성 명 일 시 관 찰 항 목 기 록 란 과 정① 과 정② 1. 미술과제를 누가 처음 시작했으며, 그 사람이 처음 시작하게 된 과정은? 2. 나머지 구성원들은 어떤 순서로 과제에 참여했는가? 3. 누구의 제안이 채택되었으며, 누구의 제안은 무시되었는가? 4. 각 구성원들의 개입의 정도는? 5. 각 구성원들 가운데 미술과제에 전혀 참여하지 않은 사람은? 6. 다른 사람의 그림위에 다시 그려 그 사람이 한 것을 “지워버린”사람은? 7. 어떤 형태의 상징적 접촉이 이뤄졌으며, 누가 이 상징적인 접촉을 시도했는가? 8. 집단 구성원들은 교대로 과제에 참여했는가, 혹은 서로서로 협력하여 과제에 참여했는가, 또는 각 구성원들이 교대로 과제에 참여하면서 한편으로 서로 협력하여 과제를 수행했는가? 9. 각 구성원들이 그린 그림의 위치는? 10. 과제 수행 방법에서 변화가 있었다면 변화를 촉진시키는 일은 무엇인가? 11. 구성원 각자는 얼마나 많은 공간을 차지했는가? 12. 각자의 분담이 상징적으로 의미하는 것은 무엇인가? 13. 누가 독자적으로 행동했는가? 14. 누가 처음으로 행동했는가? 15. 누가 추종자 혹은 반응자인가? 16. 눈짓이나 웃음 등의 정서적 반응이 있었는가? 17. 가족의 작업형태는 협동적, 개별적(독자적) 혹은 비협동적이었는가?
[ 제 5회기 : 자기긍정 ]단 원 자아성장 소 단 원 자기긍정 시수 5 5 학습목표 ㆍ프로그램 과정에서 자아존중감이 얼마나 향상되었는지 느끼게 한다. ㆍ타인에게 비추어진 나의 모습을 보고 새롭게 객관적인 자기이해를 하게 된다. ㆍ프로그램을 총정리 한다. 단 계 교수-학습 내용 활동자료 도 입 ㆍ프로그램의 취지와 목표 및 진행 내용을 설명한다. ☞ 학생들의 자아존중감 척도 파악하기 ㆍ자아존중감 검사지(사후검사지)를 작성하게 한다. 활동지 5-1 필기구 전 개 ☞ 현재의 나에게 편지쓰기 ㆍ나의 좋은 점과 고칠 점 등을 생각해본다. ㆍ나의 꿈은 무엇이며 그 꿈을 이루기 위해 현재의 나는 어떤 노력을 해야 하는지 적어본다. ㆍ자아 존중감 프로그램을 통하여 배우고 느낀 점을 적어본다. ㆍ어른이 되면 무엇을 하고 싶은지 생각해보고 적어본다. . 자신에게 쓴 편지를 모듬원들 앞에서 읽어본다. 활동지 5-2 필기구 색 종 이 바 구 니 가 위 펜 ☞ 사랑의 별 모으기 ㆍ구성원 수만큼의 각각의 색이 다른 색종이를 준비한다. ㆍ각자가 선택한 색깔의 색종이를 자기를 제외한 구성원의 수만큼의 색 종이를 준비한다. ㆍ색종이를 별모양으로 만든다. ㆍ색종이 위에 본인의 이름을 적고 서로 나누어 가진다. ㆍ각자는 이름이 적힌 색종이 의 뒷면 뒷면에 “들려주고 싶은 이야기”를 적어 반으로 접어서 준비한 바구니에 넣는다. ㆍ돕는 이는 같은 색깔별로 분리하여 각각 본인에게 돌려준다 ㆍ서로가 느낌을 발표한다. ㆍ서로를 사랑하는 마음을 알게 된다. 정 리 ㆍ느낀 점을 모둠별 대표 한 사람씩 발표하게 한다. ㆍ프로그램의 내용을 전체적으로 총정리 한다. ㆍ서로 인사를 나누게 한다(모둠별, 전체집단).
< 활동지 5-1 >
▣ 자아존중감 검사지 ▣
학년 반 이름 :
본 검사지는 여러분이 평소에 자기 자신에 대해서 어떻게 느끼고 생각하고 있는가를 알아보기 위한 것입니다. 다음의 문항을 잘 읽고 여러분의 생각이나 느낌을 가장 잘 나타낸 곳을 하나만 골라 V표를 하면 됩니다. 한 문항에 대해 너무 오래 생각하거나 고민할 필요 없이 솔직하게 응답하면 됩니다.
모든 문항에 빠짐없이 성의 있고 진실 되게 답해 주길 바랍니다.
