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| 서빙 사이즈 | 칼로리 |
|---|---|
| 전복죽 1컵 (272g) | 135 |
| 쇠고기 야채죽 1인분 (300g) | 185 |
| 삼계죽 1그릇 (680g) | 960 |
| 단호박죽 (270g) 1인분 (270g) | 195 |
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근육이 많으면 정말 살 안찔까…? (라면이론)
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과식하면 안될까? 치팅데이 하면 살찔까?
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국제트레이너\u0026스포츠영양코치 문석기
NSCA – CPT (Certified Personal Trainer)
NASM – CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA – FCL (Foundations of Coaching Lifts)
NSCA Korea – Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate – Exercise Consultant Lv3
National Certificate – Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross – Essential Aid
문화체육관광부 – 생활스포츠지도사 2급
WTPA (여성트레이닝전문가) – 초대 협회장
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
베스트셀러 ‘핏블리의 헬스 다이어트 전략집’ 저자
미국공인 국제트레이너
핏블리 CEO / 힙업공장 헬스 CEO / 힙서울 CEO / 힙스테이 CEO
쇼크몬스터 CEO / 쇼크드래곤 CEO / 슈가쇼크 CEO / 치즈쇼크 CEO
*약물 1g도 사용하지 않은 내추럴 보디빌더입니다
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본죽 칼로리 표 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
본죽 칼로리표 및 본죽 메뉴 상세보기 ( With 후기 ) – 네이버 블로그
그리고 알고싶으신 본죽 칼로리표 !!! · 제가 여기저기 찾아서 만든 본죽 칼로리표이기 때문에 다소틀릴수 있다는점 미리 말씀드리구요. · 동지팥죽이 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 4/23/2021
View: 1816
본죽 칼로리 & 본죽 칼로리표 – 100su
본죽 칼로리 & 본죽 칼로리표 ; 버섯굴죽. 516kcal. 1그릇 (680g). 전복죽, 670kcal.
Source: 100su.tistory.com
Date Published: 10/1/2022
View: 520
본죽 칼로리표 생각보다 높네? – 세상의 모든 정보
그래도 죽이 양에 비해 소화가 빨라 속이 편하다는 장점이 있습니다. 본죽 칼로리 약 500 ~ 880칼로리 정도인데 성인 1일 칼로리 2000 ~ 2500칼로리로 …
Source: lafayette.tistory.com
Date Published: 2/14/2022
View: 3177
본죽 칼로리 한눈에 볼 수 있게 정리했습니다
칼로리 900Kcal 미만 … 한번 정리해서 빠지지 않게 메뉴 정리해보겠습니다. … 대략적으로 평균 650칼로리정도를 잡는다면…. 주요메뉴는 불낙죽이랑 야채 …
Source: c1owning.com
Date Published: 12/17/2021
View: 2708
본죽 칼로리표 낮은 순서대로! 죽 다이어트 성공-
프리미엄 죽 ; 홍게품은죽, 13,000, 640 ; 전복죽, 11,000, 670 ; 진전복죽, 15,000, 690 ; 특전본죽, 19,000, 710 …
Source: binjoje.tistory.com
Date Published: 11/4/2022
View: 5078
본죽 칼로리표 – White Label – Tistory
저는 단호박죽이랑 낙지김치죽 야채죽 게살죽 등을 자주 먹는데요. 사실 아래 칼로리표를 보시면 알겠지만 칼로리 차이가 대부분 비슷합니다. 그냥 저는 …
Source: white-label.tistory.com
Date Published: 4/14/2021
View: 555
본죽 칼로리표 최신정리 – 갱스토리
본죽 칼로리표 – 해산물 메뉴 · 참치 야채죽 : 700kcal · 낙지 김치죽 : 650kcal · 게살죽 : 640kcal · 버섯굴죽 : 700kcal · 매생이 굴죽 : 770kcal · 전복죽 : …
Source: gaeng2story.tistory.com
Date Published: 1/15/2022
View: 258
본죽 메뉴별 가격표 & 칼로리표 정리 한눈에 – 다이어트 식단
본죽 가격표와 칼로리표를 주제별 메뉴 섹션으로 나눠서 한눈에 볼 수 있도록 2021년 3월 기준으로 정리해보았습니다. 시기에 따라 본죽에서 새로운 …
Source: ncube-studio.tistory.com
Date Published: 6/10/2021
View: 2089
주제와 관련된 이미지 본죽 칼로리 표
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주제에 대한 기사 평가 본죽 칼로리 표
- Author: 핏블리 FITVELY
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- Date Published: 2021. 12. 14.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=GYgYdbzH5GQ
본죽 칼로리표 및 본죽 메뉴 상세보기 ( With 후기 )
안녕하세요 소금별입니다
새해 첫 외식은 본죽 메뉴 중 낙지김치죽이였습니다.
나이를 한두살 먹어가니 몸이 자꾸 고장나려해서 입원을 한터라 가족과함께 본죽을 찾았습니다.
그래서 오늘은 본죽 메뉴와 본죽 칼로리표에 대해 자세히 설명해드릴께요.
당연히 제가 먹은 후기 포함입니다^^
본죽 칼로리 & 본죽 칼로리표
흔히 죽하면 본죽이 많이 생각나는데
죽이라고 칼로리낮게 봤었는데 생각보다 칼로리가 높은걸 보고 깜짝놀랐음
자세한 칼로리를 알고싶어도 막상 본죽홈페이지에가면 칼로리표나 정보는 딱히 안보이고..
그래서 여기저기 검색을 통해서 본죽 칼로리표를 정리해봤는데
아래의 본죽 칼로리표는 본죽에 직접문의+검색에의해 작성되었음
본죽 종류 본죽 칼로리 본죽 용량 본죽 종류 본죽 칼로리 본죽 용량 야채죽 648kcal 1그릇 (680g) 아침엔본죽 계란버섯죽 90kcal 1회 (270g) 삼계죽 700kcal 1그릇 (900g) 아침엔본죽 병아리콩고구마죽 150kcal 1회 (270g) 단호박죽 550kcal 1그릇 매생이굴죽 770kcal 1그릇 낙지김치죽 650kcal 1그릇 (700g) 새우죽 681kcal 1그릇 (680g) 아침엔본죽 누룽지닭죽 160kcal 1회 (270g) 참치야채죽 700kcal 1그릇 (680g) 게살죽 640kcal 1그릇 (700g) 잣죽 680kcal 1그릇 버섯굴죽 516kcal 1그릇 (680g) 전복죽 670kcal 1그릇 (680g) 동지팥죽 840kcal 1그릇 (680g) 호박죽 513kcal 1인분 (730g) 아침엔본죽 계란버섯죽 90kcal 1회 (270g) 신짬뽕죽 780kcal 특전복죽 710kcal 진전복죽 690kcal 자연송이죽 650kcal 해물죽 720kcal 버섯굴죽 700kcal 쇠고기버섯죽 740kcal 쇠고기야채죽 740kcal 해장김치죽 640kcal 불낙죽 650kcal 삼복죽 810kcal 삼낙죽 840kcal 쇠고기미역죽 720kcal 자연나물죽 670kcal 흑임자죽 450kcal
보통 공기밥 한공기 210g정도에 칼로리는 300kcal인데
그런거 생각하면 본죽칼로리가 마냥 엄청높은것만은 아닌거 같기도..
기본적으로 본죽양이 좀 많은듯..
원래 본죽이 1인분치곤 많은양이니까 먹을때 좀 나눠서 먹으면 칼로리부담도 덜할듯
그리고 본죽에서 그나마 흑임자죽,호박죽이 칼로리 낮은죽인듯
본죽에서 최고의 칼로리왕으로 알려져있던 잣죽은 인터넷에 떠도는 말로는 1020kcal로 칼로리 장난아니라고 되어있는데
본죽에 문의해본결과 680kcal라고 함
알려져있는것과 칼로리차이가 너무 나서 혼란이 .. ㅋㅋ
그리고 본죽에는 이렇게 애기도 먹을수있는
베이비본죽도 있음 ㅋㅋㅋ
예전에는 이런거 없었는데 새로나온 신상인듯
아이들 이유식으로 딱일듯
본죽 칼로리 한눈에 볼 수 있게 정리했습니다
본죽 칼로리 신경쓰이시는분들을 위해 한눈에 정리하였습니다.