번호 내 용 전혀 그렇지않다 대체로그렇지않다 대체로그렇다 정말 그렇다 1 부모님이 나에게 잘 해 주셔서 기쁘다. 2 나는 쉽게 짜증을 내서 걱정이다. 3 나는 무슨 일이든지 잘 할 수 있을 것 같아서 뿌듯하다. 4 부모님이 내 말을 잘 들어 주셔서 기쁘다. 5 나는 건강하지 못해서 걱정이다. 6 나는 운동을 잘해서 자랑스럽다. 7 부모님이 나를 믿으셔서 기쁘다. 8 나는 다른 아이들보다 시험을 잘 치르므로 자랑스럽다. 9 부모님이 나보다 다른 형제를 더 좋아하셔서 속이 상하다. 10 나는 친구를 잘 사귀지 못해서 안타깝다. 11 나는 이기적이라 걱정이다. 12 친구들이 못생겼다고 해서 화가 난다. 13 나는 참을성이 없어서 걱정이다. 14 선생님께서 나에게 차별대우를 하셔서 속이 상한다. 15 나는 고집이 강해서 걱정이다. 16 나는 어려운 문제를 잘 풀 수 있어서 자랑스럽다. 17 나는 친구들과 놀이를 할 때 자주 이겨서 기쁘다. 18 나는 내 몸무게에 만족한다. 19 나는 내 외모에 대해 만족한다. 20 나는 나 자신에 대해서 만족한다. 21 내 친구들이 내 생각을 귀담아 들어주어서 기쁘다.
번호 내 용 전혀 그렇지않다 대체로그렇지않다 대체로그렇다 정말 그렇다 22 나는 공부를 잘 해서 자랑스럽다. 23 나는 다른 사람의 도움 없이도 생활을 잘 할 수 있다. 24 우리 가족이 사이좋게 지내서 행복하다. 25 선생님께서 나에게 무관심하셔서 슬프다. 26 나는 체육시간이 괴롭다. 27 나는 내 키에 만족한다. 28 나는 화를 잘 내서 걱정이다. 29 내가 힘든 상황일 때 나를 위로해 줄 친한 친구가 있어서 든든하다. 30 나는 내 피부색에 만족한다. 31 나는 친구가 많아서 기쁘다. 32 선생님께서 나에게 친절하셔서 기쁘다. 33 나는 맡은 일을 확실히 처리할 수 있어서 자랑스럽다. 34 나는 친구들과 잘 어울려서 기쁘다. 35 내게는 좋은 점이 많아서 기쁘다. 36 선생님께서 나를 믿으셔서 기쁘다. 37 나는 다른 사람들이 못하는 일을 해결할 수 있어서 자랑스럽다. 38 친구들이 나를 믿어주므로 행복하다. 39 나는 다른 사람을 도와 줄 수 있어서 자랑스럽다. 40 친구들이 나를 중요하게 여겨서 뿌듯하다. 41 나는 해본 적이 없는 새로운 운동이라도 잘 할 수 있어서 기쁘다. 42 나는 내 얼굴에 만족한다. 43 나는 체력이 좋아서 자랑스럽다. 44 나는 아는 것이 많아서 다른 아이들이 모를 때 알려 줄 수 있어서 자랑스럽다. 45 나는 남들만큼 가치 있는 사람이라 뿌듯하다. 46 나는 친구들 사이에서 인기가 있어 기쁘다. 47 선생님께서 내 입장을 잘 이해해 주셔서 다행이다. 48 부모님이 나를 자랑스럽게 생각하셔서 뿌듯하다. 49 나는 남을 질투해서 걱정이다.
< 활동지 5-2 >
나에게 편지쓰기 ^^
나의 좋은 점! 나의 고칠 점! 느낀 점 ^^ 나의 꿈☆ 꿈을 위한 노력☆ 내가 어른이 되면… 나에게 쓰는 편지 ~
[ 참 고 문 헌 ]「난 아주 특별해」, 삼성사회정신건강연구소
「대전교육청 학생상담 교육 교재」, 대전시교육청
「미술심리치료」, 최은영.공마리아공저(2008), 학지사
「미술치료 이론과 실제」, 이근매(2008), 양서원
「심성수련 프로그램Ⅰ」, 한국인성개발(1994)
「인간관계 수련활동」, 한국청소년연구원(1992)
「집단프로그램이 중학생의 자아존중감 증진에 미치는 효과」, 국민대교육대학원석사학위논문 , 진미옥(2004).
출처 : 마음치료 옹달샘
글쓴이 : 옹달샘 원글보기 : 옹달샘
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