메뉴를 보면서 오늘은 어떤 메뉴를 먹을까 라는 고민에 빠지지만…
그래도 칼로리 적은게 좋지 않을까? 칼로리적은데 맛있는 메뉴는 무엇일까…?
이런 고민을 하시는분들을 위해서 준비했습니다.
꼭!! 식사전에 미리미리 보시고 마음편히 식사하시기 바랍니다.
요새 베스트 메뉴는 쇠고기야채죽 , 전복죽 이라고하던데…
저는 참고로 홍게죽이 먹고 싶습니다.
본죽홈페이지에 메뉴 차례대로 정리하였으며
보시면서 원하시는 메뉴만 체크하시면 더더욱 맛있는 식사가 될 것 입니다.
제일 위부터 낮은 칼로리 끝으로 갈수록 높은 칼로리 순서별로 정리했습니다.
본죽 칼로리 500Kcal 미만
계란버섯죽 칼로리
90Kcal
누룽지닭죽 칼로리
160Kcal
병아이콩고구마죽 칼로리
150Kcal
호박죽 칼로리
450Kcal
칼로리 600Kcal 미만
흑임자죽 칼로리
513Kcal
단호박죽 칼로리
550Kcal
본죽 칼로리 700Kcal 미만
게살죽 칼로리
640Kcal
해장김치죽 칼로리
640Kcal
야채죽 칼로리
648Kcal
낙지김치죽 칼로리
650Kcal
자연송이죽 칼로리
650Kcal
불낙죽 칼로리
650Kcal
전복죽 칼로리
670Kcal
자연나물죽 칼로리
670Kcal
잣죽 칼로리
680Kcal
새우죽 칼로리
681Kcal
진전복죽 칼로리
690Kcal
칼로리 800Kcal 미만
버섯굴죽 칼로리
700Kcal
삼계죽 칼로리
700Kcal
참치야채죽 칼로리
700Kcal
특전복죽 칼로리
710Kcal
특전복죽 칼로리
710Kcal
쇠고기미역죽 칼로리
720Kcal
해물죽 칼로리
720Kcal
쇠고기버섯죽 칼로리
740Kcal
쇠고기야채죽 칼로리
740Kcal
메생이굴죽 칼로리
770Kcal
신짬뽕죽 칼로리
780Kcal
칼로리 900Kcal 미만
삼복죽 칼로리
810Kcal
삼낙죽 칼로리
840Kcal
동지팥죽 칼로리
840Kcal
새로운 메뉴인 냉이바지락죽 , 6쪽마늘닭죽 , 전복내장죽 , 진전복내장중 , 특전복내장죽에 대해서도
한번 정리해서 빠지지 않게 메뉴 정리해보겠습니다.
칼로리가 가장 높은 죽류가 삼복죽이랑 삼낙죽 그리고 동지팥죽인데
이쪽을 피해서 드신다면 칼로리 걱정 없겠죠? 대다수의 많은분들이
700~800칼로리정도를 많이 드시는것 같습니다. (인기메뉴의 분포가 대부분 이쪽)
대략적으로 평균 650칼로리정도를 잡는다면….
주요메뉴는 불낙죽이랑 야채죽을 선택하시는게 좋을 것 같습니다.
칼로리대비 맛으로 가장 적정한 메뉴들이 아닐까싶습니다!
뭔가 확 칼로리를 줄여야겠다 라고 하시면 호박죽정도 ….!
하나씩 정리하면서 보시기 힘드실까봐 각각 칼로리 별로 나누어놨습니다.
한눈에 보기 간단하실꺼에요
드시기전 칼로리 체크만으로 안심하고 더 맛있게 식사가 가능합니다!
다음에는 더더욱 간단하게 보기쉽게 정리해보겠습니다! 의견이 있으시면 코멘트를 부탁드릴게요!
이 블로그의 이런글은 어떠세요? 일본워홀가이드
본죽 칼로리표 낮은 순서대로! 죽 다이어트 성공-
저는 본죽을 먹으며 -10kg 감량에 성공했습니다. 제 다이어트 비법은 2가지인데요. 하나는 본죽, 하나는 베라핏 효소 다이어트입니다.
소화가 잘 되는 본죽과 효소를 함께 섭취하시면, 굳이 굶으면서 체중을 감량할 필요가 없어요. 저도 굶는 다이어트를 많이 해봤는데요.. 당장은 몸무게가 줄지언정, 장기적으로 보면 살이 더 잘 찌는 체질로 변하더라고요.
예전엔 효과 있는 다이어트 제품이 별로 없었는데, 요즘은 좋은 제품이 참 많아요! 소식하고, 운동으로 빼는 게 정석이지만 요즘 누가 그렇게 빼나요? 웬만하면 맛있는 거 먹으면서, 건강식품 도움받아 빼야죠.
본죽 칼로리 표
본죽의 표면적인 칼로리는 다소 높습니다. 다이어트인들이 먹기엔 말도 안 되는 고칼로리죠. 하지만 본죽을 한 번에 드시는 분들 있으신가요?
웬만한 남성분들도 한번 포장하면 3분의 1 정도는 남기시더라고요. 여성분들은 2번 이상으로 나누어 드시기도 하고요.
여러 번 나누어 먹는 것을 생각하면 본죽의 칼로리는 매우 낮습니다. 그중 칼로리가 가장 낮은 죽은 흑임자죽입니다.
전통죽
메뉴 가격 칼로리 흑임자죽 8,500 450 단호박죽 9,000 550 잣죽 13,000 680 동지팥죽 9,000 840 단팥죽 9,500 850
영양죽
메뉴 가격 칼로리 통영굴버섯죽 9,000 516 야채죽 8,000 648 새우죽 9,000 681 참치야채죽 8,500 700 특통영굴버섯죽 12,000 700 쇠고기미역죽 8,500 720 해물죽 10,000 720 쇠고기야채죽 9,000 740 쇠고기버섯죽 9,000 740
프리미엄 죽
메뉴 가격 칼로리 홍게품은죽 13,000 640 전복죽 11,000 670 진전복죽 15,000 690 특전본죽 19,000 710
별미죽
메뉴 가격 칼로리 해물김치해장죽 10,000 640 낙지김치죽 9,500 650 매생이굴죽 10,000 770 신짬뽕죽 10,000 780
보양죽
메뉴 가격 칼로리 불낙죽 11,000 650 삼계죽 11,000 700
위에서도 말씀드렸다시피- 소화가 잘 되는 죽으로 식이조절하고, 효소를 함께 섭취하시면 다이어트에 성공하실 수 있습니다.
저는 효소 중에서도 베라핏 효소가 저와 잘 맞아서 베라핏을 먹었지만, 여러분의 몸에 맞는 효소를 선택하여 섭취하시길 바랍니다! 다이어트 꼭 성공하세요!
본죽 칼로리표
본죽 칼로리표 낮은순으로 정리!
*본 글에는 본죽 칼로리표 뿐 아니라 메뉴판 이 정리되어 있으니 끝까지 읽어주세요😉🎵
안녕하세요.
오늘은 제가 자주 다이어트 메뉴로 애용하는 본죽에 대해서 알려드리려고 해요.
본죽을 먹으면서 제가 자주 칼로리표를 검색하게 되더라구요.
그래서 가격과 메뉴판. 칼로리표를 최신으로 업데이트해서 누가 알려주면 좋겠다. 싶어 제가 정리해봤습니다.
정리되어 있은 글들에서 더 보기좋게 칼로리표를 내림차순으로 정리했으니 더 편하게 보세요.
본죽 칼로리표 살짝 보여주기
낮은 TOP 3와 높은 TOP 3
흑임자죽 450 kcal
호박죽 513 kcal
버섯굴죽 515 kcal
삼복죽 810 kcal
동지팥죽 840 kcal
삼낙죽 840 kcal
본죽 메뉴판
한눈에 보이는 본죽 메뉴,가격 이에요
저는 단호박죽이랑 낙지김치죽 야채죽 게살죽 등을 자주 먹는데요.
사실 아래 칼로리표를 보시면 알겠지만 칼로리 차이가 대부분 비슷합니다.
그냥 저는 제가 먹고싶은걸 적당히 먹는게 좋은 것 같아요.
(물론 매우 높은 칼로리의 죽이 포함되어 있으니 그것들을 피해가는 데에는 의미가 있긴 하네요. )
본죽 칼로리표
죽은 수분이 대부분이기도 하고 본죽 양이 워낙 많다보니 한그릇을 다 먹기가 쉽지 않아요.
양이 많죠.
다 먹지만 않으면 적당히 좋은 다이어트 음식인 것 같아요.
무엇보다 건강한 음식이구요.
칼로리는 낮은 순으로 정리해드릴게요
흑임자죽 450 kcal
호박죽 513 kcal
버섯굴죽 515 kcal
단호박죽 550 kcal
해장김치죽 640 kcal
게살죽 640 kcal
야채죽 648 kcal
자연송이죽 650 kcal
낙지김치죽 650 kcal
불낙죽 650 kcal
자연나물죽 670 kcal
전복죽 670 kcal
잣죽 680 kcal
새우죽 681 kcal
진전복죽 690 kcal
참치야채죽 700 kcal
삼계죽 700 kcal
버섯굴죽 700 kcal
특전복죽 710 kcal
해물죽 720 kcal
쇠고기미역죽 720 kcal
쇠고기야채죽 740 kcal
쇠고기버섯죽 740 kcal
매생이굴죽 770 kcal
신짬뽕죽 780 kcal
삼복죽 810 kcal
동지팥죽 840 kcal
삼낙죽 840 kcal
제가 자주 먹는 쇠고기 버섯죽은 생각보다 칼로리가 많이 높았네요.
자주 먹는 다른 매뉴인 단호박죽이랑 비교하면 200칼로리 정도 차이가 납니다.
동지팥죽도 아주 가끔 먹는데 칼로리가 840…
칼로리 폭탄급이네요.
아래는 본죽에서 소개하는 가장 많이 팔리는 베스트 메뉴 5가지 입니다.
메뉴 고르기 어려우실 때 사람들은 뭘 많이 먹나.
본죽에서 뭘 가장 많이 팔고있나.
참고하시면 좋을 것 같아요.
본죽 칼로리표
명불허전 참치야채죽이 1위 입니다.
밸런스가 잘 맞는 건강 죽이에요.
마찬가지로 야채죽 베이스에 소고기가 추가된 쇠고기 야채죽이 인기가 많네요.
본죽 칼로리표
자극적인 맛으로 죽을 맛으로 먹는 사람이 생기는 메뉴입니다.
저도 먹어봤는데 건강한 맛은 아니지만 그냥 맛으로도 맛있어요.
본죽 칼로리표
단호박죽은 명불허전이죠.
본죽 단호박죽 안드셔보셨다면 강추합니다.
제 최애메뉴 중 하나에요
본죽 칼로리표
동지팥죽
팥죽 정말 맛있죠.
겨울에 먹으면 그만일 것 같아요.
베스트 메뉴 소개 끝!
여러분도 메뉴판과 칼로리표 참고하셔서 다이어트에 도움이 되시길 바랍니다.
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본죽 메뉴판 칼로리표 낮은순으로 정리!
본죽 칼로리표.
끝!
본죽 칼로리표 최신정리
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감기몸살로 컨디션이 저하될 때나 치과 진료를 봤을 때, 속이 편안한 점심 혹은 저녁 메뉴를 찾을 때 우리는 죽을 먹습니다. 특히 병원 근처나 번화가 주변에 위치하여 접근성이 좋은 본죽은 한 번쯤은 사 먹어봤을 법한 가게인데요. 오늘은 본죽 메뉴의 고기, 해산물, 야채가 들어간 메뉴별 칼로리표를 정리합니다.
본죽 칼로리표 – 고기 메뉴
본죽에서 고기가 들어간 메뉴 중에 칼로리가 가장 낮은 메뉴는 삼계죽이고 칼로리가 가장 높은 메뉴는 삼낙죽입니다.
소고기 야채죽 : 740kcal
삼계죽 : 700kcal
소고기 버섯죽 : 740kcal
삼낙죽 : 840kcal
소고기 미역죽 : 720kcal
삼복죽 : 810kcal
본죽 칼로리표 – 해산물 메뉴
본죽에서 해산물이 들어간 메뉴가 가장 많은데 칼로리가 가장 낮은 메뉴는 게살죽이고 칼로리가 가장 높은 메뉴는 신짬뽕죽입니다.
참치 야채죽 : 700kcal
낙지 김치죽 : 650kcal
게살죽 : 640kcal
버섯굴죽 : 700kcal
매생이 굴죽 : 770kcal
전복죽 : 670kcal
특전복죽 : 710kcal
진 전복죽 : 690kcal
불낙죽 : 650kcal
새우죽 : 681kcal
신짬뽕죽 : 780kcal
해물죽 : 720kcal
본죽 칼로리표 – 야채 메뉴
본죽 야채죽
본죽에서 야채가 들어간 메뉴 중에 칼로리가 가장 낮은 메뉴는 흑임자죽이고 칼로리가 가장 높은 메뉴는 동지팥죽입니다.
야채죽 : 648kcal
호박죽 : 513kcal
단호박죽 : 550kcal
동지팥죽 : 840kcal
자연송이죽 : 650kcal
자연 나물죽 : 670kcal
잣죽 : 680kcal
해장 김치죽 : 640kcal
흑임자죽 : 450kcal
본죽은 계속해서 신메뉴를 출시하며 죽의 다양화와 식사화를 위해 꾸준히 노력하고 있습니다. 본죽은 포장이나 배달의 경우 1통, 2통, 3통으로 나눠서 포장할 수 있어 한번에 다 먹지 못하는 1인 가구나 환자분들을 위한 서비스도 제공하고 있고 요청사항에 싱겁게, 갈아서, 미음으로 등등의 추가 사항도 작성할 수 있어 편리합니다.
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본죽 메뉴별 가격표 & 칼로리표 정리 한눈에 – 다이어트 식단 | 엔큐브 자료 공유
본죽 가격표와 칼로리표를 주제별 메뉴 섹션으로 나눠서 한눈에 볼 수 있도록 2021년 3월 기준으로 정리해보았습니다. 시기에 따라 본죽에서 새로운 메뉴를 개발하여 추가될 수도 있고 기존에 있던 메뉴를 없앨 수도 있기 때문에 자세한 내용은 본죽 본사 홈페이지를 참조하세요.
본죽에서 이제껏 개발한 수많은 죽들을 보면 이렇게나 많은 죽들이 나올 수도 있구나 하고 놀라게 됩니다. 그뿐만 아니라 죽의 범위를 벗어나 이제는 이유식 단계에 있는 아기들이 먹을 수 있는 죽부터 비빔밥, 도시락, 설렁탕까지 메뉴들이 엄청나게 쏟아져 나오고 있는 상황입니다.
여기서 한 가지 궁금한 게 유동인구가 어느 정도 있는 구역에는 본죽 매장이 하나씩 있는데 그 매장에서 이 많은 메뉴를 다 취급하고 있는지가 궁금하네요. 고속도로 휴게소처럼 수많은 메뉴들을 식자재 업체에서 제공해주는 1회분 용량의 봉지를 뜯어서 그냥 끊이기만 하는 식인지, 아니면 가게 오픈 시에 각 메뉴에 맞춰서 재료를 일일이 준비를 하는 건지 말이에요.
섹션별로 나뉜 메뉴와 가격 및 칼로리표를 정리해보았습니다. 메뉴별 칼로리는 인터넷에서 검색한 내용을 바탕으로 정리를 한 것이어서 신규로 추가한 메뉴들이 많아서 칼로리 표기를 하지 않은 메뉴가 많은 편이긴 하네요. 다른 음식에 비해 칼로리가 적은 죽을 드시면서도 다이어트를 신경 쓰시는 분들에게 도움이 되길 바래요.
본죽 메뉴별 칼로리 & 가격표 안내
본죽 프리미엄죽 가격표
프리미엄 죽은 표현 그대로 본죽에서 고급 식재료로 죽을 만든 식단을 뜻합니다. 주로 전복이나 전복내장, 트러플(서양 송로버섯), 삼계탕 재료, 홍게 등을 이용하여 만든 죽이 대부분을 차지하고 있습니다.
전복죽 : 11,000원 / 670kcal
진전복죽 : 15,000원 / 690kcal
특전복죽 : 19,000원 / 710kcal
전복내장죽 : 13,000원
진전복내장죽 : 17,000원
특전복내장죽 : 21,000원
트러플전복죽 : 16,000원
트러플전복죽(특) : 23,000원
삼계전복죽 : 15,000원
홍게품은죽(기본) : 13,000원 / 640kcal
홍게품은죽(진) : 18,000원
홍게품은죽(특) : 23,000원
자연송이 쇠고기죽 : 13,000원
특자연송이 쇠고기죽 : 20,000원
본죽 보양죽 가격표
몸이 허하거나 병원의 환자분들에게 추천할만한 보양죽은 3종류가 있습니다. 6쪽 마늘과 함께 닭의 살코기를 곁들여 만든 6쪽마늘닭죽과 삼계죽, 불낙죽이 있습니다.
6쪽마늘닭죽 : 11,000원
삼계죽 : 11,000원 / 700kcal
불낙죽 : 11,000원 / 650kcal
본죽 영양죽 가격표
영양죽의 종류는 타사 죽 브랜드에서도 흔히 볼 수 있는 종류들이 있습니다. 주로 들어가는 재료는 쇠고기, 야채, 버섯, 참치, 해물, 굴, 미역, 새우, 조개 등이 있고 냉이 바지락죽은 조금 유니크하네요. 봄철에만 나오는 시즌별 메뉴인지 아니면 냉동보관 상태로 보관하였다가 만드는 건지는 의문입니다.
냉이 바지락죽 : 9,000원
쇠고기 야채죽 : 9,000원 / 740kcal
쇠고기 버섯죽 : 9,000원 / 740kcal
쇠고기 미역죽 : 8,500원 / 720kcal
참치 야채죽 : 8,500원 / 700kcal
야채죽 : 8,000원 / 648kcal
해물죽 : 10,000원 / 720kcal
통영굴 버섯죽 : 9,000원 / 516kcal
새우죽 : 9,000원 / 681kcal
특해물죽 : 13,000원
특통영굴 버섯죽 : 12,000원 / 700kcal
특새우죽 : 12,000원
본죽 별미죽 가격표
이름에서 풍겨 나오듯 죽 식단에서 생각하지 못한 별난 별미죽이네요. 죽 이름에서부터 속에 들어간 재료들까지 생경합니다. 죽 하면 속을 편안하게 부담을 안주는 재료들만 생각하는데 조금 자극적인 재료로 죽을 만들었으니까요. 죽을 찾는 소비자가 많아지다 보니 해장이나 별미를 찾는 고객을 대상으로 개발한 듯합니다.
신짬뽕죽 : 10,000원 / 780kcal
진품쇠고기 육개장죽 : 10,000원
매생이굴죽 : 10,000원 / 770kcal
해물김치 해장죽 : 10,000원 / 640kcal
낙지김치죽 : 9,500원 / 650kcal
본죽 전통죽 가격표
오래전부터 알고 먹어왔던 죽의 종류가 있네요. 속에 자극 없이 부담스럽지 않은 재료들로 만든 죽들입니다.
잣죽 : 13,000원 / 680kcal
단호박죽 : 9,000원 / 550kcal
흑임자죽 : 8,500원 / 450kcal
동지팥죽 : 9,000원 / 840kcal
단팥죽 : 9,500원
녹두죽 : 9,000원
흰죽 : 6,000원
본죽 비빔밥 가격표
죽만 만들던 본죽에서 어느 순간부터 비빔밥이라든지 도시락, 설렁탕 등 메뉴를 점차 늘려가고 있죠. 본죽 비빔밥은 종류도 참 많고 다양하고 맛있어 보입니다. 개인차 호불호가 있어서 본죽에서 만든 비빔밥은 별로라고 하시는 분들도 계시긴 하더라고요.
매콤불차돌비빔밥 : 9,000원
매콤불차돌 돌솥비빔밥 : 10,000원
떡갈비 비빔밥 : 8,500원
떡갈비 돌솥비빔밥 : 9,500원
곤드레 떡갈비한상 : 11,000원
돌솥 곤드레 떡갈비한상 : 12,000원
곤드레 비빔밥 : 7,500원
돌솥 곤드레비빔밥 : 8,500원
새꼬막 비빔밥 : 10,000원
버섯불고기 비빔밥 : 9,000원
차돌 강된장 비빔밥 : 9,500원
매콤낙지 비빔밥 : 8,500원
참치김치 비빔밥 : 7,500원
본나물 비빔밥 : 7,000원
버섯불고기 돌솥비빔밥 : 10,000원
돌솥차돌 강된장 비빔밥 : 10,500원
매콤낙지 돌솥비빔밥 : 9,500원
참치김치 돌솥비빔밥 : 8,500원
본나물 돌솥비빔밥 : 8,000원
본죽 뚝배기 가격표
뚝배기는 저도 처음 보고 먹어보진 않았는데 각종 재료를 넣고 국물을 졸여서 걸쭉하게 밥이랑 비벼먹는 용도일까요?
불낙 뚝배기 : 9,500원
진품 쇠고기 육개장 : 9,000원
해물 뚝배기 : 9,000원
통영 굴뚝배기 : 8,500원
특해물 뚝배기 : 12,000원
특통영 굴뚝배기 : 11,500원
본죽 곁들임/음료 가격표
곁들임 메뉴로 죽만 먹기 부족하거나 다양한 음식을 맛보고 싶은 고객들이 추가로 시킬 수 있는 메뉴입니다. 만두부터 숯불떡갈비, 죽 기본 식단에 나오는 반찬인 장조림, 오징어 초무침, 비트 동치미가 있습니다. 반찬은 따로 집에서 먹을 수 있도록 소포장해서 먹을 수 있도록 한 것 같아요. 건강 음료들도 별도로 판매하고 있습니다.
매콤 갈비만두 : 5,000원
담양식 숯불떡갈비 : 4,000원
쫄깃감자 찐만두 : 5,000원
든든한끼 장조림 : 2,900원
본쇠고기 장조림 : 12,500원
본메추리알 쇠고기장조림 : 5,700원
본오징어 초무침 : 3,800원
본비트 동치미 : 3,000원
진짜배즙(낱개) : 1,300원
양배추사과즙(낱개) : 1,300원
단호박 식혜 : 1,000원
본매실골드(500ml) : 3,800원
본오미자골드(500ml) : 4,800원
본석류골드(500ml) : 4,800원
본죽 간편식 가격표
간편식 메뉴에는 아기들에게 먹일 수 있는 죽과 아침에 부담 없는 양으로 편하게 먹을 수 있는 죽들을 조합해 놓은 메뉴들이 있습니다.
한우과일죽 : 5,300원
닭고기 애호박미역죽 : 4,400원
한우야채진밥 : 5,700원
달고기 양송이진밥 : 4,800원
한우참깨 애호박죽 : 5,500원
닭고기버섯죽 : 4,600원
아침엔본죽(쇠고기죽) : 3,500원
아침엔본죽(통단팥죽) : 3,500원
아침엔본죽(누룽지닭죽) : 3,500원 / 160kcal
아침엔본죽(단호박죽) : 3,500원
지금까지 본죽에서 판매하고 있는 죽 메뉴에 대해 알아보았습니다. 가격표와 칼로리표를 참조해서 영양가 있는 식단과 다이어트에 도움이 되는 자료였기를 바래요.
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